艾叶分为新鲜的艾叶和晒干的艾叶。 新鲜艾叶在端午节期间可以作为食物食用，具有温经、清热、祛湿的功效。晒干的艾草可以制成艾条，点燃后能够温通经络，具有温经散寒、疏通经络、止痛的作用。艾草不仅可以用于艾灸，还可以煮水泡脚或外敷，都具有上述作用。新鲜艾叶既可以外用，也可以内服。

大麦茶是一种比较温和的饮品，它具有帮助消化的作用，类似于中药中的保和丸或麦芽。大麦茶不仅有助于消化，还具有益气健脾的功效。 因此，大麦茶既有一定的补益作用，又能帮助消化，适合经常饮用。

大椎穴是督脉的重要穴位，位于背部脊柱第七颈椎棘突下的凹陷处。 这个穴位常用于治疗多种疾病。首先，对于感冒和发烧，大椎穴是一个有效的治疗点，尤其在三伏天和三九天，人们常在大椎穴进行天灸，即贴穴位敷贴。 其次，大椎穴也常用于治疗颈椎病。 此外，动脉硬化和颈性眩晕等病症也可以通过针灸、按摩或艾灸大椎穴，以及穴位敷贴的方式来进行治疗。

葛根在中药中属于清热类药物，具有清热解肌生肌的功效。 例如，在张仲景的《伤寒论》中，提到风寒感冒引起的项背强几几症状，可以使用桂枝加葛根汤进行治疗。葛根粉同样具有清热作用，能够解除肌肉酸痛，还具有祛湿的效果。因此，广东人喜欢用粉葛煲汤，尤其是在湿气较重的时候，有些人会感到全身不适、骨痛或湿热，这时就会使用葛根。葛根粉的功效与葛根相同。

合谷穴是手阳明大肠经的穴位，也被称为万能止痛穴。 它能够治疗发烧、头痛、上肢疼痛、腹痛以及急性腰扭伤等症状。此外，合谷穴还具有特别的治疗功效。古人有句话叫“面口合谷收”，意思是说，对于口角歪斜和面瘫这类病症，可以通过针灸合谷穴来进行治疗。

麦冬是中药中的一种补阴药，它在著名的古方生脉散中排名第二。 麦冬具有滋阴生津的功效，能够通便，特别适合治疗因阴虚、津液不足导致的便秘、口干、口腔溃疡、易怒以及尿少等症状。 需要注意的是，麦冬虽然有滋阴生津的作用，但对于那些体质偏湿热、舌苔厚腻、大便偏烂、湿气较重的人来说，不宜服用麦冬。

关于面瘫前七天是否进行针灸，目前专家之间存在不同的看法和做法。 我本人从事针灸工作，主张面瘫患者应尽快接受针灸治疗，最好是在面瘫发生时立即开始针灸。这是因为面瘫是由于面神经痉挛和麻痹引起的，而针灸既能祛风，又能扶正气，实现扶正祛邪的效果。我个人的观点是，面瘫患者不应受“七天不能针灸”的限制，而是越早进行针灸治疗越好。

退烧通常是由肺热引起的，我通常会使用一些特定的穴位来退烧。 我自己比较常用的穴位包括合谷穴、曲池穴、两侧的风池穴、大椎穴以及下肢的太冲穴，这些都是我常用的退烧穴位。 此外，还有一些难度较高的穴位，比如少商穴和下肢的隐白穴，这些穴位既可以用于扎针也可以用于放血。这些穴位的退烧效果都是比较好的。

失眠通常有三个主要原因：第一个是肝气郁结，第二个是心肾不交脾胃不足。 根据我的经验，有几个常用的治疗失眠的穴位。例如，手厥阴心包经的内关穴、神门穴和外关穴都是治疗失眠的常用穴位。此外，我还比较喜欢扎头顶的四神聪穴、腹部的中脘穴和关元穴，以及谭中穴，这些穴位对治疗失眠都有较好的效果。 当然，对于肝气郁结的情况，可以扎肝经的下肢太冲穴和解溪穴；对于脾胃不和的情况，可以再扎足三里穴。综合运用这些穴位来治疗失眠，效果会比较好。

