脊柱侧弯的严重程度，通过拍摄全脊柱正侧位片以及下肢全长片判断。 Cobb角超过10度是有脊柱侧弯，超过40度要考虑手术矫正，超过80度则是严重脊柱侧弯。 在外观上观察双肩有无不平衡，俯下身有无胸廓两边不对称，出现驼峰样表现；双侧腰线有无不对称，两边乳房有无一边大一边小等情况。

颈椎间盘突出不会压迫到食管；但颈椎骨质增生，前方出现巨大骨赘，有可能压迫到食管，从而引起吞咽困难。 一般情况下颈椎间盘突出不会压迫食管，颈椎间盘突出一般向后方突出，而食管是在颈椎间盘前方。食管癌患者，会出现进行性吞咽困难，要通过食道镜以及颈椎拍片，判断食管狭窄是内部肿瘤还是外部压迫所导致的。

脊柱压缩性骨折3个月还不能行走，要及时到脊柱外科就诊，通过X光片、 CT、 磁共振，来了解脊柱压缩性骨折是否已经愈合。 了解骨折椎体目前所处的形态，有无骨折块向后方移位；骨折椎体有无进一步丢失，有无出现后突畸形以及不稳；其次要了解骨密度。 常见原因有肌肉乏力、骨折未愈合、骨质疏松加重导致脊柱骨折。

腰椎间盘突出补钙可能有用，但用处不大。 因为腰椎间盘突出主要影响神经以及下肢行走功能；而补钙通常针对在生长发育高峰期的青少年、绝经后的老年人。 而腰椎间盘突出症好发于中青年患者，这部分患者往往有外伤史，或者重体力劳动病史。这部分患者往往不缺钙，缺少的是椎间盘保护姿势，从而导致腰椎间盘突出。

脊柱侧弯的后果，主要有以下方面： 1、导致外观不好看，从而让病人自尊心受到伤害，无法参与正常的工作和生活。 2、影响未来的生长发育，生活上有非常大的挫败感。 3、影响平时的着装和社交，患者不敢穿露肩的衣服，对肩膀不一样高、腰线不对称等情况产生焦虑。

倒立不可以治疗颈椎病。 颈椎病治疗是改善颈部肌肉的血液循环，维持颈椎前曲，避免颈椎长时间处于负重后突的情况。 而从理论上讲，倒立并不会改善颈椎曲度。倒立时，手部肌肉力量薄弱以及本人体重，导致颈椎受到沉重压迫，可能造成摔倒。 摔倒造成颈椎骨折、颈椎间盘突出，进而压迫颈椎脊髓和神经，可能造成患者瘫痪。

腰椎间盘突出造成腿痛，首先不必慌张，到正规三甲医院的脊柱骨科门诊就诊。 在医生指导下，给予恩赛类止痛药物、康复理疗等，经过保守治疗4-6周，90%-95%的患者可以很好地缓解腿痛的情况。 一般情况下，大部分患者保守治疗有很好的预后。对于经过保守治疗，腿痛无法缓解的患者，可以采取微创椎间盘手术。

腰椎间盘突出还可以平板支撑。 平板支撑跟俯卧撑一样，不只靠上肢肌力，还要靠腰和腿的力量来维持。当症状不重，没有下肢疼痛、麻木，可以做平板支撑，有助于腰椎间盘突出的康复和恢复。 在急性期要先到医院就诊，给予正规药物或者康复治疗，缓解疼痛和麻木。等缓解以后，再进行像平板支撑的体育功能锻炼。

腰经常酸痛建议采用平卧位睡姿。 平卧时，腰部处于放松状态。当侧卧或者俯卧位时，腰的生理曲度改变，有可能加重腰椎侧弯、腰椎曲度变直、腰椎间盘突出等疾病的病情。 在考虑睡姿的同时，还要考虑床垫的软硬情况，选择合适自己的床垫。避免太硬或太软，太软的床垫会让人睡醒后腰酸痛，而太硬的床垫也会导致腰部酸痛。

缓解睡觉落枕后脖子疼痛，在处理方面有以下方面： 1、局部按摩；热敷以及外用膏药，让炎症尽快吸收、消退，缓解疼痛。 2、疼痛持续加重不缓解，要到正规医院的脊柱骨科或者康复科就诊。 睡觉后出现落枕、颈部疼痛，大部分原因是经常用电子产品比如手机；工作、生活压力逐渐增大；经常熬夜、失眠等。

