推拿治疗落枕是有用的。 落枕突发时，肌肉处于痉挛收缩状态，如果肌肉的痉挛没有得到快速解除，肌肉进一步损伤，损伤局部也会大量分泌炎症物质，时间拖得越长，落枕恢复越慢。一般医生会运用拉伸解除肌肉痉挛，运用推拿手法促进血液循环，加快炎症的吸收和转运，推拿手法还可以舒缓神经，有较好的止痛作用。

左肩关节和肘关节疼痛，需根据原因对症治疗。 1、软组织损伤引起的疼痛，急性期可让受伤关节制动，服用止痛和消肿药，而慢性期可运用针灸、推拿、药物注射、电疗、磁热等方法治疗。 2、关节脱位引起的疼痛，要进行肩关节或肘关节复位。 3、骨折引起的疼痛，需要对骨折部位进行石膏或夹板固定，严重的需进行手术固定。

肩周炎患者可以拍摄肩关节X线、CT或MR进行检查。 1、肩关节周围肌肉，韧带、滑囊等软组织损伤，是肩周炎的常见病因，为明确软组织损伤的部位和程度，可以进行肩关节MR检查。 2、中老年人为明确骨质改变情况，可进行肩关节X线检查。 3、对于一些骨质改变较小或X线不能明确的患者，应进行肩关节CT检查。

落枕热敷是有用的。 落枕时，颈部存在肌肉损伤和大量炎症因子。炎症因子刺激神经，会降低神经的痛阈，神经在受到轻刺激就会引起疼痛。临床上，医生会用磁热疗法对损伤部位进行治疗，以促进炎症因子的吸收和转运。在家时，可以自己用毛巾热敷、暖水袋热敷或者洗澡时用热水多冲一段时间治疗。

膝关节痛的原因有以下几点： 1、急性损伤：如摔伤、扭伤、撞伤等。 2、慢性劳损：如长期大量行走奔跑、爬山、上下楼梯、肥胖、膝关节受风寒湿侵袭、膝关节骨骺发炎等。 3、变态反应和自身免疫异常：如痛风、类风湿、过敏性紫癜、系统性红斑狼疮等。 4、骨质疏松、膝关节肿瘤、膝关节感染，也会导致膝关节疼痛。

经常发生落枕可能是以下原因导致： 1、颈肩部在晚上睡觉时受到了寒湿的侵袭，会很容易诱发落枕。 2、选择了不合适的枕头，睡觉时颈部肌肉就会整晚处于被拉伸或挤压的状态，也很容易诱发落枕。 3、颈部肌肉单薄的人或者运动前未经热身，而突然做大幅度的颈椎运动，很容易损伤颈部肌肉，而导致落枕发作。

肩周炎可出现以下症状： 1、肩关节痛：肩关节损伤时，肩关节内会堆积大量的炎症因子，炎症因子刺激到神经，会降低神经的痛阈，引起肩关节疼痛。 2、肩关节活动受限：肩关节肌肉损伤、肩关节脱位、、骨质增生、骨赘形成等，都可导致关节活动受限。

肩周炎不同时期其治疗方法有所不同。 急性期会存在淤血、水肿、渗出，所以会让患者受伤关节制动，服用止痛药和利水消肿药。而慢性期主要症状以疼痛为主，会运用针灸、推拿、药物注射、电疗、磁热等方法治疗。如果存在较大骨赘，可能还需要进行手术治疗。

落枕了拔罐可能有一定作用。 落枕突发时，多数损伤的肌肉处于痉挛收缩状态。此时如果对其进行拉伸治疗，可以解除肌肉痉挛，快速恢复落枕。拔罐时，罐体的吸附对肌筋膜有一定的牵拉作用，医生在痉挛肌肉的两端进行拔罐，可以解除肌肉痉挛。还可以提高损伤部位的免疫力，加快肌肉修复和炎症吸收。

神经根型颈椎病引起的肩关节痛可进行以下治疗： 1、颈椎间盘突出引起的肩关节痛，轻中度的椎间盘突出，建议保守治疗，保守治疗半年后无效或重度椎间盘突出建议手术治疗。 2、颈椎间孔狭窄卡引起的肩关节痛，一般会进行手法复位。如神经卡压时间较久，损伤程度较重，需用针灸刺激神经，并服用营养神经药物。

