半月板损伤后的患者是可以评残的。 但要根据患者损伤部位的严重程度、膝关节恢复情况、患者的日常生活能力、工作学习状况等综合考虑。 此外，还要专业评定机构对患者的膝关节活动功能是否受限进行综合性的评判，才能决定半月板损伤后能否评残。

脚踝骨折手术八个月了，出现下楼梯硬的情况，可能是以下情况： 1、锻炼不够：关节活动度未完全恢复，可能遗留关节屈伸功能障碍。 2、创伤性关节炎：局部肌腱粘连、肌肉萎缩都有可能导致踝关节局部的活动受限。 3、后踝增生：会导致褶曲的受限，且跟腱出现部分的挛缩，也会导致下蹲困难的情况。

半月板损伤后吃以下食物可促进恢复： 1、含骨胶原较多的食品：如猪蹄，可能有助于软骨骨胶原的补充。 2、含钙、含蛋白质丰富的食品：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于半月板软骨修复。 3、含氨基酸的食物：如多吃些木耳、蘑菇等菌菇类食物。

半月板的撕裂严重程度，要根据损伤的程度来判断： 1、一级损伤：一般不会很严重，通常通过制动休息、行保守治疗即可治愈。 2、二级损伤：部分患者可保守治疗，但部分患者需进行手术治疗才能恢复。 3、三级损伤：较为严重，撕裂后较难愈合，通常要采取膝关节关节镜修整半月板。

儿童半月板损伤能否自愈，要根据损伤程度判断。 1、轻度损伤：如果伤后半月板未出现明显撕裂、翻转，对位较好，疼痛较轻，无明显肿胀和膝关节卡顿，可采取膝关节制动，一般可自愈； 2、严重损伤：如果伤后半月板出现明显的撕裂、碎裂，甚至翻转，活动时疼痛加重，有明显的关节弹响、肿胀或关节交锁，往往不能自愈。

生活中出现左脚踝内侧疼痛，多数是韧带损伤引起的。 1、踝关节前内侧疼痛：可能是三角韧带的前束继发于外侧不稳定，引起旋转不稳定的情况。 2、三角韧带的胫干部疼痛：可能是由于外翻的时伤及三角韧带的深层。 3、踝管疼痛：可能是由于踇长屈肌腱的卡压引起踝管综合征，引起左踝内侧痛。

半月板二级损伤，还有少量积液，可能是以下情况： 1、滑膜水肿：半月板损伤时，胫骨与股骨间的软骨会出现异常摩擦，可能使关节内的滑膜出现水肿，渗出液增多。 2、滑囊炎：半月板损伤后可能引发滑囊部位出现急性炎症，也有可能出现液体渗出较多的情况。 3、关节不稳定：要通过半月板牢固的缝合手术进行改善。

脚踝突然疼痛但没有崴脚，可能有以下原因： 1、痛风：如同时食用海鲜、啤酒，容易患痛风； 2、类风湿或风湿性疾病：如果自身免疫力下降，考虑是否有风湿或类风湿性疾病的病史； 3、炎症感染：部分人有脚气或存在足底感染，脚部皮肤起红线延伸到达脚踝，则会引起疼痛； 4、骨质疏松。

脚踝天生粗想要变细，可采取以下方法： 1、尽量多动动脚踝，每天垫脚100下。 2、平时坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压，以脚跟为主，脚尖画圈。 3、看电视时可上下平直举动脚步。 4、可在家里买一块凹凸不平的人造地毯，光着脚走路，刺激脚底穴位。 5、饮食上要注意少吃油腻，多吃水果。

半月板损伤后大腿变细，是因为在恢复过程中没有锻炼大腿的股四头肌，导致肌肉出现部分萎缩。 所以，患者早期要积极进行股四头肌等长收缩练习及踝泵练习。在能够下床正常活动后，患者可以有意识的锻炼患肢的大腿肌肉力量，还可以配合电刺激和物理微波等理疗增强锻炼效果。

