治颈椎病的速效方法主要就是物理治疗，配合药物共同调理，严重情况可以手术治疗。合理牵引、理疗、热敷、按摩等治疗，同时配合活血化瘀药物以及扩张血管药物。 平时注意做好颈椎病预防，不能长时间的低头劳累，注意颈部的保暖，才会有效促进病情的恢复，也会避免反复发作。 如果严重的颈椎病，可以选择微创手术，或者是手术治疗。颈椎病必须尽早调理，否则很容易导致并发症。

腰痛的治疗方法主要就是保守治疗，或者进行手术治疗。 保守治疗主要是应用活血化瘀的药物，或者配合物理治疗。例如理疗、热敷和按摩，也可以外用一些膏药等进行调理。要根据病情的严重情况，选择合适的治疗方法。出现腰痛最好是卧床休息，才有利于促进快速好转。如果长时间的弯腰活动，不利于病情的康复。 如果有严重的椎间盘突出等，异常疾病引起的腰痛，还需要手术治疗。

网球肘最佳治疗方法是良好的休息，配合功能练习。同时配合止痛药物或者进行封闭治疗，严重情况可以手术调理。 如果症状不严重，通常主要是选择保守治疗。应用些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物，也可以局部外用活血的膏药。如果症状反复发作，或者保守治疗效果不好，采取手术治疗。出现这种情况，主要是经常性的肘关节过度的活动，劳累导致的异常表现。 避免手臂过度运动，也有利于减少复发。

趴着睡觉腿麻，主要是下肢的血液循环不好导致的异常症状。 出现这种症状，建议进行局部的热敷和按摩，适当的进行活动，症状就会很快缓解。如果腿麻长时间得不到良好的恢复，建议要进行腰椎的检查，看是否有椎间盘突出压迫神经等异常症状。 平时尽量不要经常趴着睡觉，避免对肢体的血液循环造成影响。同时也要注意经常进行腿部的活动锻炼，促进血液循环。

缓解肌肉酸痛的方法主要就是进行局部治疗，同时配合药物调理。 肌肉酸痛可以进行局部的热敷、理疗、按摩等进行调理；也要明确引起肌肉酸痛的根本性病因，针对原发病因进行合理治疗。严重情况下可以口服应用消炎、止痛的药物。 如果是因为肌肉受寒凉的刺激引起的，也要注意局部的保暖；慢性的肌肉劳损主要就是减少活动量注意休息。平时注意不要长时间剧烈活动，会避免肌肉酸痛。

全身肌肉酸痛，一方面考虑是长时间的劳累，另一方面也考虑突然性的运动量过大，或者是有其他的异常疾病的原因。 如果长时间进行重度的体力劳动，身体得不到良好的休息，就容易导致肌肉酸痛，身体疲惫。如果长时间不进行运动锻炼，突然性运动量过大，就会导致乳酸在肌肉内堆积，也会刺激肌肉产生兴奋引起疼痛的感觉，风湿性疾病或者是发烧都会引起肌肉酸痛。 针对原发病因治疗，配合热敷、按摩等调理。

颈椎狭窄最佳治疗方法，就是进行物理治疗，配合口服药物或者是进行手术治疗。 轻度的颈椎狭窄主要就是进行牵引、理疗、按摩，应用活血的药物，配合非甾体类的消炎止痛药物，加用营养神经的药物等进行治疗。比较严重的患者，如果有脊髓损害，病情发展比较快，还是要尽早进行手术治疗。 平时保证良好的颈部姿势，注意局部保暖，经常对颈部进行局部按摩，就会有效避免病情加重。

颈椎病会引起耳闷的症状。如果颈椎压迫了椎动脉或者是交感神经，容易出现大脑供血不足、耳闷或者是恶心、听力下降等症状。 引起耳闷的同时，患者也会有耳朵的疼痛或者有视力模糊、眼睛干燥、眼睛肿胀、失眠多梦记忆力下降等异常症状，需要到耳鼻喉科检查看是否有耳朵的其他病变。 患者平时保证良好的颈部姿势，进行牵引、理疗和按摩，避免病情加重。

肩颈椎病的治疗方法主要就是药物治疗，配合物理治疗，或者是进行手术治疗。 药物方面主要就是选择活血化瘀的药物和消炎止痛的药物，也可以选择局部外用活血的膏药。物理治疗方法主要就是进行牵引、理疗、热敷和按摩，也可以配合艾灸。如果病情比较严重，保守治疗效果不好，只能是选择进行小针刀或者是进行手术治疗。 平时注意肩颈休息，不要长时间低头，就会避免反复。

肌肉拉伤早期主要是进行冷敷，后期主要是进行热敷。 肌肉拉伤早期进行冷敷，可以起到消炎消肿的作用，而且也会有效的避免出血的情况发生，通常24小时后可以选择进行局部的热敷，可以适当起到消炎的效果，避免疼痛加重，同时，也可以配合一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物等，共同进行治疗。 平时保证良好的休息，注意局部的保暖，注意避免长时间剧烈运动，也会有效的避免拉伤的反复。