舌苔厚白提示体内有湿困、食滞或者积聚情况，常见原因有以下几种： 1、饮食因素：饮食不节，过多生冷、油腻、肉食，导致脾胃消化负担陡然加重，运化功能一时跟不上，就容易致使舌苔变得厚白。 2、内湿停滞：最常见如脾胃阳气不足，水谷精微无法充分运化，就会堆积，此外，身体局部，特别是如有消化道肿瘤增生、压迫，也会导致水湿运化不及，也会表现为舌苔厚重。 3、外湿停滞：当外界湿邪侵袭人体，湿浊之气在体内积聚，也会让舌苔呈现厚白状，特别是流感初期，湿气容易化燥，因此表现为舌苔厚白并且粗糙，临床上常有反复发热、头痛、纳呆等症状。

发烧能不能泡脚得具体情况具体分析。 低至中度发热时，泡脚是不错的选择。此时泡脚，热水能让脚部毛细血管迅速扩张，促使血液循环加快，通过汗液排出，起到辅助降温的效果。高热时，需要结合自身精神状态分析，如疲倦乏力明显，不建议泡脚。特殊人群，如老人、小孩、久病体弱或者刚做完手术的人发烧时，这类人群身体调节能力差，泡脚引发出汗、心跳加快，容易造成体液快速流失，导致头晕乏力，也不建议泡脚。

出汗多的原因较为复杂，涉及生理与病理等多方面因素： 生理性因素最常见于剧烈运动后、心情紧张、进食过多辛辣食物后，这时交感神经兴奋，容易产生大量热量，为维持体温恒定，机体会以出汗作为调节体温的方式。此外，怀孕时女性基础代谢率升高，身体负担加重，为调节体温，会比孕前更容易出汗，加上孕期激素水平波动，也会对汗腺功能产生一定影响。 病理性因素可分为感染与非感染因素，感染因素常见于革兰阴性杆菌感染或者病毒感染，特别在疾病将愈前出汗会更多，非感染因素最常见的如甲亢和糖尿病以及更年期综合征：这几种疾病容易导致自主神经功能紊乱，使得汗腺调节功能失常，尤其以头面部、颈部出汗较为突出。

血脂包含多项低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯等指标，各项指标正常范围如下： 1、低密度脂蛋白胆固醇：也被称作“坏胆固醇”，不同人群标准有别。健康人群正常范围要低于3.4mmol/L；对于患有糖尿病、高血压的人群，需控制在2.6mmol/L以下；已经确诊有心梗、脑卒中患者，要求低于1.8mmol/L才能最大限度降低心脑血管风险。 2、高密度脂蛋白胆固醇：常被叫做“好胆固醇”，男性正常水平一般在1.0-1.4mmol/L，女性在1.2—1.6mmol/L。它能逆向转运胆固醇，有助于降低心血管疾病风险，所以数值越高往往越有利。 3、甘油三酯：正常参考范围是0.56-1.7mmol/L，1.7-2.3mmol/L为轻微升高，大于2.3mmol/L属于升高。常与饮食油腻、酗酒等因素有关，甘油三酯>5mmol/L时，急性心梗、急性胰腺炎、急性脑卒中的发作风险增高超过2倍。

气血不足时，身体各部位会发出不少“信号”，其中最常见的就是头面部的气色，气血不足的人面色苍白或者萎黄，缺乏光泽，眼睛也不够神气。头发干枯分叉，失去柔顺亮泽，而且掉发量明显增多。 此外，气血不足的人手脚时常有冰冷感，还容易发麻，躯体的伤口划伤后愈合时间较长，日常工作常有力不从心感，活动后容易有气短胸闷或头晕情况，女性经血颜色浅淡，月经量较少。气血不足常提示有贫血、低血糖等可能，建议到医院完善相关检查。

