所谓的高血压，就是平常量血压在较为安静的情况下，血压收缩压超过一百四，舒张压超过九十，就叫高血压。不是随便测是高，就是高血压。不在同一天超过三次血压都高于水平，叫做高血压。可以单纯收缩压高单纯舒张压高或者两个都高，反正收缩压一百四舒张压九十，其中一个或者两个高都算。

高血压肯定会致死。但是在历史上曾经说过血压高是好事，看人红光满面，很兴奋，很激动，所以早期欧洲说高血压是一个很健康的指标，但是现在不是了。高血压对人体危害很大，由于高血压引起心脑肾等重要器官发生损害，甚至不可逆的损害这些都会致死。

还没发生高血压之前或是预防高血压要从几方面去谈。 第一，在没高血压时，预防不发生，或是高血压时预防不进一步加大，就是从引起高血压的危险因素去找。首先一定不要吃太多盐，所有的资料都说，一个人一天的摄入盐的量在六克以内。

肾功能不好可以引起高血压，会的。肾功能最差就血透的病人。血透的病人绝大部分都有高血压，肾病肾炎的病人也会高血压，肾动脉狭窄也是有高血压，这些都是引起高血压一些继发的因素。但是高血压本身对肾脏也会发生影响，引起肾小球的硬化，所以也会影响肾功能。

高血压的治疗希望就是，病人越简单越好，越简单才能够长期的去使用，叫依从性好。并且长效药物能够依然很平稳降压，所以理想药物就是一天吃一次，当然有些人一片就行，要是不行可能要加第二种、第三种。降压药物都可以一起吃，往往很多病人都同时合用肠溶阿司匹林，也是可以一起吃的，这些都建议在早上空腹食用。

高血压其准确说分两部分，一个是能够找出原因的，叫做继发性高血压。像有些人贫血也会血压高，最常见的还是肾动脉狭窄、肾脏疾病，肾上腺有良性的肿瘤，像嗜铬细胞瘤这些确实原因的，或者是大动脉炎，继发性高血压大概占所有高血压的病人，群体里占5%到8%之间。那就等于绝大部分病人是找不到原因的，叫原发性高血压，大概95%左右。

高血压本身最常见症状是头痛头晕，身体发麻往往是局部的神经受到损害可导致。高血压本身直接不会引起发麻，但是高血压同时伴有的动脉粥样硬化，引起部分的血管堵塞，令血流减少，有可能会麻。也可能是其他原因，比如颈动脉，受压迫或者颈椎有事情，神经压迫或者是大脑由于高血压的问题引起缺血缺氧，或者轻微脑梗，这些都可能会引起麻。还有一些比较旧的脑药，有时候副作用也会手麻脚麻，但是新的降压药物很少。

第一，长期控制血压的药一定要足够的量。在家里备着不能够断药，只要停降压药，过几天血压就会很高。 第二，必须备有救急的药，高血压病人在一生之中，随时会突然血压高，如果没有备有临时降压很有效的药物，导致的结果就是老往急诊室里面跑，令病人家人经常在急诊室熬夜。

引起高血压的因素很复杂，是多因素引起的。 首先有遗传的倾向，也就是父母是高血压，后代发生高血压的比例也会多。如果父母是比较年轻就有高血压，后代可能45%是高血压。 另外就是环境因素，比如噪音等等。现在社会发展这么快，生活压力这么大，所以工作和家庭的压力，精神压力，甚至失眠、打鼾这些原因都会引起高血压。

要从几方面来看，第一个要发现，希望成年人每年都要量血压。第二个治疗早，当明确高血压之后，经过适当的生活还不能够正常的话，一定要早吃药早治疗，不能够令身体产生其他不可逆的情况，就出现中风、偏瘫、肾衰竭，心肌梗塞，这样才去吃药吃也是半个残废。

高血压征兆是非常多的，眩晕会有但是不多比较少见。所谓眩晕和头晕不同，眩晕看到东西有天旋地转，如果有眩晕，高血压可能极少数会这样。要注意有没有发生脑血管意外，也就是有没有中风，特别是有没有小脑的中风，如果没有，还要看看有没有耳石症，耳鼻喉科的问题。

第一个如果首诊血压非常高不降下来，可能会先出现并发症，那肯定要马上去吃药。一般来说是定义在二级以上高血压，收缩压大于160，舒张压大于,100，希望马上用药，之前必须要排除其他因素引起的紧张。如果是轻微的高血压，轻度就一级高血压，收缩压在140-159之间，舒张压在90-100之间，这种程度的高血压观察7-8天，1-2个星期应该不会出问题。

高血压出现昏迷呕吐肯定是一个急症。一般在家庭不能够解决的情况，应该到医院，最好能够叫120。昏迷可能是中风，心肌梗塞也会，但中风还是占绝大多数，有些高血压脑病也会有昏迷神志不好，可能要做CTMR里面再决定。但是不管怎么样，昏迷呕吐肯定是一个急症，不能够自己处理一定要到医院去。

高血压吃什么好？吃药最好，一定要吃药，控制血压是最基本的。第二，要吃得清淡一点，少油少盐，也不要太甜。 另外，饮食忌太咸、太肥、太甜，吸烟以及喝太多的酒。经常有人说，吃黑木耳怎么样降血压很好，只要真的是血压高，还是建议吃药，任何的食物都不可能很好的降压。

高血压什么时候不能吃，严格来说没有说哪种食物，吃了之后高血压会马上加重，马上会死亡，没有。但是高血压有些食物是不宜长期用的，还是那句话不能够太咸太甜太肥，不能喝太多的酒、不能吸烟。那就根据有没有其他同时伴有的情况，像有糖尿病，糖水不能喝了，如果同时有痛风，引起痛风，啤酒那肯定不能喝了，起码不能多喝，引起尿酸多的书也不好。

高血压病人长期喝茶应该说是可以的。但是如果有严重性心律失常，有房颤，没有控制好和严重性心律失常，就是有阵发性室性心动过速，是不适合的。一般的人可以允许喝茶，但是喝茶不要太晚，不要引起失眠。喝茶无论是高血压的人，还是不是高血压的人，其实都很讲究的。

治疗高血压应该从两个角度来看。 一，长期用药，往往有几种药： 第一个钙通道阻滞剂，第二个叫ACEI，第三个叫ARB，第四个叫做β受体阻滞剂，第五个叫利尿剂。这些每一类的药物都有很多种，至于哪一种对于病人合适，应该是由医生去选择，不建议自己去挑。

高血压药物很多，反正不管什么药，能够控制好血压这是王道。血压达标是最重要的，每个人吃什么药，最好能够在医生的指导下去用。因为一般人，对各种药的药性不太了解。曾经见过一些病人，同时吃几种药，但几种药都是同一类的，同一类的药吃一种或两种三种，降压效果差不了多少。

高血压和冠心病一样，很多人说喝点红酒有利于血管的保养，这问题是有争议的。那无论是高血压也好，冠心病也好，整个心血管疾病包括代谢性疾病，糖尿病等等，对酒还是希望要限酒，完全戒酒让人觉得生活没乐趣，可能打击太大。如果原来没喝酒的人，是不建议为了各种目的去喝酒，除非觉得想为生活增加点乐趣，浪漫地喝点红酒还是可以的，但一定要注意不要过量。

高血压测量规范，首先需要一个仪器。 水银血压计在家庭不方便，因为听诊可能听不准，所以还是要备用电子血压计。电子血压计有很多种，有在手腕的，也有在手臂的，甚至是在指头的。那哪种好，应该是手臂的，在手臂的地方测的血压最好。