血脂高是可以喝牛奶的。 牛奶蛋白质含量丰富，而且有丰富维生素和矿物质，适合高血脂的朋友饮用。由于很多高血脂患者可能伴有超重或肥胖，患者可选择脱脂或低脂的牛奶。 另外，现在还有很多添加了添加剂的饮品或是添加了牛奶的调味饮料，往往含糖量比较高，且添加成分比较多，高血脂患者应该避免。

推荐糖尿病人适合吃低升糖指数或糖负荷指数相对比较低的水果。 糖尿病人比较适合吃浆果类的水果。虽然西瓜的升糖指数高，但其水分比较多，患者也可以少量吃。 糖尿病患者要注意避免一些糖分比较高的水果，比如香蕉、荔枝、龙眼等，尤其是一些含糖量较高的果干。 总之，患者在吃水果的时候要注意控量。

正常饥饿和糖尿病人的饥饿感有非常大的不同。 1、正常饥饿：如果人们进食后的4个小时都没有进餐，往往会出现饥饿感。 2、糖尿病人的饥饿感：在进餐后2~3个小时，有的病人会有非常明显的饥饿感，甚至会饿到出现心慌、手抖、出汗的表现。这往往代表着病人存在胰岛高峰的后移、胰岛功能紊乱的状态。

游泳和跑步对于减重以及控制体重都是非常好的运动方法，但需要根据身体的实际情况以及场地等要求进行个体化选择。 在同等的时间里，跑步所消耗的能量较大，但长距离超负荷的跑步对关节不太友好。由于在水中关节的阻力较小，而且活动的肌肉更多，所以游泳对心肺功能的锻炼以及对关节的保护会更友好。

孕期甲减分临床甲减或亚临床甲减，不同程度孕妇有不同症状。 1、轻度亚临床甲减孕妇无明显症状，一般经抽血查到甲状腺功能异常，常表现TSH升高而诊断。 2、重度亚临床甲减或临床甲减患者，可出现低代谢表现，表现为脱发、记忆力下降、体重增加、行动缓慢。另外可能出现胎儿发育不良和流产、早产或各种不良妊娠事件。

口服葡萄糖耐量试验可诊断出糖尿病。受试者大概有以下几种情况： 1、空腹血糖超标或超重、肥胖； 2、具糖尿病一级亲属的家族史； 3、患高血压、高血脂、代谢综合征、女性多囊卵巢综合征或在妊娠期； 出现上述情况，可能要求行口服葡萄糖耐量试验。若空腹血糖＜4.9mmol/L，发生糖耐量异常或糖尿病风险较低。

吃降糖药能否要小孩，看用的药和患者情况。 目前二甲双胍类降糖药可在备孕及妊娠早期用。 妊娠阶段是否继续用二甲双胍，据患者情况及意愿来考虑。目前双胍用在妊娠期较安全，但在国内无适应证。 除双胍外的降糖药，部分药物可能致胎儿发育不良或畸形，不建议在妊娠期用。有备孕需要女性，可在医生指导下行药物调整。

早期血脂水平轻度增高，一般没症状。多数经抽血查到血脂增高来就诊。 但若长期且高水平血脂增高，会引起或加重动脉粥样硬化性疾病发生和进展，患者可能出现糖尿病、动脉粥样硬化性疾病、冠心病等。 出现上述疾病后，对患者眼底及全身血管有伤害，出现视力下降等。另外，家族性高胆固醇血症患者，眼睑内侧可能有黄色瘤。

长期喝稀饭不是推荐的膳食方式。长期喝稀饭可能导致蛋白质摄入不足，引起营养不良，同时致人们营养成分摄入较单一。 另外，稀饭会致升糖指数水平升高，引起胰岛素抵抗，引起糖尿病风险增加，也会引起甘油三酯水平增加，所以不建议长期喝稀饭。 但不是不能吃稀饭，可在稀饭里加粗杂粮，且煲的时间不可过长。

甲减患者往往情绪不佳、易生气或悲伤、叹气、焦虑、抑郁。 因甲状腺激素参与人神经组织的神经细胞分化、功能完善及大脑功能。甲状腺激素受体，同时也分布在海马、杏仁核等调节人身体情绪的关键部位。 所以甲减患者会有焦虑、抑郁、情绪化，部分人表现为淡漠、健忘。