血氧低时，身体各部位会发出各种各样的警报信号，主要有以下的表现： 神经系统：脑是体内需氧量最大的器官之一，一旦血氧不足，人会容易头晕、头胀、嗜睡、乏力，缺氧时间异常，记忆力、理解力、计算力也会大打折扣，人的情绪也会变得急躁易怒。 血氧低时，机体出于代偿反应，会出现呼吸急促，加速跳动等表现，由于心肌收缩力增强，心肌的耗氧也随之增多，容易有胸闷症状。 如缺氧仍得不到有效纠正，口唇、指甲床这些部位会变显青紫色，也就是发绀。一旦出现发绀，常提示血中氧含量显著下降，需要及时纠正，否则会容易导致昏迷、恶性心律失常等危候。

肝脏功能不佳时，身体会出现一系列症状，最常见的就是全身乏力以及消化系统症状，例如纳差、恶心、呕吐、腹胀等。和胆汁分泌减少，肝代谢效率下降导致肝糖原合成减少、有害物质堆积，刺激胃肠道，从而出现相应的症状。当肝脏肿大、发炎或者长有肿物，刺激、牵拉肝包膜时，就会产生右上腹或胀痛、钝痛。 如得不到有效处理，进一步影响了胆红素代谢以及凝血酶、免疫球蛋白、白蛋白的合成时，会出现身目黄染、尿液也会呈浓茶色以及皮肤黏膜容易出血，抵抗力低下容易感冒、发热等的表现，因为白蛋白的丢失，容易导致腹水、下肢水肿等情况。

甘油三酯是血脂的一种。血脂指的是血浆中所含有的脂类物质，主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂以及游离脂肪酸等成分。 甘油三酯主要来源于食物脂肪的消化吸收，以及肝脏、脂肪组织自身合成。在人体中，它发挥着储存能量的关键作用，当身体能量摄入远超消耗时，多余的能量就会以甘油三酯的形式储存于脂肪细胞内，让人体长胖。 而且，甘油三酯的水平还和心血管健康紧密相关，血液中甘油三代表作的含量过高，会让血液黏稠度增大，减缓血液流动速度，进而增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生风险。所以，定期检测甘油三酯水平，是评估身体健康、预防心血管疾病的重要环节。

白细胞的正常值会因检测人群的年龄、检测方法而存在一定差异。 1、成人：在静脉血检测中，白细胞计数的正常参考范围通常是（4.0～10.0）×10⁹/L。在女性怀孕、活动后、排卵期后，白细胞会有一过性升高，一般会在12×10⁹/L以内 2、儿童：不同年龄段儿童的白细胞正常范围有所区别，出生后的宝宝白细胞数量较高，可达（15.0～20.0）×10⁹/L。随着宝宝月龄增长，白细胞数值会逐渐下降，6个月到6岁的儿童，白细胞正常范围大概在（6.0～15.0）×10⁹/L；6-12岁儿童的白细胞正常范围约（4.5～13.5）×10⁹/L。 白细胞计数高于或低于正常区间，并且伴有分类计数的改变，都可能暗示着身体出现了某些状况，比如感染、血液系统疾病、自身免疫性疾病等，必要时需进一步检查来明确原因。

肌酐高通常意味着肾功能已经受到一定程度损害，这种情况下不建议喝酒，因为会显著加重肾脏负担。 当酒精进入人体后，大部分需要经过肝脏代谢，少部分会经肾脏排出。当肌酐升高，肾脏原本负担较重，此时饮酒，肾脏额外要处理酒精及其代谢产物，将加速肾功能衰退进程，让肌酐数值愈发升高。此外，饮酒容易致使血压波动，特别是大量饮酒后，短期内血压可能急剧攀升，反过来作用于肾脏，使得肾脏血管压力增大，进一步损伤肾脏，阻碍肾脏功能恢复。 所以，肌酐高的患者，为了保护自身肾功能，延缓肾脏病变进展，应严格戒酒，同时也要避免饮用含酒精的饮料。

