排黑色的大便，并不能说明是在排毒。 黑色的大便要警惕消化道出血，特别是那种黑色发亮的柏油样大便，更需要排除消化道出血，可以到医院化验大便常规，看有没有红细胞。如果有消化道出血，血常规当中的血红蛋白也会明显的降低。如果没有消化道出血，黑色的大便可能和饮食、服用某些药物有关，比如吃了动物血，像鸭血、猪血之类的食物。还有黑色的蔬菜，会引起大便颜色发黑。还有服用治疗贫血的铁剂，也会引起大便颜色发黑。 要具体问题具体分析查找原因，可以肯定的是，黑色的大便并不代表是在排毒。

口干口苦常见的原因，是由于胆囊炎或者胆囊结石引起的。 胆囊结石或胆囊炎的患者会有口干、口苦的表现，大多在清晨起床的时候症状会比较明显，有的会伴随有右上腹的疼痛，如果结石堵塞胆管，会形成阻塞性的黄疸。胆囊炎合并胆道感染还会有寒战、高热的症状。这类患者建议到医院检查肝胆的彩超，了解有没有胆囊炎胆囊结石的情况。如果有胆囊炎，可以服用消炎利胆的药物治疗；如果胆囊结石比较大、比较多的可以考虑外科手术治疗。 平时尽量不吃油腻的食物和辛辣刺激的食物。

风热感冒和风寒感冒可以通过临床症状、舌苔、脉象来进行鉴别。 首先，风热感冒的患者会表现为恶风发热、鼻塞、鼻流浊涕、咳嗽、咳吐黄痰等症状，有的患者还会伴随有咽干、咽痛的症状，舌苔薄黄、脉象浮数，可以应用有疏散风热、清热解毒作用的中药治疗。 其次，风寒感冒的患者会表现为畏寒怕冷、鼻塞、鼻流清涕、咳嗽、咳吐白痰、舌苔薄白、脉浮紧等症状，可以应用有发散风寒作用的药物治疗，要注意休息，多喝水。

刺蒺藜里有平肝疏肝，祛风明目的功效。 刺蒺藜味苦降泄，主入肝经，有平抑肝阳之功，可以用于治疗肝阳上亢引起的头晕目眩等症。刺蒺藜苦泄辛散，功能疏肝而散郁结，尚可以入血分而活血，可以用于治疗肝郁气滞，胸胁胀痛。单用刺蒺藜研末吞服还有治疗肝郁乳汁不通、乳房疼痛的患者。 刺蒺藜味辛，又能疏散肝经的风热，可以用于治疗风热引起的目赤肿痛。刺蒺藜有祛风止痒之功，可以用于治疗风疹瘙痒。

出虚汗辨证准确后可以服用中药调理。出虚汗常见的原因有气虚和阴虚。 气虚的患者会在白天气温不高、情绪不激动的情况下，稍微一活动就出汗称为气虚自汗，需要应用益气固表、收敛止汗作用的中药调理。中成药玉屏风颗粒是治疗气虚自汗的代表药物，要在医师的指导下用药。 阴虚的患者会在晚上睡觉的时候出汗，醒来之后出汗停止，称为阴虚盗汗。可以服用有滋阴补肾、收敛止汗作用的中药调理。

男人出虚汗是由于气虚或者阴虚导致的。 如果在白天的时候气温不高、情绪不激动的情况下，不活动或者稍微一活动就出虚汗，是由于气虚导致的，称为气虚自汗。除了出虚汗之外，可能还会伴随有气短乏力、少动懒言等气虚的症状，可以在医师的指导下服用有益气固表、收敛止汗作用的中药调理。 阴虚的患者会出现在晚上睡觉之后出汗，睡醒之后出汗停止的症状，称为阴虚盗汗。可以在医师的指导下服用有滋阴补肾、收敛止汗作用的中药调理。

车前草有利尿通淋、渗湿止泻、明目、祛痰、清热解毒的功效。 车前草，甘寒而利，善通利水道，清膀胱热结，泡水喝可以治疗湿热下注于膀胱而导致的小便淋漓涩痛。车前草能利水湿，分清浊而止泻。车前草上清肝热而明目，可以用于治疗目赤涩痛，可以与菊花一同泡水喝。车前草入肺经，能清肺，化痰止咳，可以用于治疗肺热咳嗽痰多。 车前草还兼有清热解毒的功效，可以用于治疗热毒痈肿，可以泡水喝或者用鲜草捣烂外敷。

炒川楝子有行气止痛，杀虫的功效。 炒川楝子苦寒降泄，能清肝火，解郁热，行气止痛。可以用于治疗肝郁气滞或者肝郁化火引起的胸腹疼痛。还可以用于治疗肝胃气痛，疝气疼痛，无论寒疝或者热疝引起的疼痛都可以应用。 炒川楝子苦寒有毒，能驱杀肠道寄生虫。味苦又能降泄气机而行气止痛，可以用于治疗蛔虫等引起的虫积腹痛。炒川楝子苦寒有毒，能清热燥湿，杀虫疗癣，可以研末油调外敷治疗头癣、秃疮。

白扁豆有补脾和中、化湿的功效。白扁豆可以补气，达到健脾的效果，并且能够化湿，药性比较温和、补而不滞，适用于脾虚湿滞、吃饭减少、腹泻的患者。 白扁豆还可以用于脾虚湿浊下注，引起的白带过多。白扁豆能够健脾化湿、和中，性虽然偏温，但是没有温燥助热伤津之弊，可用于夏日暑湿伤中、脾胃不和导致的呕吐、泄泻。 现在研究表明，白扁豆水煎剂对痢疾杆菌有一定的抑制作用，并且对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒的作用。

临床常用的安神助眠的食物，有酸枣仁，百合，红枣，莲子等。 晚上睡觉前可以用捣碎的酸枣仁泡水喝，有安神助眠的作用。晚上煮粥的时候可以放百合，红枣，莲子，有养心安神、帮助睡眠的作用。晚餐不要吃得太多，晚餐吃的太多也会影响到睡眠，中医有胃不和则卧不安的说法，晚餐后可以适当的散步消化食物，有助于晚上的睡眠。 如果饮食调理睡眠效果不好，可以在医生的指导下，服用有安神助眠作用的中药调理睡眠。