龟甲有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心的功效。 龟甲的药性甘、寒，归肾、肝、心经。龟甲擅长滋补肾阴，并且能够滋养肝阴，可以用于治疗阴虚内热引起的骨蒸潮热、盗汗、遗精等；龟甲擅长滋肾、养肝，并且能够健骨，可以用于小儿鸡胸、龟背、囟门不合诸证；龟甲归心、肾经，可以养血、补心、安神定志，用于治疗阴血不足引起的失眠、健忘；龟甲还有止血的作用，可以用于治疗阴虚血热引起的月经过多。

豆蔻有化湿行气、温中止呕的功效。 1、豆蔻味辛、温、归肺、脾、胃经。豆蔻可以化湿行气，经常与藿香、陈皮等中药同用。如果脾虚湿阻气滞，引起的胸腹虚胀、纳少无力的患者，可以用豆蔻配伍黄芪、白术、人参等药物同用，如白豆蔻丸。 2、豆蔻辛散入肺而化湿邪，还经常用于湿温初起引起的胸闷等症。如果湿邪偏重的患者，可以与薏仁、杏仁等药物同用，如三仁汤。 3、豆蔻能够行气宽中、温胃止呕，可以用于治疗胃寒湿阻气滞引起的呕吐。

白前有降气化痰的功效。其味辛、苦、微温，归肺经。 虽然是温性的，但性质并不燥烈，擅长祛痰、降肺气，可以平咳喘。无论是寒性的咳嗽、热性的咳嗽、外感引起的咳嗽、内伤引起的咳嗽、新发生的咳嗽或者是久咳都可以用白前来进行治疗。特别是痰湿或寒痰阻肺，肺气失降引起的咳嗽更适合用白前。 此外，外感风寒引起的咳嗽，可以用白前配伍荆芥、桔梗等宣肺解表的药物治疗，比如止嗽散。

中医治疗疾病肯定是有用的。 中医讲究整体观念和辨证论治，着眼于全局，根据人的体质从整体上调理疾病，首先分清病情属于寒热虚实，然后根据实际情况扶正祛邪，调理寒热，使人体恢复到阴阳平衡的状态，逐渐恢复正常，只是整个调理的过程可能相对较长，不像西医西药那样起效快，有立竿见影的效果，所以很多人认为中医治疗疾病是没有作用的。 中医调理疾病虽然过程缓慢，但是能从根本上调理体质，能从根本上解决问题。

蒸桑拿不可以去湿气。 蒸桑拿的时候虽然可以大量的出汗，但是并没有去除人体湿气的作用。并不是通过出汗来排湿，相反出汗过多会损伤人体的正气，不利于人体的健康。 中医有血汗同源的说法，平时大量的出汗还会损伤人体的阴津，人体的正气也会随着津液受到损伤，所以不建议通过蒸桑拿出汗的方式来排湿气。 如果确定体内有湿气，可以通过内服中药、艾灸等方法来调理。

排湿气可以通过饮食、药物、艾灸等方法改善湿气重的症状。 饮食上可以适当的吃白扁豆、薏米等有健脾利湿作用的食物，有利于排除体内的湿气。尽量不吃甜食和油腻的食物，因为甜食和油腻的食物容易生痰、生湿，会加重湿气重的症状。 药物方面可以服用有健脾利湿作用的中药调理。因为脾胃有运化水湿的作用，所以健脾可以排湿气。也可以采取艾灸的方法排湿气。艾灸是中医外治的方法，可以通过艾灸足三里、脾腧等穴位来排除体内的湿气。

阴虚阳虚可以通过症状舌苔脉象来进行判断。 阴虚的患者会表现为眼干口干、腰膝酸软、潮热盗汗。阳虚会表现为畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、少动懒言、阳痿早泄等症状。 阴虚的患者平时可以适当地多吃山药枸杞子等滋阴补肾的食物调理，也可以在医师的指导下服用有滋阴补肾作用的中药调理。养血的患者可以服用有温补肾阳作用的中药调理。

早晨起床口干口苦，常见的原因是胆囊炎或胆囊结石。 胆囊炎或胆囊结石会有晨起口干口苦的症状，有的还会伴有右上腹疼痛。合并胆管梗阻还会有黄疸。合并胆道感染还会有发热的症状。 可以检查上腹部的彩超明确诊断。确诊有胆囊结石或胆囊炎的患者，需要积极对症治疗。胆囊炎需要服用消炎利胆的药物。胆囊结石如果较大，可以考虑外科手术治疗。

玉屏风颗粒主要是有益气固表的作用，可以用于平素易感冒气，虚自汗的患者。是药三分毒，如果没有症状尽量不要吃药，即便是有症状，也建议在医师的指导下辨证准确后再选择用药。 中药的副作用相对较小，如果服用对身体也有一定的影响。中医认为人体的气有固摄津液的作用，气虚的患者会出现在外界环境温度不高、没有情绪激动的情况下出虚汗的症状，称为气虚自汗。这类患者适合服用玉屏风散。

一动就大汗淋漓不是肾阴虚，也不是阳虚，而是气虚。 中医理论认为人体的气有固护卫表、固摄津液的作用，气虚的患者会出现在气温不高、情绪不激动的情况下，稍微一活动就大汗淋漓的症状，这是由于气不能固护卫表、不能固摄津液而导致的。 这类患者除了这些症状之外，可能还会伴随有气短乏力、少动懒言等症状。可以在医师的指导下，服用有益气固表、收敛止汗作用的中药调理。