判断血脂高低，关键看以下几个核心指标： 低密度脂蛋白胆固醇：常被称作“坏胆固醇”，健康人群正常上限是3.4mmol/L；对患有糖尿病、高血压这类心血管高危因素的人群，建议控制更低一些以防斑块形成。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：堪称“好胆固醇”，它能够逆向转运胆固醇，将动脉壁中的多余胆固醇运输回肝脏代谢，所以该数值越高，对心血管的保护作用就越显著。 甘油三酯（TG）：正常参考区间是0.56-1.7mmol/L。与饮食习惯息息相关 临床上，医生常综合分析这几项指标，来精准评估患者血脂状况，进而制定个性化的干预方案、生活方式调整或是药物治疗。

血氨升高主要源于以下几方面原因： 1、肝脏病变：肝衰竭时，肝脏生物代谢、解毒等功能显著下降，血氨代谢通路严重受阻，会在体内快速积聚，致使血氨飙升，严重时还会导致肝性脑病。 2、肠道问题：血氨主要产生于肠道，当有肠道梗阻时，细菌滋生，分解肠道内物质，氨产量大幅增多而且难以被排出，被吸收入血后，血氨显著升高。 3、药物副作用：部分含铵离子的药物，例如氯化铵溶液，长期或过量使用，铵离子在体内蓄积转化，致使血氨水平上升。

寒性体质通常表现为怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便稀溏等表现，可从以下几方面进行调理： 1、饮食调理：可以适当吃羊肉、牛肉、狗肉、乌鸡肉、生姜、红枣、韭菜、鹌鹑蛋等都是不错的温热性食物，如搭配例如当归、党参、黄芪等一同炖汤，温补效果更佳，如果嫌炖汤麻烦，还可以通过服食膏方等进行调补。避免生冷食物。尽量少吃生冷的水果、蔬菜，特别是冰箱里拿出来冰冻西瓜、冰冻哈密瓜、香瓜等，这类水果本身就比较寒凉，再经冰冻后寒性更加明显。 2、起居调理：中医认为动则生阳，适当运动，特别是选择在阳光下运动，例如快步走、打柔力球、太极拳、八段锦、五禽戏等柔和的有氧运动，更有助于生阳。寒性体质的人士在转季前后，必须及时增添衣物，尤其是做好颈部、腹部、腰部、脚部这些容易受寒的部位的保暖。

想补血的话，日常饮食有不少好选择： 1、肉禽蛋类：牛肉、羊肉、乌鸡肉、鸽子肉等动物肉类富含铁质，而且有很好的温补特点，养血补血功效显著，除此之外，鸡蛋、鸭蛋的铁质、微量元素十分丰富，也能补充造血所需的各种元素。 2、奶制品：中医认为，奶类为血肉有情之品，对于常感疲倦乏力、气短懒言的气血不足的人士，可以用生姜、红枣煮牛奶，坚持饮用，有助改善体质。 3、蔬菜水果类：例如莲藕、淮山等，它们不仅富含铁和微量元素，还富含粘蛋白，对于调理脾胃很有功效。龙眼、樱桃、大枣等水果富含维生素C，有助铁元素的吸收，因而也有助于补血。 如经过食疗调补症状还是未有明显好转，得及时去医院完善例如血常规、肝功能、生化等检测，并遵循医生的建议，使用补血药物或者其他专业治疗手段。

谷丙转氨酶（ALT）主要存在于肝细胞内，是反映肝功能的一项关键指标，其正常值范围因检测方法、检测仪器以及受检人群的不同，而略有差异。 一般成年人谷丙转氨酶常参考值范围通常是0-40U/L；而新生儿的谷丙转氨酶活性稍高，出生后约为成人的2倍，随着年龄增长会逐渐降低。一般而言，1个月-1岁的婴儿，谷丙转氨酶正常范围大致是5-60U/L；1-3岁儿童正常范围大概是8-40U/L；4-7岁儿童则是8-35U/L；7-12岁儿童约为8-30U/L。 当谷丙转氨酶数值超出正常范围时，特别是超过2倍以上，往往提示存在肝损害，需结合病史、其他肝功能指标或病毒学指标、超声影像学来综合判定。

