损伤之后，第一时间是需要休息保护。运动中出现的肌肉损伤可以分为：肌肉的挫伤、肌肉拉伤，更严重可能会出现肌肉的断裂、肌腱的断裂等损伤形式。那么损伤之后，第一时间是需要休息保护，休息一段时间如果能够慢慢缓解。

骨质疏松在中医来讲又叫做骨萎症和骨痹症，从中医来讲主要涉及到肾、脾、肝这几个脏。中医讲肾主骨生髓，骨的代谢活动，主要跟肾脏有关系。随着人年龄的增长会逐渐出现肾脏的虚弱，就会肾虚。肾虚可以分为肾气虚、阴虚、阳虚。

首先从临床症状来讲出现一些不明原因腰痛，或者四肢的疼痛，并且年龄在50、60岁这样的，就要进行骨质疏松方面的检查。检查可以分为影像学的检查和检验方面的检查。影像学通过X片、定量的CT，然后还可以进行骨密度的检查。

骨质疏松是可以针灸的。对于骨质疏松的病人进行针灸目的有两个，第一个针对骨质疏松症全身部位的各种骨痛，最常见的就是腰背痛。可以通过局部选穴加上循经取穴，达到减轻疼痛的目的。同时还可以结合针灸的经络辨证和脏腑辨证治病求本，因为骨质疏松症的病人，多数都会表现出肝肾亏虚、脾胃气虚、气血不足的情况。

骨质疏松不一定会引起低血钙。因为人体的钙元素在人体内，大概有两种形式存在，一种是骨头里面的钙，骨钙，能够占到99%，剩下1%的钙是存在于血液当中或者是其它的组织当中。钙在人体当中的存在形式是一个动态变化的，主要受甲状旁腺素、降钙素还有维生素D这些因素的共同作用。

骨质疏松最常见的就是导致骨折，这些骨折可以发生在四肢，也可以发生在脊柱。最多的部位，像四肢一个是手、手腕。手腕桡骨远端骨折，有时候轻轻一跌倒，然后手一撑地就会出现手腕的骨折。还有肩关节肩部肱骨近端的骨折，还有些老年人轻轻滑倒一下往地上一坐，可能会出现髋部的骨折，像股骨颈骨折、粗隆间骨折。

骨质疏松的X线表现在骨皮质方面，可以表现为骨皮质变薄，像四肢的骨头，股骨，中间的骨干的皮质会变薄、髓腔会增宽。但是松质骨方面，比如说股骨近端、挠骨的远端、松质骨它表现为骨小梁的稀疏，骨小梁之间的距离会增宽，然后透亮度会增加。

骨质疏松的高危人群：第一个就是绝经后的妇女。绝经后的雌激素会出现断崖式的下降，骨质疏松会出现明确的进长。第二个就是老年人，比如说60岁以上，男性也好女性也好，骨质疏松的风险都会相应地增高。第三个就是合并其它内科方面疾病的，比如说内分泌方面的疾病，甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、糖尿病这些病人。

骨质疏松比较严重的后果就是骨折，这个骨折一般是脆性骨折，需要第一时间去医院就诊检查。所谓的脆性骨折就是骨头比较脆，一掰就断或者是一摔就折。如果发生了骨折要看他骨折的部位，那么既然发生骨折了，就是比较严重的事情，需要第一时间去医院就诊检查，看骨折发生的部位还有骨折的形态，骨折之后移位的情况，然后决定怎么去治疗。

闭合性运动损伤的处置方法，还是要遵循PRICE原则，也就是先保护。出现损伤之后，一般情况下不要再继续去弄，先保护，然后休息。有条件就冰敷，用冰敷患处，然后可以用弹力绷带进行加压包扎。因为闭合性损伤之后，里边会有一些内出血，内出血的情况下加压包扎可以减缓出血。

骨质疏松是人的骨量减少，骨里面的微结构发生破坏，容易发生骨折的一种全身性的骨病。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松又可以分为女性绝经后的骨质疏松、老年性骨质疏松，还有一种发生于青少年、青壮年特发性骨质疏松。

骨质疏松的大体可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松是人体老化的一种表现，就是随着人年龄的增长，人体内涉及骨代谢的两种活动：一种是成骨活动、一种是破骨活动。到中老年之后，破骨活动会逐渐活跃，也就是骨的破坏会逐渐加重。

髋关节少量积液通常是在做核磁共振或B超时，主要是核磁共振发现的，因为少量的积液，本来关节里有少量关节液起到关节润滑的作用，如果是少量的关节液，还是要去明辨一下是什么原因引起的关节积液。

半月板损伤之后一个是会出现关节的疼痛，主要是在行走的时候，它疼痛的情况根据损伤的部位有不同，比如说半月板前角损伤，前角损伤可能会出现下楼梯或者是走平路的时候都会出现疼痛。

膝关节炎其实是一个比较大的范畴，严格来讲它包括一些退变性的膝关节炎，还包括风湿性的、类风湿性的，还有其他一些像绒毛结节性滑膜炎。

火疗能不能治股骨头坏死，临床方面是缺乏这种大重量的证据去支持，但是火疗严格来讲是针对寒湿型，中医来讲，体内有寒湿、寒湿型的各种疾病，例如腰腿痛，有一些医生采取主动火疗的方法，在缓解症状的层面来讲，通常是可以达到一定的这种临床效果，但是能不能治疗股骨头坏死，从中医上来讲得去对它进行一个辨证分型。

膝关节痛其实是很大的一个命题，膝关节痛有很多原因，它包括关节内的原因和关节外的原因，关节外的原因包括一些肌肉的病变，还包括神经的病变、腰椎盘突出这些，有时候也会表现出下肢的膝关节痛，或者是骨头坏死也会引起膝关节内侧的疼痛。

上下楼梯膝关节疼痛，一般情况下是髌骨关节出现了问题，膝关节在三十岁以后开始出现不同程度的退变，髌骨关节的退变早期就表现为，上下楼梯的时候出现一种酸软疼痛的感觉，这个时候可能会出现髌骨软化，就是髌骨下面的表面那层光滑的软骨，它变得可能毛糙退变了，这个时候它就会出现明显的疼痛，这种情况也是需要去医院就诊、明确疼痛的原因。

膝关节受凉疼痛这个问题可能很多人都会存在，特别是在天气寒冷的时候，比如说北方天气寒冷的时候或者说是夏天天气比较热，晚上睡觉开空调的时候经常会出现，夜间有时候会因为凉而疼痛、痛醒的这种情况。

软骨磨损也是膝关节退变的一个表现，初期的症状主要是，走路走多了或者更多的人会表现在上下楼梯或者是爬山之后出现膝关节酸胀、疼痛这种表现，有时候甚至今天爬完山，晚上睡觉的时候会痛醒。