膝关节炎平时需注意以下几点： 1、防止风寒湿等外邪对膝关节的侵袭，如天冷注意添衣加被，在家可用暖水袋、热毛巾等方法热疗。 2、肥胖的人要减肥。 3、中老年人要注意补钙，晒太阳也可以促进钙吸收。 4、锻炼肌四头肌可以保护膝关节，如站桩、扎马步等。

肩关节周围的肌肉、韧带、滑囊等软组织损伤引起的肩周炎，用针灸治疗一般会取得较好疗效。 肩周炎患者肩关节内会堆积大量的炎症因子，炎症因子刺激到神经，会降低神经的痛阈，引起肩关节疼痛。针灸可以提高受刺激神经的痛阈，加快损伤部位血液循环，促过炎症因子吸收、转运，从而可以达到消炎、止痛的目的。

落枕最常出现的症状是头颈转动困难，少部分病人会出现头痛。 1、当颈椎肌肉受寒湿侵袭，或睡觉时颈椎肌肉长期处于被拉伸或挤压的状态，或者剧烈运动前，未经热身突然大幅度运动颈椎，颈椎肌肉容易诱发痉挛，而出现头颈转动困难。 2、颈部肌肉痉挛、损伤，会刺激到后枕部神经，而引起头痛。

落枕了睡觉姿势可以采取平卧或侧卧，关键是要让颈部肌肉处于放松状态。 不同的人对枕头高度的要求不同，同一个人平睡和侧睡时对枕头高度的要求也不同，一般枕头的高度约以自身一拳高为宜，平卧和侧卧时，头和颈都要枕在枕头上，颈部不能悬空。

膝关节炎要不要手术需根据情况来定。 1、劳损性膝关节炎保守治疗即可。 2、痛风石堆积引起，需进行膝关节镜清理治疗。 3、中老年人骨质增生、骨赘形成，保守治疗效果不明显，可考虑手术治疗。 4、变态反应和自身免疫异常，可考虑膝关节镜清理治疗。 5、膝关节韧带撕裂、半月板破损、骨折等，需进行手术。

膝关节炎一般不建议喝酒。 变态反应或自身免疫异常引起的膝关节炎，喝酒会加重膝关节的肿胀和疼痛。如果正在服用药物，酒精还会与药物发生不良反应，影响疗效，甚至出现毒副作用。另外，喝酒会影响身体钙的吸收。 但如果是风寒湿等病邪引起的膝关节炎，可适量饮用药酒，以祛邪外出。

引起膝关节发炎的原因如下： 1、急性损伤：如摔伤、扭伤、撞伤等。 2、慢性劳损：如长期大量行走奔跑、爬山、上下楼梯、肥胖、膝关节受风寒湿侵袭、膝关节骨骺发炎等。 3、变态反应和自身免疫异常：如痛风、类风湿、过敏性紫癜、系统性红斑狼疮等。 4、骨质疏松、膝关节肿瘤、膝关节感染，也会导致膝关节发炎。

西医学的风湿是身体被O型链球菌感染，而引起关节疼痛的一种疾病，这种疾病需要服用抗菌药物治疗。 而中医学的风湿是能够导致人体患病的自然界病邪，推荐使用温热性质的治疗方法，如热水袋热敷、艾灸、磁热疗、温针灸、推拿等。

膝关节炎一般不建议跑步。 膝关节最常见的病因是慢性劳损，长期大量行走奔跑、爬山、上下楼梯等因素，会导致膝关节肌肉、韧带损伤、软骨磨损，甚至骨质破坏。跑步会导致膝关节内劳损的肌肉和韧带进一步损伤，磨损的软骨更加磨损，加重膝关节炎。

肩周炎和风湿病的区别如下： 1、在西医中风湿是指身体被O型链球菌感染，引起关节疼痛的一种疾病，治疗以服用抗菌药物为主；中医中的风湿是导致人体患病的自然界病邪，多用温热性质的治疗方法。 2、肩周炎是肩关节周围组织损伤，引起肩关节疼痛、活动障碍的一种疾病。多用针灸、推拿等治疗，如有较大骨赘，可能需手术。