腋下36.9°C不算发烧。判断发烧不能仅从温度来着手，还应看看是否具有疲劳无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、食欲不振、畏寒怕冷等症状。 一般来说，腋下温度在36°C到37°C，所以36.9°C是不算发烧的。口腔温度的正常范围是36.3到37.3°C，肛门温度要比口腔高0.3°C到0.5°C。发烧除温度高于正常范围外，还会出现体虚、抗病能力减弱等等一系列症状。日常应注意保暖，做好保护措施。

大量出汗后可以选择饮用一些功能饮料或淡盐水，以达到补充水电解质的作用。 大量出汗后人体除了体液的丢失，还有钠、钾、氯等元素的流失。此时如果直接饮水，则有可能出现肌肉抽筋、头痛、呕吐等症状，这是由于血液中电解质功能的紊乱。功能饮料中富含钠、钾等人体必须元素，可以有效补充丢失的电解质。淡盐水中的氯化钠，能有效补充人体流失的盐分。 出汗后饮水也应该注意少量多饮，不宜一下子大量饮水，还应注意保暖以防受凉感冒。

醋酸泼尼松片是激素，其属于肾上腺皮质激素类药物，具有一定的副作用，所以应在医生的指导下合理谨慎使用。 醋酸泼尼松片是一种具有抗炎、抗过敏作用的药物。临床上常用于治疗结缔组织病、红斑狼疮、支气管哮喘以及皮肌炎等多种疾病。 由于醋酸泼尼松片的副作用大，若剂量把握不准，过量服用可引起糖尿病和消化性溃疡等多种疾病。故醋酸泼尼松片应在医院医生的指导下谨慎合理使用。尤其是小孩和孕妇，应慎用醋酸泼尼松片。

菊花蜂蜜水能一起喝，蜂蜜可美容养颜，和菊花搭配还能起到养肝明目的功效。 蜂蜜可促进消化，帮助排便，其抗氧化物质还能够美容养颜。菊花在《本草纲目》中记载道：性甘，味寒，可散热风，平肝明目。蜂蜜菊花茶一起喝，可滋养眼睛，促进血液循环，缓解眼睛干涩和疲劳。且对皮肤具有很好的作用，可滋养皮肤，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤状态和营养。 但泡制的时候，不可贪多，菊花最好个小，量适宜即可。

玫瑰茶具有理气解郁，活血散瘀的功效。 玫瑰茶是由鲜玫瑰和茶叶的芽尖按一定比例混合，然后后天制成的茶。味甘、微苦和性温，具有理气解郁和活血散瘀的功效。玫瑰花茶具有丰富的维生素及单宁酸，故可改善内分泌失调的症状，可消除疲劳和舒缓情绪，具有调气血和促进血液循环的功效，能够美容养颜，适宜女性人群饮用。 玫瑰茶可理气解郁和活血散瘀，故对于月经稀少、瘀血腹痛和痛经的女性人群具有辅助治疗作用。

酒精擦拭退烧是常用的物理降温帮助退烧的方法。其原理是酒精擦拭在体表，挥发时会带走大量水分，从而使皮肤表面的张力增加，带动皮肤的散热能力，最终达到降温。此类方法尤其适用于婴幼儿，避免药物治疗对其身体产生副作用，伤害机体机能，酒精擦拭是一种值得选择的退烧方式。 具体做法应是将酒精兑水，使水温稍高于体温，手腕内测试觉得不烫为基准，然后用吸水性好的棉布或手绢蘸湿酒精，以适当的力度擦拭身体，切莫力度过大。

羊肚菌具有治疗食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳的功效。 羊肚菌是一种状如羊肚的食用菌，具有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等多重功效，还可以强身健体。羊肚菌含有抑制肿瘤的多糖，以及抗菌和抗病毒的活性成分，故可增强机体的免疫力，抑制肿瘤；羊肚菌富含硒，及人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，故可运输大量氧分子抑制恶性肿瘤。 另外，除了食用羊肚菌外，日常生活还应保证饮食有节，起居有常。

小孩爱出汗可由生理因素和病理因素导致。 如自身新陈代谢比较旺盛且活动量大，故通过出汗调节体温，排出代谢废物，所以是生理性多汗。小孩爱出汗也可由病理性因素导致，如佝偻病，除多汗外还会伴有夜间哭闹、枕秃等症状或出现低血糖症状，除多汗外，还会伴有精神萎靡、面色苍白和四肢发冷等症状。 当出现爱出汗的症状，建议及时去医院进行相关检查，及时诊疗。

指甲发白可由多种原因引起。 第一种原因，如患者本身血虚贫血，则易出现指甲发白。局部循环障碍，细小动脉供血不足也会引起指甲发白，营养不良、肝硬化、感染性休克等患者均会出现指甲发白的表现。当出现指甲发白的症状时，应及时去医院进行检查，及早诊疗。判断是否出现指甲部位的真菌感染，可通过是否伴有指甲表面粗糙、无光泽，多稀碎鳞屑等症状来辅助判断。 第二种原因，指甲发白是整个指甲均发白，这种一般是由于遗传导致，没有什么特殊的治疗方法。

紫苏子具有下气、清痰、润肺、宽肠的功效，常用于治疗咳逆、痰喘、气滞和便秘等疾病。 紫苏子性温味辛，《本草纲目》中记载其具有治风顺气，利膈宽肠，解鱼蟹毒的功效。《本草通玄》中还记载其具有治蛇犬伤的功效。《别录》中讲其能下气，除寒中。 临床上常用此治疗痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘等多种疾病。还可解表散寒，行气和胃，故能用于风寒感冒，妊娠胎动等症状。