肥胖是当代年轻人比较困扰的问题，尤其是对女性来说，更加是追求骨感的身材。对于湿热体质的人来说，在减肥上的难度会更大。湿热体质的关键是在于健脾，湿热的人常常会因为湿热困于脾，出现腹胀、食欲不振、大便粘腻的症状。

腰疼出虚汗主要就是肾虚所致，多见于女性可能是家务劳动过多，或者是有慢性疾病。或者是身体虚弱，还要以及其他内脏疾病。

湿热和痰湿虽然是两个不同的概念，但是其实有时候是很难辩别开的，它是可以并存的。因为湿是可以生痰，而且湿聚久了容易引热相结就是化热了，这两种症状可以同时出现。

湿热就是临床上常见的一个症状，尤其现在的天气大家都喜欢喝冷饮。喝冷饮会伤脾胃，导致水湿不化，水湿不化之后就会聚湿在体内，湿聚日久就化热形成湿热证。

很多人一腰疼就来问是不是肾虚，要不要补肾。腰疼其实是有很多原因引起，我们从中医角度来讲，腰疼可以分四大证型，包括寒湿腰疼、湿热腰疼、淤血腰疼、肾虚腰疼。

腰疼是我们临床很常见的一个症状，尤其在风湿科，很多患者也具有腰疼的症状。腰疼的原因有很多，从中医角度来讲，可能跟湿热、寒湿、瘀血、肾虚有关。

湿热在临床上是一个很常见的中医证候，湿热主要就是由于脾胃虚弱、水湿内停、郁而化热、中焦阻滞、升降失常、气机不通所导致的。

腰疼是我们临床上很常见的一个症状，从中医角度来讲，腰疼可以分为四种证型，包括寒湿腰疼、湿热腰疼、瘀血腰疼以及肾虚腰疼。

湿热体质在临床上比较常见，很多人都希望能够尽快的，改变湿热体质的情况。有时候会教他一些食疗的方法，比如陈皮具有燥湿健脾、燥湿化痰的功效，可以和厚朴、茯苓，这些药物搭配以清退湿热。

湿热阻滞主要就是由于脾胃虚弱、水湿内停、郁而化热、中焦阻滞、升降失常、气机不通所导致的。

泡脚其实就是用热水泡，它具有上寒祛湿的作用，对于寒湿体质的人可能更加适合。湿热体质也不是说一定不能泡脚，可以不要太经常的泡，而且泡的时间不要过长。

阳虚湿热体质相对比较复杂，因为它同时存在虚跟实的情况，是虚实夹杂。这种情况过于补可能会造成留邪，过于祛邪会进一步导致虚症的加重，这种情况要补虚跟祛邪同时进行。

湿热在临床上是一个很常见的中医证候，湿热主要就是由于脾胃虚弱、水湿内停、郁而化热、中焦阻滞、升降失常、气机不通所导致的。

所谓湿热就是湿与热是并存的，湿邪阻于脾胃，久而化热，故称湿热。中医认为治疗湿热的关键，还是在于治脾。对于湿重的患者，我们治疗上应以健脾燥湿为主。在中药方剂上，可以使用一些三仁汤、六一散、平胃散等等。

湿热的人往往有一个很大的烦恼，就是比较容易长痘痘。所以对于湿热体质长痘的人来说，首先一定要多注意休息、尽量不要熬夜，保持平和的心态、少生气。

一般情况下一个人体内，要么就是寒湿要么就是湿热，是单独存在。但是也不排除有一些人，会出现湿寒跟湿热同时存在的情况，我们这是属于一个寒热错杂证，我们要分清楚到底是寒更重还是热更重。

腰凉多是肾阳虚导致，一般来说阳气是用来温煦身体的脏器，肾阳虚则会出现腰凉、手足不温等症状。另外还可以出现小便清长或夜尿多、阳痿、早泄等情况。

艾灸其实就比较偏于温，对于湿热体质艾灸不建议经常做，做的时间也不建议太长。湿热体质的患者，可以每天花10到15分钟艾灸足三里，艾灸足三里具有燥化脾湿的功能，对生发胃气有很好的帮助。

三伏贴就是在夏季最热的三伏天里，利用药物贴敷在指定的部位，以达到调整脏腑温阳利气的功效。

香连丸主要是由于木香和黄连组成，它具有清热祛湿、行气止痛的作用，主要是用于腹痛泄泻、大便黄而黏。