肾虚的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸以及金匮肾气丸等。 但由于每个人身体状况不同，病症不同，因此，适合使用的药物不一样。有肾虚情况需要去医院就诊，明确诊断，然后在医生指导下对症用药。自己不要乱用药物，以免使用不当对身体健康造成影响。 平时饮食上可以适当吃具有补肾作用的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚、木耳、牛肉、羊肉、山药、海参、韭菜、紫菜等。也要多休息，不能劳累，性生活要节制。

头痛需要针对性的进行调理。 头痛的原因比较多。比如身体受凉感冒就会有头痛症状，可以服用治疗感冒的药物来缓解。如果休息不好，出现神经衰弱或植物神经功能紊乱，也会有头痛，可以服用谷维素片、参芪五味子片等治疗。如果脑血管痉挛也会导致头痛，可以服用血塞通片治疗。 头痛患者需要去医院就诊，明确是什么原因引起，然后在医生指导下，针对性的使用药物。自己不能随便乱用药。

男人湿气重可以通过以下几种方法来调理： 1.改善生活习惯。要避免在较潮湿的环境中生活和工作。运动完或者出汗之后要及时换衣服，或者适当洗温水澡。 2.饮食调理。饮食上不要吃过油腻、生冷、寒凉食物，以免对脾胃运化功能造成影响。 3适当运动。可以适当进行体育运动，有利于湿气运化。 4.可以采用物理疗法。比如进行拔罐或者针灸，有助于去湿气。 男人湿气重在以上这几方面都需要注意调理，有助于改善。

凉性水果常见的有香瓜、甜瓜、西瓜、香蕉、梨子、火龙果、猕猴桃、柚子等。 凉性水果具有滋阴、清热解毒的作用，比较适合体质燥热，容易便秘的人吃，可以起到改善作用。但如果体质较虚弱，有腹泻症状，就不宜多吃这类水果，以免导致症状加重。 建议平时生活中适当多吃些新鲜的蔬菜、水果，因为这类食物含有丰富的维生素、微量元素，也含有大量的纤维素，对身体健康有益。

喝酒量多并不能够代表肾好。 喝酒之后尿多，通常是正常生理现象，与肾好还是肾不好并没有明确的相关性。人在喝酒较多时，饮水量也会比较多，这种情况会使得外周血液循环负荷量增加，从而会导致肾脏产生的尿液增多，属于正常情况，一般不需要过于担心。 喝酒过多对身体伤害比较大，因此，平时一定要尽量避免，尽量少喝或不喝酒，以免对身体健康造成影响。平时保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，也要多进行体育锻炼，增强体质。

枸杞需要连续用药一个月左右，才可以起到壮阳的效果。 枸杞是生活中比较常见的药材，也可以作为食材，具有益精血、补肝肾、明目的作用。如果用枸杞补肾壮阳，需要连续使用一个月。但是单纯使用枸杞补肾壮阳，效果不是很明显，需要配合其它的药物。 如果需要补肾壮阳，可以去专业医院中医科就诊，在医生指导下使用药物。自己不要随便乱用。平时生活作息要规律。性生活也要节制。

患者一般可以通过舌象判断体内的湿气有没有排出体外。 一般体内湿气重的患者舌象是舌苔白厚腻、舌体胖大边有齿痕，而正常人的舌象是舌苔薄白、舌体正常，没有齿痕。患者可以通过观察舌象的变化来判断体内的湿气有没有排出去。除此之外，体内湿气重的人也可能伴有痰多、食欲不振、头身困重、大便粘腻、排便不爽等症状，也可以通过观察自己有无以上症状来判断体内的湿气是否排出去。

夏天吹空调感冒，如果空调的温度过低，大部分情况应该属于风寒感冒，但也不排除风热感冒的可能性。 风寒感冒大多会出现恶寒比发热严重，流清涕、小便清长、肌肉酸痛、骨节疼痛、舌质淡苔薄白、脉浮紧或浮缓等症状。风热感冒可能会出现发热重于恶寒，咳嗽、流黄涕、咳黄痰、头痛、口干口渴、舌质红苔黄、脉浮数等症状。 尽管夏天室外温度很高，也不要将空调调到很低的温度，防止室内外温差过大，容易感冒。

吃西瓜会上火，和吃得过多有关。 西瓜属于凉性的水果，具有清热解毒、利尿的作用。如果脾胃功能正常，吃了不会导致上火。但由于西瓜性寒凉，如果一次吃得过多，会对脾胃造成损伤。而且西瓜含糖量较高，吃得过多，摄入糖分较多就会影响脾胃消化功能，导致饮食积滞体内，时间长了就会导致内火上升。 平时适当吃些西瓜对身体有好处。但一定要控制好量，不要吃得过多，以免对身体健康造成影响。

可以通过以下几种方法，对身体进行排湿排毒： 1、不要长期待在潮湿的环境当中。因为长期待在这样的环境中，容易导致身体湿毒产生。 2、避免吃油腻的食物，因为吃这类食物容易导致身体发胖，使人变得懒惰，不想运动，从而会对肠胃消化造成影响，对湿毒排出不利。 3、加强体育锻炼，多进行体育锻炼，能够帮助排除体内的湿毒。 4、平时多喝些水，这对于排出体内的湿毒也会有帮助。