若发生甲减后不吃药，可能导致全身低代谢表现、基础代谢率下降、怕冷、精神不振，病人表现为整天郁郁寡欢、乏力、体重增加、毛发改变、便秘、吸收不良，严重者会引起心包积液、慢性心衰、粘液性水肿性昏迷。 所以，严重的临床甲减会造成很多问题，建议临床甲减及严重的亚临床甲减患者，有必要进行治疗。

糖尿病患者自行监测血糖，建议空腹或餐后进行。 空腹血糖监测指早晨空腹状态下，患者扎手指行血糖监测。餐后血糖监测建议患者在餐后2小时，扎手指行血糖监测。血糖监测要兼顾实用性和便利性，通常建议患者餐后2小时行血糖监测。 血糖稳定患者可每周行3-4次自测血糖。若需调整降糖药剂量，应遵医嘱行血糖监测。

输注葡萄糖后，人体血糖会有程度升高，但在可接受范围。因人体有血糖处理的储备功能，所以正常人输注葡萄糖，血糖升高不会到达异常。 一般人没必要输注葡萄糖，若身体极度缺乏电解质或能量时，可输注葡萄糖或液体作为能量补充剂。 糖尿病或糖耐量异常患者接受葡萄糖输注时，需将病史告知医生，医生会给予医学处置。

甲减的诊断从部位来讲，分原发性、继发性或甲状腺激素不敏感综合征，诊断标准要结合患者病史、体格检查和甲状腺功能实验室检查。 原发性的临床甲减，可看到甲状腺激素，如循环中的游离T4或总T4水平低于正常下限，同时TSH水平明显上升。

甲减不一定要空腹复查。 临床甲减患者表现为游离T4或总T4下降，需行甲状腺激素替代治疗。 TSH＞10，T4下降的原发性亚临床甲减，或备孕阶段的TSH在10内的患者，需予甲状腺激素治疗。 经治疗后，一般6周都需复查甲状腺功能，不一定需空腹复查。若需同步复查血脂，需空腹复查。

女性血脂水平升高，若为低密度脂蛋白胆固醇水平升高，会致动脉粥样硬化应疾病风险增高；或已存在的动脉粥样硬化性疾病加重，如高血压、冠心病等。 若为甘油三酯水平增高，会引起胰腺炎水平增加。不同血脂水平增高病人，会合并有代谢综合征的其他问题，如肥胖、糖尿病等。

甲减不仅对女性有影响，对男性多系统、多器官都有不利影响， 如会引起人全身代谢障碍、器官功能低下的表现。同时对生殖系统也有不利表现，不仅引起男性疲倦、乏力、精神紧张、焦虑或抑郁，也会引起全身低代谢表现和性腺功能相对低下，如影响到生育。

高脂血症患者不吃药血脂能否下降，先判断是原发性或继发性。 1、继发性：原发性疾病引起，先治疗原发疾病。如予甲减患者甲状腺激素替代治疗后，血脂水平可回到正常，不一定要用调脂药。 2、原发性：调整生活方式，如调整饮食总能量、膳食结构和积极运动，部分患者血脂可回到正常。若血脂仍不正常，必要时予调脂药治疗。

高血脂患者能否吃坚果，主要看摄入量。建议高血脂患者摄入坚果在两餐间，如3-5粒开心果或杏仁为合适量。若血脂高患者大量吃坚果，会致血脂紊乱或能量超标。 另外，血脂高患者应服用原味坚果，避免精加工的坚果类零食。同时零食袋里可能含果苷，如葡萄苷、蔓越莓苷等，也引起血糖波动或血脂超标。

医生鼓励高脂血症患者多喝，但喝水不能直接降血脂。喝水最多会稀释血脂水平。且人体有自动调整过程，喝水后排尿增加，所以喝水不会直接降低血脂。 降血脂的方式建议建议生活方式干预，如总能量摄入、三大营养物质的比例、种类平衡及增加体力活动，调整血脂代谢回归平衡。若血脂水平仍不理想，患者可考虑调脂药应用。