体检是否需要空腹，取决于体检项目。 常见的需空腹的项目，例如肝功能、肾功能、尿酸、血脂、血糖这些常规血液检测，特别是后三者，进食后导致指标有波动，不能反映身体真实的代谢状态，所以必须空腹8-12小时，期间只允许少量饮水。除此之外，腹部超声检查包括肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、双肾等腹部脏器超声，进食后胆囊会收缩，而且胃肠内食物和气体增多，干扰超声波传播，影响成像清晰度，也要求空腹。常见的心电图检查、胸部X线检查、甲状腺、乳腺超声、尿液分析、一般体格检查，无需空腹。 如果客户不确定体检套餐里的项目是否要空腹，提前向体检机构咨询清楚最好，避免因准备不当影响体检结果准确性。

血脂是血浆中的脂类物质，主要包含胆固醇、甘油三酯、类脂三个项目。 1、胆固醇由低密度脂蛋白胆固醇、极低密度胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇组成，前两者被称为“坏胆固醇”，易沉积于血管壁形成斑块，造成血管狭窄，从而导致冠心病、脑卒中等心脑血管病的发生、发展。高密度脂蛋白胆固醇有“好胆固醇”之称，可逆向转运胆固醇，把动脉壁多余胆固醇运回肝脏代谢，对心血管有保护作用。 2、甘油三酯与饮食结构密切相关，血液中甘油三酯过高，会让血液黏稠度增大，诱发冠心病、脑卒中、胰腺炎等疾病的急性发作。 3、类脂包括卵磷脂、脑磷脂等，在细胞膜构成、脂类运输、血液凝固等生理过程中起关键作用，一般很少检测得到，但它也是血脂大家庭的重要成员。

空调病是因长时间处于空调环境，受低温、空气不流通等因素影响，身体出现的一系列不适症状，最常见的为呼吸道症状例如咳嗽、鼻塞、流涕。这是因为在冷空气刺激下，血管收缩，黏膜分泌物增多，表现出类似感冒的鼻塞、流清鼻涕、咳嗽以及头痛、头胀症状。 由于咽喉黏膜水分流失快，变得干燥，会出现咽痒、咽痛等症状。低温还会让胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现纳呆、腹胀，甚至腹泻的表现。若长时间在空调环境中，容易导致关节肌肉周围的血管收缩，血液循环变差，代谢废物堆积，因此会出现关节酸痛，背部发硬等症状。

体检前的注意事项因体检项目而异，做好准备能让体检结果更精准，主要有以下几点： 1、饮食方面：提前清淡饮食，体检前3天开始，应避免食用过多油腻、辛辣、高蛋白及高糖食物，例如油炸食品、麻辣火锅等。这些食物会影响血脂、血糖、肝功能等检查结果，另外不要喝咖啡、浓茶、酒精，这些饮品将影响血压、心率，干扰心电图等检查结果； 2、作息方面：体检前几天要保证充足睡眠，避免剧烈运动。每晚尽量睡够7-8小时，并且最好午睡。 3、服药方面：高血压、糖尿病等慢性病可正常服药，止痛药、抗生素可能会对肝肾功能有一定的影响，如在使用中，应及时告知医生，必要时停药后再复查。 最后，女性尽量避开月经期进行体检，因为经期会影响血常规、尿常规检查结果，一般建议在月经结束后3-7天再体检。

评估肾功能主要看以下几类指标： 1、血肌酐和尿素氮：它是蛋白代谢产生的一种小分子物质，能直观反映肾脏的滤过功能，一旦血肌酐升高，意味着肾脏排泄能力下降，但受到进食、运动等干扰因素，特异性不高。 2、胱抑素C：这是一种半胱氨酸蛋白酶抑制剂，只经肾脏排泄，并且不受性别、年龄、肌肉量、饮食等因素干扰，特异性高，是早期发现肾功能细微变化的理想指标。除此之外，β2微球蛋白也是常用的反应肾滤过膜早期受损的灵敏指标之一 3、24小时肌酐清除率：该指标反映的是肾脏在单位时间内的肌酐清除能力，综合了血肌酐水平与个体体表面积、年龄、性别等因素，所以灵敏性和特异性较强。 4、尿比重：反应肾脏的浓缩功能，虽然简单但，却是每年体检必不可少的项目之一。