站了一天腰很痛的处理方法如下： 1、避免穿高跟鞋，增加腰椎后突，避免出现腰痛。 2、平常加强游泳等体育锻炼，增加腰部核心肌群的力量。避免过久站立后，出现腰痛的情况。 这种情况常见于女性穿高跟鞋，腰部肌肉受力增加。腰部肌肉没有得到充分锻炼，核心肌群力量不够，从而出现疼痛的表现。

理论上来说，经常侧着坐会导致脊柱侧弯。 部分病人可能有基因突变，容易造成脊柱侧弯。其次侧着坐会导致脊柱受力不均衡，在遗传基因突变的基础上，导致侧弯进一步加重。 成年人脊柱相对稳定，即使侧着坐，一般也不会加重脊柱侧弯。对于老年人尤其是骨质疏松的患者来说，长时间侧着坐也有可能加重脊柱侧弯的情况。

脊柱侧弯还能穿高跟鞋，但不建议经常穿。 特殊工作需要比如参加正式场合或者工作要求，参加接待的重要任务，可以在穿高跟鞋一段时间后坐下来休息，揉揉脚。 穿高跟鞋主要的坏处是减少腰椎前曲，腰椎肌肉受力增加。虽然腿部曲线明显，但对于腰的危害很大，因此不建议长期穿高跟鞋。

脊柱生理性弯曲在生活中的作用，如下： 1、颈椎前曲可以让脖子抬起来，保证良好的视野。 2、腰椎前曲能够让人直立行走，让人保持长期站立以及行走状态。 3、胸廓后曲和骶骨后曲，增大胸腔和骶骨骨盆的空间，辅助呼吸以及容纳脏器。 这就是在生活中要特别注意保护脊柱弯曲的原因。

躺着看手机容易得颈椎病的原因是，在床上躺着时，把头放在枕头或者床沿上，颈椎处于过度屈曲状态。 当维持过度屈曲的姿势，会导致颈部受力极不均匀，从而加速颈椎老化和退变。 因此如果维持过度屈曲的姿势，不管是看书还是听音乐，都可能造成颈椎老化，出现颈椎病。

一般情况下，经常躺婴儿推车不会影响宝宝脊柱。 0-3岁的宝宝，还没有直立行走以及下地活动，因此脊柱还没有正式开始发育。只要在婴儿推车躺的时间不要过久，对宝宝脊柱发育不会有太大影响。 对于可以行走、运动的宝宝来说，通过行走、跑步、跳跃等可以促进脊柱正常发育。这时候躺在婴儿推车上，一般不会影响发育情况。

怎么玩手机都可能伤到颈椎。减少颈椎损伤的方法，是把手机举高，保持抬头的姿势。 长时间保持抬头的姿势，颈椎椎体曲度可能是好的，但颈部肌肉没有得到放松，容易出现落枕、颈部肌肉酸痛的表现。 其次手部肌肉过度用力或长时间保持同一姿势，手腕关节会出现疼痛。 建议大家购买手机支架，尽可能放松颈部和手部肌肉。

腰椎间盘突出还能做俯卧撑，但要注意量力而为。 腰椎间盘突出且有症状，出现下肢疼痛和麻木，再去做俯卧撑，很可能出现腿疼痛和发麻。容易出现支撑不住，造成无法完成俯卧撑甚至摔倒的情况。 因此腰椎间盘突出症有明显表现，不建议进行剧烈运动。疼痛缓解后，可以适当进行俯卧撑或其他运动，要避免腰椎间盘突出病情加重。

躺硬板床后背中间脊椎痛，与颈椎前曲和腰椎的前曲的改变有关系。 当睡非常硬的床板时，颈椎前曲和腰椎前曲，没有办法得到很好的放松。 一觉醒来以后，往往感觉到颈部肌肉和腰部肌肉无法放松，从而出现酸痛的情况。 因此要避免过硬的硬板床，防止睡醒后出现疼痛的情况。

老年脊柱压缩性骨折主要危害是死亡的风险。 压缩性骨折好发于骨质疏松的患者。出现骨折以后，长期卧床造成便秘，胃吸收功能不好。 病人营养状况变差，容易导致卧床患者尿路感染、肺部感染等。 卧床后血流动力学改变，血流变慢。老年人动脉血管硬化，容易造成血栓、中风等风险，从而造成患者面临死亡的风险。