网球肘是可以热敷和热烤的。 网球肘是肌腱反复受到牵拉引起的一种菌性炎症。通过热敷和热烤可以改善局部的血液循环，消除水肿，减轻疼痛，是一种有效的辅助治疗方法，但并不能完全的治愈网球肘。出现网球肘以后还应该减少肘关节的活动，也可以外用一些活血止痛的膏药和口服非甾体的止痛药进行治疗。 平常可以进行适当的按摩，轻度的网球肘症状会逐渐的缓解。如果反复发作引起肘关节活动受限，需要去正规的骨科由专业医生采取封闭或者微创手术的方法进行治疗。

跟骨骨折正常走路的时间需要三个月以上。 由于跟骨处于足部，需要承担下肢的负重，过早的行走有可能引起骨折不稳定，影响骨折的愈合，只有等到骨折达到骨性愈合以后，骨折比较稳定，才可以逐步的下地进行走路。在骨折以后，需要根据骨折的具体程度，采取保守或者手术治疗，术后要卧床休息，在专业医生的指导下，口服活血化瘀和消肿的药物，抬高下肢以消除肿胀，处于静脉回流，定期的拍片复查，观察骨痂形成的情况。 另外，在骨折的6周左右，可以逐步的扶拐进行康复锻炼，大部分的骨折通过规范治疗是可以治愈的。

左手食指骨折穿克氏针一般6周左右可以拔出，具体的需要根据骨折的愈合情况来决定。 克氏针治疗有利于保持骨折的稳定，促进骨头的愈合。过早的拔出克氏针可能会引起骨折不愈合，影响手指功能。过晚的拔出可能会导致手指的关节僵硬，影响手指的功能恢复。骨折6周左右可以进行拍片检查。 如果骨折的骨痂已经形成，骨头相对比较稳定，可以拔出克氏针。有利于进行手指关节的康复锻炼和手指功能恢复，减少并发症的发生。

颈椎病出现头晕手麻，可以采取口服药物、颈椎的牵引以及局部的理疗等综合治疗。 由于这种情况，主要是由于颈椎压迫神经和血管引起的，通过口服药物、颈椎的牵引、颈部的理疗，可以有效的改善局部的脑供血，减轻神经根的水肿，改善血液循环，从而使症状得以缓解。在进行治疗的同时，也要多注意休息和保暖，不要长时间低头，适当的进行颈部保健操运动，以避免症状继续加重。 如果头晕手麻反复发作，影响正常工作和生活，也可以考虑进行手术治疗。

小孩大腿骨折的表现就是局部的肿胀、疼痛，下肢不敢活动。部分可能会出现皮下淤血。如果存在着骨折的错位，可以出现畸形，触摸到骨擦感。 大腿骨折以后应该及时的给予拍片检查，以明确骨折的具体程度和类型。由于孩子的大腿骨还没有发育完善，愈合的相对比较快，原则上可以采取保守治疗。可以去正规医院的骨科由专业医生采取牵引的方法来维持骨折的稳定性，促进骨折愈合。骨折后1~2个月左右基本可以达到牢固愈合，然后再逐步的进行康复锻炼，促进下肢功能恢复。

脚跟骨折以后，需要一年左右，才可以取出钢板。还要根据骨折的具体情况来进行确定。 由于跟骨，为骨松质，采取手术钢板固定以后，需要钢板进行支撑，来维持骨折的稳定性。如果过早的取出钢板，可能会导致再次骨折，引起骨折不稳定，严重的会导致并发症的发生，骨头的愈合需要一定的时间，只有当骨头达到骨性愈合以后，才可以取出钢板。 在脚跟骨，骨折取出钢板以后，也要积极的局部换药，预防感染，多注意休息，取出钢板术后的3~4周可以下地活动。

骨折以后应该给予及时的复位和固定，减少对周围组织的损伤，促进功能的恢复。 骨折后应该先拍片检查，判断骨折的具体程度和类型。对于一些稳定性的骨折，由于对周围的组织损伤小，骨头没有出现明显的错位，可以采取保守治疗。使用石膏夹板、友具以及牵引等方法进行治疗，以保持骨折的稳定性，促进愈合。如果骨折出现了明显的分离移位或者合并有血管神经的损伤，容易引起严重的并发症，则需要由专业的医生采取手术进行复位和内固定治疗。 骨折的骨痂形成后要及早进行康复锻炼，避免引起关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。

下楼脚崴了鼓了个包应该注意休息，进行踝关节制动，局部给予冷敷，以促进包块的消除。 以上症状是局部的韧带扭伤出现皮下淤血和水肿导致的。通过休息和冷敷可以减少组织的渗出和皮下的淤血，有利于包块的减小和消除局部的疼痛。在休息时也要抬高下肢，以促进静脉回流。如果肿痛比较剧烈，可以在专业医生的指导下口服活血和止痛的药物进行治疗。如果包块持续性的增大，伴有踝关节活动受限，可能存在着踝关节的骨折。需要及时给予拍片检查，根据检查的结果进行针对性治疗。

膝盖韧带拉伤的症状主要是膝关节活动受限，并且伴有局部的疼痛和肿胀。如果拉伤严重还会出现皮下淤血及关节不稳。 由于膝关节韧带主要是起到稳定关节作用，拉伤以后局部会出现水肿和渗出以及皮下淤血，引起比较明显的疼痛和屈伸活动受限。韧带拉伤以后应该避免活动，要卧床休息和静养。以减少对韧带的牵拉，缓解疼痛和肿胀。另外可以给予一些理疗和口服活血化瘀的药物来改善血液循环，促进损伤组织的修复。一般2~3周左右损伤的组织会逐步的恢复，然后再逐渐的进行活动。

左脚三踝骨折三个月走路酸痛，是正常的反应。 三踝骨折是踝关节比较严重的骨折，容易导致脚踝的不稳定。周围软组织的损伤也相对比较严重，目前骨折基本愈合，周围的韧带和软组织也在修复过程中，出现这种酸痛是由于组织释放了一些酸性乳酸类物质引起的。 平时避免长时间的注意力，可以用热水泡一泡。外用一些活血化瘀的药物，也可以做一下局部的烤灯照射、艾灸等，以改善局部的血液循环。平时要加强踝关节的屈伸康复锻炼，促进踝关节功能的康复。