气血两虚就是临床上常见的中医证候。我们有一个土方就是鸡蛋煮红糖，是不是可以补气血两虚。红糖是属于味甘性温的食物，具有暖经的作用，可以起到活血祛瘀的作用。鸡蛋加红糖搭配，可以具有一定的补气活血的效果。

当归是临床上很常用的一味中药。平时在饮食上，也是经常用于食疗的一个中药。它具有活血补血、调经止痛、润肠通便的作用。

其实喝凉茶就是广东，甚至是我国的饮食习惯，历史还是比较悠久，尤其是在我们岭南地区。我们广东更酷爱喝凉茶，有一点点鼻塞或者是自己觉得湿气重，或者是舌苔比较厚都跑去喝凉茶。

艾灸液具有祛除风寒、温阳散结、活血化瘀、舒筋通络的作用，很多时候它可以用在妇科疾病方面。可以减轻妇科炎症还可以祛除寒气、舒筋通络的作用。

活络油其实是日常生活中，比较常见的一种外用药。我们经常会给一些关节疼痛的患者，开一些活络油产品。

脾是人体很重要的功能性器官。脾主要是主运化，运化水谷、运化水湿，还具有脾统血的作用。脾虚患者可能会经常出现消化不良、腹泻或者是血虚，甚至是出血的情况。

正气具有固护卫表的作用，气虚会导致卫外不顾，会出现自汗的情况。气虚主要就是由于先天不足，或者是后天失养以及脏腑功能失调，导致的正气生成不足。

其实气血两虚，也是临床上很常见的一个中医证候，尤其对于女性患者，更容易出现气血两虚的情况。

大多数活血通络、温经散寒的中草药，外敷之后都会出现发热的情况。但是要到发烫的情况比较少见，比如常见的中药里面就有乌头、干姜、高良姜、吴茱萸、肉桂以及小茴香、大茴香、丁香、草果、艾叶等，都具有外敷之后会产生发热的情况。

发烧大家都比较清楚就是体温的升高，一般是体温高于37度3以上，我们就叫发热。一般发热比较高，都会出现全身灼热的情况，最常见的就是脸部发烫，这时一般四肢手脚也会比较热的。

其实所谓的发物，就是特别容易诱发某些疾病，特别是旧病宿疾，或者加重已发疾病的食物。海草本身也归属于发物的一种，因此对于患者来说，对海草的食用还是应该注意。

能够舒筋通络、活血祛风湿的中药，其实有很多，像大多数同类药都具有疏经通络的作用。其中最常用的络石藤，就具有善舒经脉、活血消肿的作用。另外我们科最常用的，而且也是协定方里面，很重要的药物穿山龙。它除了能够疏经通络还能活血止痛。

含羞草泡酒其实是民间的一种偏方。含羞草根具有一跌打损伤、清热利湿、止痛消肿的作用。含羞草泡酒具有活血祛寒、通经活络的功效。含羞草泡酒对治疗常见的风湿疾病，导致的关节炎是有一定的帮助。

脾具有运化水湿的功能，如果脾虚会导致运化水湿功能下降，会出现水湿内停。临床上就会表现为湿气比较重的情况。

脾胃虚弱主要表现有以下几个方面。首先最常见的就是食欲减退的情况，就是不想吃饭经常没有食欲，而且时间长可能会出现身体消瘦的情况。

喝凉茶其实是我国常用的一个饮食习惯，特别是在我们岭南地区，尤其是广东更喜欢喝凉茶。但是晚上最好还是不要喝凉茶，因为凉茶通常是药性比较寒凉，从而达到清除夏季人体暑气的作用，或者治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

艾灸其实效果还是可以的。它具有行气活血、温经通络、消除浮肿、驱寒祛湿的作用。所以我们会经常建议患者进行艾灸治疗。不管就是祛湿气还是祛风湿，艾灸还是有一定的疗效。艾灸就是灸肚脐眼也是可以祛湿气。

气虚要看是哪个脏器偏虚，因为我们人体五脏都可以出现气虚的情况。从中医角度来讲，通常最常见的，还是脾气虚、肺气虚、肾气虚三种。

其实我们从中医角度来讲，常见的气虚，有脾气虚、肺气虚以及肾气虚三种情况。对于不同脏器的气虚，排骨煲汤食用的药物都是不一样。

没精气神体虚乏力，一般都是由于气虚或者是气血不足引起。气虚会激发或者是促进，脏腑经络的生理机能的减退，从而导致人体内会觉得少气、乏力，做什么事都提不起干劲。