脚踝骨折石膏固定以后一般6周左右可以下地走路，具体的还要根据骨折的愈合情况和恢复程度来决定。 骨折的愈合是一个过程，大部分的骨痂形成需要4~6周左右。采取石膏固定有利于骨痂的形成，避免骨折的错位。6周左右骨头的骨痂基本形成，骨折相对比较稳定。可以逐步的下地进行活动，促进踝关节的功能恢复，减少关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。但是要避免剧烈的运动，锻炼也应该循序渐进。同时也可以给予相应的理疗和热敷进行辅助性的治疗，有利于消除肿胀，对骨折的恢复也有一定的帮助。

筋膜炎可以热敷。热敷可以减轻局部的水肿，改善血液循环，对筋膜炎引起的疼痛有一定的效果。平常热敷的方式主要有热水袋或者热毛巾敷一敷，也可以采取持续的烤灯照射。 在进行热敷的同时也要多注意休息，避免过度的活动，以减少对筋膜的牵拉和刺激，促进无菌炎症的吸收。部分筋膜炎出现明显的疼痛，可以在专业医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体的止痛药。严重的筋膜炎也可以采取超短波，局部的封闭注射或者小针刀进行治疗。

膝盖摔伤以后出现水泡要注意休息，大的水泡及时消毒放出泡液。水泡是由于局部的组织渗出引起的，由于组织的渗出，从而引起皮下的水肿，而导致水泡的形成。 如果水泡比较小，应该保持局部的清洁干燥，避免过度的活动膝关节，以消毒的药物进行涂抹和外敷；还可以给予理疗和热敷，以改善血液循环，大部分的水泡会逐渐的吸收。 如果水泡过大，引起了明显的疼痛和膝关节的活动受限，可以去正规的骨科。医生在无菌条件下抽取水泡的泡液，并且进行包扎，预防感染，过一段时间水泡就会消失，就可以慢慢的进行膝关节的活动。

足底出现疼痛，应该查明原因，及时给予药物口服、理疗，或者局部的封闭进行治疗。 如果没有明显的外伤，足底的疼痛多是筋膜炎引起的，与长时间的站立、行走有很大的关系，这是一种无菌性的炎症。平时应该多注意休息，不要长时间的站立、行走，可以用热水泡脚，适当的进行按摩来改善血液循环，消除水肿。另外，可以外用一些活血止痛的膏药，口服非甾体的止痛药，大部分足底疼可以改善和缓解。 如果这种疼痛反复发作，影响正常行走，可以由专业的医生进行局部的封闭注射，能够取得不错的效果。

左侧外踝骨，皮质不连续，可能存在骨折，需要给予固定，减少活动，促进骨折的愈合。 单纯的骨皮质不连续，是骨裂的一种表现形式，没有明显错位，对周围软组织损伤比较小，采用保守治疗，用石膏固定4~6周左右。此外，给局部热敷和理疗，口服活血，和止痛类的药物。 另外，在4周左右拍片复查，如果骨痂形成的骨折线模糊，就可以去除外固定，逐步进行踝关节屈伸活动，促进踝关节功能恢复。

高尿酸会引起手指间关节疼痛的。 如果体内的尿酸较高会存留于手指关节的表面，引起非特异的炎症导致手指关节的疼痛和红肿，这是一种痛风的表现。 出现这种情况以后应该多喝水。平时不要喝啤酒，也不要吃海鲜以及高脂肪类的食物。清淡饮食，多吃些新鲜的水果蔬菜。如果局部肿痛比较明显也可以在专业医生的指导下，口服促进尿酸排泄的药物进行针对性治疗，症状会逐渐的得到改善。如果不积极的进行治疗可能会形成痛风石，导致反复发作引起严重并发症。

肌肉拉伤腰部会出现比较明显的疼痛，还会导致腰部的活动受限，并且局部可以触摸到压痛点。 腰部肌肉拉伤会导致局部的组织出现水肿和渗出，释放过多的通性物质，从而出现以上症状。腰部肌肉拉伤后需要卧床休息，避免过度的腰部活动，避免引起再次损伤。早期可以给予冰敷，以消除肿胀。如果疼痛过于剧烈，可以口服舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助性的治疗。也可以做局部的艾灸、拔罐、针灸等理疗，对消除水肿、减轻疼痛也很有帮助。大部分腰部肌肉拉伤的恢复需要三周左右。

腰椎纤维环破裂了是不能恢复的。 这种纤维环是一种质地比较坚韧的组织，局部没有血液循环，一旦破裂之后是不能愈合的。另外会导致髓核的脱出，引起椎管和神经根受到压迫。 腰椎纤维环破裂以后，需要根据具体的症状进行针对性治疗。症状比较轻微的可以采取保守治疗，平时加强腰背肌的功能锻炼。避免腰部的剧烈运动。可以口服一些活血和止痛类的药物。纤维环破裂以后引起髓核的脱出，严重的压迫了神经和椎管，保守治疗效果较差，可以考虑进行手术治疗。

颈椎病应该去正规医院挂脊柱外科或者骨科的号就诊治疗。 颈椎病多是颈椎的退行性变和慢性的劳损引起的。由于增生退变的组织或者椎间盘会压迫神经、血管和脊髓，从而导致相应的临床症状。出现颈椎病应该进行CT或磁共振检查，明确颈椎病的具体程度。轻度的颈椎病主要以保守治疗为主，平时要保持坐姿端正，避免长时间的低头。可以给予颈椎的牵引、口服活血止痛和营养神经的药物进行治疗。 严重的脊髓型颈椎病可能会导致截瘫、大小便失禁等并发症。保守治疗无效，应该及时进行手术治疗。

左踝关节滑膜炎主要是减少活动，采取理疗、药物等方法进行治疗。 踝关节滑膜炎多是过度的运动或者受凉劳累等刺激引起的一种无菌性炎症。注意休息有助于减少局部的刺激，促进水肿的吸收，有助于疼痛的缓解和症状的改善。在休息的同时也可以口服一些活血和止痛的药物，也可以做局部的烤灯照射、理疗、针灸、艾灸等。可以改善局部的血液循环，缓解疼痛。如果滑膜炎疼痛剧烈，影响正常工作和生活，可以采取踝关节内注射玻璃酸钠的方法进行治疗，或者采取手术切除部分滑膜进行针对性的治疗。