无论是先天性脊柱侧弯还是特发性脊柱侧弯，它们与睡姿完全没有关系。因此，人们可以根据自己的舒适度选择睡姿，任何睡姿都不会导致脊柱侧弯的增加。

脊柱侧弯的病人不建议不枕枕头，因为这样做不仅不能缓解脊柱侧弯的度数，反而会加重颈椎生理曲度的变直，没有起到一点的好处。

脊柱侧弯是可以矫正的。我们要根据脊柱侧弯的严重程度来决定治疗方法。如果是轻度或中度的脊柱侧弯，可以通过体型锻炼或者佩戴支具来达到矫形的目的。但如果侧弯度数较大，畸形非常严重，这时候可能就需要通过畸形矫形手术来达到治疗目的。

颈椎病患者可以通过两种运动来辅助治疗：吊单杠和游泳。吊单杠主要是利用身体的重力，帮助恢复脊柱的生理曲度。而游泳则能很好地锻炼颈肩部的肌肉，使肌肉更加结实，从而减轻脊柱的负担，减少颈椎病的压迫。因此，推荐颈椎病患者进行这两种运动：一是吊单杠，二是游泳。

腰椎间盘突出患者如果接受了融合手术，这种手术意味着已经摘除了椎间盘，并放置了融合器，同时打了椎弓根钉。在临床工作中，一般这样的手术患者，在手术后的第二天或第三天就可以下地行走。术后大约一个星期，患者就可以出院。通常情况下，患者大概需要两个星期左右的时间来恢复正常的行走功能，而大约一个月左右就可以恢复上班。因此，这种手术的恢复过程还是比较快的。

颈椎病引起的头晕，是因为颈椎间盘突出或颈椎管狭窄压迫了椎动脉。椎动脉是供给大脑血供的一个非常重要的动脉。当动脉受压迫后，大脑就会供血不足，从而感到头晕。如果因颈椎病导致头晕，建议要多休息，并可以服用一些血管扩张剂或止眩晕的药物，例如倍他司汀，以达到治疗目的。

吊单杠是一种通过身体重量牵拉来使脊柱曲度尽量变直的运动。对于很多青少年轻度脊柱侧弯患者，特别是那些侧弯角度大约在10度左右的，医生会建议他们尝试吊单杠。如果能够坚持这项运动，实际上可以达到缓解脊柱侧弯的目的。因此，对于脊柱侧弯患者来说，吊单杠是一种有益的活动。

神经根型颈椎病是否需要手术，实际上，大多数（80-90%）神经根型颈椎病患者是不需要手术的。当颈椎神经根受到压迫时，可以通过药物（如营养神经药物、肌松药物）或理疗、运动锻炼来缓解对神经根的压迫。然而，如果影像学检查显示神经根有明显压迫，或者患者双手出现放射痛和麻木症状非常严重，且症状持续时间较长，保守治疗无效，那么这种情况下，神经根型颈椎病是需要手术治疗的。不过，这种情况大约占神经根型颈椎病患者的10-20%。

颈椎病主要是由于颈椎退变，压迫了颈椎的重要组织而产生的症状。受压迫的重要组织包括神经根、脊髓或椎动脉。当颈椎神经根受到压迫时，可能会出现双手的放射痛或麻木症状。而颈脊髓受压时，可能会引起四肢麻木、乏力，走路不稳，感觉像踩在棉花上，或者双手持物不稳，手拿东西拿不住，双手麻木，以及胸腹部束带感。这些都是颈椎病的症状。

腰椎滑脱手术，也就是腰椎融合手术，其实说起来非常简单。手术过程中，我们会先切除椎间盘，然后放置椎间融合器，接着打椎弓根钉。在整个手术过程中，我们会非常小心地保护神经根，避免它们受到牵拉或损害。所以，整个手术的风险其实并不大。

颈椎病一旦压迫颈椎神经根，就会导致管理上肢两个手的感觉和肌力运动的神经根受到影响。当颈椎病压迫到神经根之后，两个手会出现放射性疼痛、无力和麻木的症状。至于治疗方法，需要根据影像学检查来确定压迫的严重程度。如果压迫不是很重，症状较轻，可以采取药物治疗或康复理疗。但如果压迫严重，可能就需要通过外科手术来解除对神经根的压迫，这时就可能需要进行手术。

封闭针含有一些激素成分，如果激素注射过多，可能会对肌肉或神经根产生萎缩作用。因此，对于腰椎间盘突出的患者来说，封闭针通常不建议频繁注射。一般建议的频率是半年内不要进行第二次封闭针注射。如果注射封闭针后仍然感到疼痛，那么可能需要考虑进行椎间盘髓核摘除手术。

颈椎病术后患者是可以进行工作的，但通常建议，无论是前路手术还是后路手术，病人在手术后应休息一个月再开始工作。工作时也有特定要求，因为颈椎手术可能涉及到内固定植入物，为了避免这些植入物松动或滑脱，建议手术后患者从事较轻的工作，避免搬重物、抬重物，同时尽量不要进行剧烈运动。

脊柱侧弯分为轻度、中度和重度三个等级。轻度脊柱侧弯通常是10度以下，中度脊柱侧弯则是20度，而当脊柱侧弯超过40度时，就被认为是比较严重的情况。在这种情况下，外观上可以明显看出双侧肩关节不等高，以及驼背畸形。这些外观上的畸形是明显和典型的。

交感神经型颈椎病一般不需要手术治疗。这种类型的颈椎病可能会引起心慌、胸闷、血压增高和头晕等症状，但这些症状都是由于神经刺激引起的，并非物理上的压迫。因此，通常不需要通过外科手术来解除压迫，药物治疗和休息治疗就足够了。

腰椎滑脱手术后，绝大部分病人在术后第2天或第3天就可以下地行走。大约在术后第5至第7天，他们就可以出院。总的来说，整个手术后的恢复时间还是比较快的。

脊柱侧弯能否自我恢复，取决于侧弯的严重程度。对于轻微的脊柱侧弯，即小于10度的情况，在青少年生长发育期间，有可能通过锻炼来实现完全矫形。然而，如果侧弯超过20度或40度，仅靠自身恢复是不可能的。这时，可能需要采取一些干预措施，如吊单杠、游泳或佩戴支具，甚至可能需要手术来达到矫形的目的。

脊柱侧弯的病人不需要通过睡觉来减轻度数，无论睡什么床。他们可能会合并腰背痛，这时候建议尽量睡比较偏硬的床垫，但不需要完全睡硬板床。即使睡硬板床，对缓解腰背痛或脊柱侧弯的矫形也是完全没有好处的。因此，不建议脊柱侧弯的病人睡硬板床。

颈椎病人睡多高的枕头合适？有些人认为颈椎病人睡高的枕头好，其实不是的。正常人的颈椎有一个正常生理前凸，如果睡过高的枕头，有可能会减少生理曲度，久而久之，颈椎生理曲度就会变直，甚至后凸。那么，是不是不枕枕头更好呢？其实也不是的。如果不枕枕头，颈椎会过度前凸，这样也没有办法维持颈椎正常的生理曲度。因此，颈椎病人的枕头建议适中，尽量偏矮一点会更好。

无论正骨治疗的方法是推拿还是按摩，都不可能把突出到椎管的椎间盘回纳回去。因为椎间盘的位置非常深，而且非常精细，通过按摩或推拿这样的大动作，并不能到达那么精细、准确的地方，将其推回去。因此，我认为正骨推拿并不能使突出的椎间盘回纳。