患者想要知道自己是阴虚还是阳虚可以通过观察一些自身的症状来判定。 阴虚的症状可能有潮热盗汗、失眠多梦、口渴、小便黄或小便少、大便干结、腰膝酸软、头晕耳鸣等。阳虚的症状可能有形寒肢冷、恶寒、神疲乏力、精神不振、脘腹冷痛、食少纳呆、食欲不振、小便清长、大便溏薄等。 患者如果自觉出现以上症状或其他不舒服的症状，建议立即寻求医生帮助调理身体，避免久病体虚。

芦笋性味寒凉，痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒的患者，不宜食用。过食芦笋，会导致或加重尿酸的代谢障碍。 芦笋正常正确服用，好处很多。可用于日常解酒，饮酒次日服用芦笋，有助于缓解头痛、恶心、呕吐等症状。芦笋还可以保护血管、降脂、排毒利尿，还有利于排毒养颜。 在中医医书中将芦笋记载为“龙须菜”，性寒味甘、无毒，具有清热气、利小便的功效。故食用芦笋还可清凉降火，适宜于夏日服用。

喝中药是不建议喝咖啡的。 不论是患有什么病决定喝中药都有其完整的治疗体系，引导着人体的气血精津去扶正祛邪。咖啡对人体的影响很大，其富含大量咖啡因，会影响到中药的功效。如同在服药期间要忌辛辣刺激性食物一样，因为其会对治疗产生影响，不利于人体的恢复。 服药期间不仅要戒掉咖啡，还应戒掉茶、辣椒、肥甘厚腻等食物才能达到更好地治疗效果。

肉苁蓉作为中药，其食用方法可以泡服，也可以通过食补与其他肉类一同炖煮，或者作为药剂配伍其他中药使用。 肉苁蓉味甘、咸，性微温，可以补肾益精，温补命门之火，还具有润肠通便的作用。现代药理研究表明，其主要成分是糖类，具有增强记忆以及新陈代谢等功能。神农本草经中记载，其可以主治五劳七伤、补中、除茎中寒热痛、养五脏、强阴、益精气、多子以及妇人症瘕。 它主要以半埋在沙土中为主，可深入沙地下，可以生吃，其形态似肉，继而又能通，又能补虚。

灵芝泡水具有补气安神、止咳平喘、补养气血的功效。 灵芝在中医上讲具有补心气、益心血、安神志的功效，泡水可用于辅助治疗心神不宁、失眠惊悸、多梦健忘、体倦神疲等症状。灵芝具有补益肺气、温肺化饮、止咳平喘的功效，泡水可用于辅助治疗痰多、咳嗽、气喘等症状，也适用于痰湿型或虚寒型人群。 灵芝还可用于日常保健，对肝脏具有明显的保护作用，泡水服用还可用于预防缓解糖尿病、保护心血管和延缓衰老。

海参不适合于肾功能不全，消化不良的人群。 海参属于大补之品，与人参、燕窝等同样名贵。当中含有大量的蛋白质，加重了肾脏滤过功能的负担，对于原先就有肾脏疾病的患者不宜食用。又因为是高蛋白食品，不易消化，对于容易引起消化不良的老人或孩子并不建议食用。 清代医家王孟英在随息居饮食谱中便记载到，脾弱不运、痰多便滑、客邪未净者均不可食。青壮年一过性虚损劳累，用于补益精气最佳。

灵芝泡水喝具有调节人体免疫力，预防缓解冠心病、糖尿病、支气管炎等多种疾病的好处。 灵芝的有效成分，具有加速肝脏对有毒物质和药物的代谢功能，所以对于中毒性肝炎和肝功能障碍，以及肝硬化类的肝脏疾病，均具有一定的治疗作用。灵芝还能提高机体的白细胞介素生成速度和造血的能力，所以可调节人体的免疫力，具有抗癌作用。 灵芝泡水并不是任何人群都适宜，感冒较重，以及手术后一周内身体虚弱的人群，身上出现过敏症状的人群，还有婴幼儿均不可服用。

中医上讲，口苦多是由于湿热引起的。需鉴别是肝胆湿热还是胃热。但也存在由于压力过大，生活不规律从而破坏胃肠功能而产生湿热，引起口苦的原因。 口苦症状引发原因多样，消化系统、呼吸系统、心血管系统的疾病人群，以及有口腔疾病的人群，还有熬夜不眠，过度疲劳，吸烟喝酒人群均会出现口苦症状。若觉身体不适，出现口苦症状，应及时去医院检查诊疗，确诊为何病因。 出现口苦后，饮食上宜忌辛辣、油煎之品，生活上戒烟戒酒，保持心情愉悦。

苦荞麦具有降血糖、降血脂、清热泻火解毒的功效。苦荞麦是产自北方的一种药食同用作物，其油酸和亚油酸的含量极高，即富含人体所需的脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病，老年肥胖症的作用。 日常生活中还可用于清肠、排毒，预防便秘、直肠癌、痔疮等作用，号称人体消化系统的清道夫。苦荞麦还富含蛋白质，碳水化合物及多种微量元素，故食用苦荞麦可增强人体的免疫力，强健心肌。

日常生活中可通过多吃胡萝卜、猪血、红枣和小白菜等食物养肝，增加排毒功效。 肝脏是人体最重要的器官之一，能分解体内的毒素。但肝脏的功能性是有限度的，若日常生活中饮食不节、习惯不佳则可影响肝脏的排毒功效。胡萝卜富含果胶，可有效降低血液中汞离子浓度，加速其排出。猪血有解毒功效，有益于肝脏排毒。 除食用以上食物外还应保证作息规律。饮食清淡，不可多食辛辣刺激、肥甘厚腻、生冷海鲜。