铁是人体的重要元素之一，它能合成铁红蛋白，铁元素对于女性有重要意义，尤其是孕妇。身体缺乏铁元素会导致缺铁性贫血。 补铁最快的可以静脉补充，比如静脉补充蔗糖铁，是最直接，最快的补铁方法，但是风险较口服补铁大，所以平时还可以口服铁剂，多吃含铁的食物和水果。 动物肝脏、黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜等。

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。 头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。 抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。 偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，如果长时间头晕，可能是重病的先兆，应引起重视。

逍遥丸疏肝健脾、养血调经，可治疗肝气郁结，肝气郁结指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的情况。 肝如肝失疏泄或情绪抑郁不舒均可引起肝气郁结，临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症，肝气郁结化火、肝阳上亢则会导致头昏头胀、易怒。 治宜疏肝解郁、清肝泻火、平肝潜阳等治疗，并且患者要注意自身情绪的调节，生活作息规律。

突发的心律失常导致头晕，需考虑阿~斯综合征，即心源性脑缺血综合征，是指突然发作的严重的、致命性缓慢性或快速性心律失常，使心排出量在短时间内锐减，产生严重脑缺血、神志丧失和晕厥等症状。 阿~斯综合征是一组由心率突然变化而引起急性脑缺血发作的临床综合征。该综合征与体位变化无关，常由于心率突然严重过速或过缓引起晕厥。需立即就医。

外感风寒导致的头晕，因寒邪凝滞，易伤阳气，可能出现气血运行不畅，阳气困厄，则可出虚汗畏寒，颈项据急，周身痛楚等。 中药治疗一般宜解表散寒，温经散寒止痛。中药代表方剂为桂枝汤，根据风寒侵犯不同的经脉，伴随症状，可在桂枝汤基础上加减变化。 如果风寒入里化热，则宜解表，清内热。

吐血，指的是血从口中吐出。吐血可以是上消化道出血，也可以是支气管扩张的咯血。吐血主要来自胃的病变，引起上消化道出血的疾病，最常见为胃十二指肠溃疡。 肝硬化导致的食管胃底静脉曲张破裂出血。大量喝酒或长期服用某些药物易引起胃十二指肠粘膜糜烂，诱发胃十二指肠溃疡，并发上消化道出血。 另外，胃癌也是引起上消化道出血的常见疾病，需立即就医止血治疗。

眩晕的病因主要有情志，饮食，体虚年高者居多，外伤等方面。 其病性有虚实两种，属虚者居多，阴虚易肝风内动，血虚则脑失所养，精亏则髓海不足，可导致眩晕，实者多由于痰浊，壅遏化火上蒙而形成眩晕，亲情志不遂，跌扑损伤，饮食不节，多属于实证，而年高肾亏，病后体虚多属于虚证。

头晕、面色差，中医上考虑气血不足的情况，常伴有心慌、手脚怕凉、失眠多梦、腰酸腿软。 气血亏虚的人通常体质虚弱、身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态。 这类人群通常会特别怕风、怕凉、怕寒，常常头昏、头痛，此类人群宜静养、不宜劳累，饮食上加强营养配合中药益气养血治疗。

中医的眩是指眼花或眼前发黑。晕是指头晕甚或感觉自身或外界景物旋转。二者常同时并见，故称为眩晕，轻者闭目即指重者如坐车船。旋转不定，不能站立，或伴有恶心，呕吐，汗出，昏倒等症状。 眩晕是临床常见的症状，可见于西医的多种疾病。梅尼埃综合症，高血压低血压，脑动脉硬化，椎基底动脉供血不足，贫血神经衰弱等等，均可出现此种症状。

短期出现的头晕，乏力，恶心，发热常见于上呼吸道感染，或者急性胃炎等，上呼吸道感染一般会伴有流涕，咽痛，咳嗽等，而急性胃炎伴有恶心，呕吐，胃痛，腹痛等，可以检查体温，血常规等。 如果体温大于37.2，小于38，可以多喝热水，促进出汗降温，并且应用感冒药物或者止吐药物等改善症状，如果体温大于38度，最好到医院呼吸内科或者消化内科就诊。并应用解热镇痛药物改善症状。