山药豆又称山药蛋，本草拾遗中记载，其味甘、性温，主补虚、强腰脚，晒干后，功用强于山药。 山药豆与中药中的山药同出一源，山药是其植株的根茎，山药蛋则是其在地上植株侧枝变形生成的地上块茎，因而功效相似。 由于山药蛋由采集麻烦，而且价格低廉，因而在市场上比较少见，在冬天除了用于制作糖葫芦以外，还可用于制作挂霜山药豆等小零食。山药蛋同样也是常常被用于制作药膳，如山药蛋炖猪耳朵等。

脚凉不一定是阳虚，但临床上大多数脚凉都是阳虚导致的。 心主血脉，阳虚会导致气血无力运行，不能到达肢体远端末梢循环，导致患者出现手脚凉的情况。除此之外，阳虚的患者还有可能出现体内湿气重、畏寒肢冷、添加衣物而不减的情况。如果是脾阳虚，可能会出现食欲不振、消化不良、大便溏薄的情况。如果是肾阳虚，可能会出现五更泻、腰膝酸软、男子滑精、女子痛经等情况。 阳虚的患者平常要注意保暖。要多进行体育锻炼，增强体质。

肾虚型脱发可以通过中医疗法来调理。 肾虚型脱发要分辨是肾阴虚，还是肾阳虚以及肾气虚。如果是肾阴虚，可以在医生指导下使用滋阴补肾的中成药调理，比如六味地黄丸；如果是肾阳虚，可以服用温补肾阳的药物调理，比如金匮肾气丸加减；如果是肾气虚，可以使用补肾气的药物调理，比如肾气丸加减等。 因此，患者可以去医院做检查，明确诊断，再根据情况用药调理。平时要养成良好的生活饮食习惯，要保证睡眠充足，不能熬夜。

玫瑰花茶主要由中药玫瑰花组成，玫瑰花味甘微苦、性温，可以活血化瘀以及行气解郁。其副作用具体如下： 1.玫瑰花茶性温，因而对于素体积热的人饮用则有可能引起上火。 2.在月经期的女性不宜饮用，因为其具有活血化瘀的作用，可能使女性的月经量增多，导致患者出现血虚。 3.玫瑰当中含有的丹宁酸成分具有收敛的功效，还可以刺激胃粘膜，有可能引起胃肠道反应，因而空腹的时候是不适合饮用的。对于便秘人群应该尽量不饮用玫瑰花茶，以免导致便秘的加重。

心火旺可以适当吃些有去火作用的食物。比如西红柿、苦瓜、油菜、黄瓜、柚子、橙子等，可以起到清火的效果。 心火旺和情志不遂、日常起居失调有关，也可能是饮食不节导致。出现这样的情况饮食上要注意调理，以清淡、易消化为主，而且可以适当多吃有去火作用的食物，可以起到改善作用。 平时要适当多喝水。不要吃辛辣刺激、过于油腻的食物。还要保证睡眠充足，不能熬夜。

枸杞子味苦微甘，性寒，主治五内邪气、热中、消渴、周痹。 由于其苦味，可以坚肾；其寒性，可以清肝火。另外，又有谚语称，“离家千里，勿食枸杞”。原因在于其可以强肾气、补精气，具有壮阳的作用。雷公炮制药性解中说，”唯有甘州者，有其功”。甘州，即是现在甘肃省，至于土产的各地枸杞，但能利大小肠，清心除热而已。其性寒，而可以清热，又因其中含有种子，可以通润肠道，因而可以通利大小肠。 枸杞与地骨皮同出一源，枸杞为果实，地骨皮为根皮。

脸色发黄需要根据情况来进行调理，具体如下： 1、平时生活作息不规律，经常熬夜，睡眠不足，或者是不注意防晒等导致的脸色发黄，在饮食上可以适当多吃富含维生素的食物，比如各种新鲜蔬菜、水果，同时要保证睡眠充足，不要熬夜，也要注意防晒，可以起到改善作用。 2、气血亏虚导致的脸色发黄，需要补充气血，饮食上可以适当吃龙眼肉以及动物内脏，还可以在医生指导下服用药物调理，比如复方阿胶浆口服液以及驴胶补血冲剂等。 建议患者可以去医院就诊，明确诊断，再根据情况进行调理。

侧柏叶具有凉血、止血、清肺、益气的作用。 清代医家黄元御认为，其味微苦、辛、涩、清金益气，而且敛肺、止血，对于热性出血疾病常常会用到。别录中认为其性微温，可以令人耐受寒暑，去湿痹、生肌。其气味苦温可以燥湿以及温煦脏腑，因此，对于湿痹于体内的患者能够起到一定效果。且侧柏叶与柏子仁同出一源，柏子仁气味甘平而能入脾，临床应用也相对多一些。 侧柏叶煮水也可外用，对于皮肤头皮瘙痒应用比较多，因而侧柏叶煮水有止痒的效果。

阴虚火旺，行之有效的的治疗方法是补充阴液，可以选择服用一些中成药进行治疗， 例如：生脉饮、六味地黄丸等。 生脉饮具有益气养阴的作用，对于因阴虚火热过盛，致使阴液不足，出现自汗出、口渴、短气、乏力的患者有比较明显的作用，当中用人参大补元气，兼补益津液，又以麦冬润燥养阴，加五味子可以酸敛津液。 六味地黄丸中用三泻三补，山药、地黄、茯苓补益中焦滋养肝肾之阴，丹皮、山茱萸、泽泻，泄肾中之湿，凉肾中虚火，因而能治阴虚火旺。

夏天喝牛奶一般不会上火。 牛奶是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质以及脂肪，也含有多种微量元素和大量的水分，而且容易消化吸收，因此，经常喝牛奶对身体有益。而且牛奶在中医上来说是凉性的，不会导致上火，夏天也可以放心喝。 但喝牛奶也要控制好量，不要喝得过多，以免影响对其他食物的摄入，导致身体营养不均衡。平时饮食要多样化，不要单独吃某一样食物，也要多进行体育锻炼，增强体质。