通常腓骨骨折后1-2个月可以出现骨痂。 通常在骨折后，由于局部组织的损伤，血液渗出会引起血肿，并随着局部的炎症反应，巨噬细胞等清除坏死组织，在1-2个月以后局部的炎症就会逐渐消退。骨细胞开始增殖，逐渐形成骨痂，但原始骨痂无法负重，骨痂形成后通过数月塑形，才能逐步恢复正常的骨结构，达到完全愈合的效果。

距腓前韧带损伤1-2周后仍然肿胀，主要和踝关节稳定性有关。 踝关节由于局部出现损伤，其稳定性下降。受伤早期人体为了稳定踝关节，会发生局部软组织增生，滑膜充血，炎症反应，滑膜增生、撞击拉扯，这一系列的反应造成距腓前韧带，尤其是踝关节前外侧的肿胀。

距腓前韧带损伤的修复手术是根据在镜下韧带撕裂的程度，将疤痕去除，并根据残留韧带，采用不同种的缝合方式。 修复方式分别有4种普通修复和3种增强修复，包括普通增强，即柔性增强手术；以及两种高强度的增强手术，即增强版柔性增强手术和全镜下胫腓联合韧带最远束转位生物增强手术。

脚踝扭伤的治疗包括保守治疗和手术治疗两大类，具体用哪种方法。要根据患者具体的受损情况和症状，进行个体化治疗。 选用保守治疗和手术治疗最大区分在于判定患者的稳定性。该判定有10条标准，达到6条，便有手术指征；8条即为强指征。此外，如果是慢性不稳急性损伤，在康复治疗6-8个月以上无效，建议微创手术治疗。

刚崴脚时，以冷敷为主，2-3天后可进行热敷。 崴脚时，首先一冷敷为主，使局部冷却，通过热胀冷缩，让出血的毛细血管收缩。但需注意冰敷要适当，不可持续冰敷或多次冰敷，否则不利于局部的血液循环，造成后期血管萎缩，引起肿胀。待2-3天后，便可以进行热敷，以促进血液循环，让瘀血消除更快。

对于踝关节骨折后，软组织损伤的治疗如下： 1、保守治疗：若骨折的位置良好，可以采用保守治疗； 2、物理康复治疗：如果骨折出现移位，在经过复位骨折并固定后，其软组织包括肌肉、瘀血，可以通过物理康复治疗、改善； 3、手术治疗：若患者有韧带损伤，可通过手术进行处理。

常用踝关节骨折分型如下： 1、Lange-Hansen分类法：根据踝受伤位置及暴力方向，将骨折分为旋后/内收型、旋后/外旋型、旋前/外展型和旋前/外旋型。 2、Davis-Weber分类法：下胫腓联合为界，分下胫腓联合水平以下损伤（A型）、经下胫腓联合的腓骨骨折（B型）及下胫腓联合以上损伤（C型）。

要使腓骨骨折快速愈合，需做到以下几点： 1、必须对腓骨错位积极地进行复位。 2、后期需要严格休息，保护制动，才利于促进骨折愈合。如果活动太早或者太剧烈，会影响患者骨折愈合，甚至会引起骨折再次错位。 3、待有骨痂增长时，则需进行康复功能训练，恢复正常关节活动度和肌肉力量。

内踝骨骨折的恢复治疗如下： 1、无移位的骨折，可用短腿石膏或U型石膏固定3-4周后，练习踝关节活动，两个月负重康复；或用闭合整复外固定持续6周后，积极活动，三个月后负重康复训练。 2、垂直压缩型内踝骨折，可用跟骨牵引3-4周后，练习踝关节。肿胀消退后即可进行整复内踝及后唇，可用螺钉或可吸收螺钉固定。

踝关节骨折过后，要根据受伤的具体情况，才能决定何时能下地行走。 1、若患者的损伤不是特别严重，通过手法复位，并进行石膏或支具固定后，可以扶拐下床活动； 2、进行过微创手术治疗的患者，在支具的保护下，也可扶拐行走。