车前子，也称为车前草，在中药中被归类为清热药。 它主要具有清尿、清热和利湿的功效，例如用于排结石或治疗小便刺痛、短痛。在广东，人们常说的“湿热下注”或湿热较重的情况下，车前子是较为常用的药材。一般来说，车前子的用量大约为30克。 然而，这味药稍微带苦寒，因此对于体质较弱的人群，如老年人脾胃虚弱或小孩，就不太适合服用车前子。

金钱草是一种清热药，主要用于清除下焦的湿热。 下焦湿热的症状包括尿频、尿急、泌尿道结石以及尿液颜色偏黄。对于体质强壮、湿热较重的下焦，尤其是泌尿系统症状较为严重的情况，金钱草的效果较好。 然而，对于年纪较大、脾胃虚弱的人群或者小朋友，由于他们的脾胃尚未充盈，应谨慎使用金钱草，因为它的性质较为寒凉。

胡萝卜汁含有丰富的维生素C，具有多种功效。 首先，它可以帮助消化。其次，补充大量维生素后，胡萝卜汁因为胡萝卜本身具有清肝明目的作用，所以也能帮助提高视力。然而，胡萝卜汁对于脾胃的影响需要注意，如果大量服用，可能会困脾胃的脾阳，因此不宜大量服用。建议可以适当服用胡萝卜汁，以享受其带来的健康益处。

白果，也就是银杏果，通常被认为具有润肺和补肾的功效。 因此，对于夜尿频繁的小朋友和老人家，广东人喜欢用白果搭配猪肚来煲制白果猪肚汤。白果不仅口感好，而且具有补益肺、脾、肾的作用，其补益效果温和，不会过于强烈，因此是一种补而不燥的常用食材。

紫薯属于薯芋类，是一种薯类食品。它具有健脾和胃的作用，同时还能润肠通便，这主要是因为它含有较多的粗纤维。 然而，由于紫薯含有较多的粗纤维，并且略带药物作用，因此不宜大量食用，特别是对于脾胃虚弱和体内湿热较重的人来说，更应避免大量食用紫薯。

杨梅虽然是一种水果，但它也具有一定的药用价值。 首先，杨梅能够止渴生津；其次，它还具有化痰止咳的作用；此外，杨梅还有开胃的效果。 然而，杨梅不宜多吃，因为它含有果酸和杨梅酸等成分，如果大量食用或摄入过多的杨梅，可能会增加脾胃的负担，并引起消化不良。

迎香穴，我们知道，是通过嗅觉闻出来的。这个穴位很容易找到，它位于鼻翼旁开0.5寸的位置，这个位置就是迎香穴。

在介绍了内关穴的定位之后，我们了解到它是手厥阴心包经上的一个穴位。 手厥阴心包经与心脏相关，因此，与心脏有关的疾病都可以利用内关穴进行治疗。例如，心悸、心跳不规律（脉结代）、胸闷和失眠等心脏相关疾病，都可以通过刺激内关穴来达到治疗效果。 此外，内关穴还具有定惊安神的作用。

黄芪虽然属于清热药，但在三黄（黄芩、黄连、黄柏）中，黄芩更擅长清除上焦的热。 上焦的热指的是咽喉肿痛、喉咙痛以及肺热咳嗽等症状，使用黄芩较为适宜。黄芩不仅能清热，还能化痰，对于清上焦热有很好的效果。 然而，黄芪相对较为寒凉，因此单独服用时不宜用量过多或时间过长，以免损伤正气。

桂圆，也被称作龙眼肉，在中药中被归类为补血药。 它具有补而不燥的特性，适合用于治疗轻度贫血。对于脸色苍白、手脚不温的人群，桂圆肉可以发挥轻微的补血效果。 此外，桂圆肉的口感较好，但由于其含糖量较高，血糖偏高或糖尿病患者在食用时需要谨慎。

雪莲具有一定的补肺、化痰、止咳功效，同时也有一定的补益作用。 然而，市场上存在许多假货，因此大家在购买时需要注意辨别，确保买到正宗的雪莲。此外，雪莲被誉为“天上的花”，也含有润肺、化痰、止咳的成分。