没有崴脚，但是脚踝很疼，主要有几个原因：第一个，是关节的退化、关节的炎症。炎症通常是有几个方面：第一，无菌性的炎症，例如关节炎、痛风类风湿、风湿，或者其他的自身免疫的疾病；第二，细菌感染引起的炎症。疼痛实际上是人体对机体发生病变的一种信号，当这个地方有问题，人体告诉他自己这个地方有问题，它会让局部不适，就是想让人尽快去找医生搞清楚原因，从而根据病因、根据疾病去做相应的治疗、相关的处理。
崴脚以后脚踝鼓了个包，通常是因为关节的肿胀、积液引起的后果。同时也可能是踝关节周围的韧带，即肌腱，肌腱表面的滑囊出现滑囊的渗漏，出现囊肿，也是踝关节鼓了一个包的原因。通常崴脚以后鼓了一个包，大部分是由于局部的微小的毛细血管破裂、出血。
崴脚骨裂，正常情况下它有一定的稳定性，大概4周左右，局部的骨头经过淤血的吸收、纤维化、骨化以后，4周后在拍片的情况下，能看到骨折线的中间开始模糊，说明它开始有生长。但是骨折要生长得比较坚硬，比较能够承受一定的外力，通常是需要三个月。
崴脚如果在条件允许的情况下，建议最好能够做磁共振，但因为磁共振的检查有一定的费用，并不是每个人都能够承受得起。其次，磁共振因为它做的时长有一定的长度，所以经常要预约很久，这时是不是要做磁共振，一定要咨询专业的医生。
后踝骨折严不严重，不能一概而论。首先，要知道骨折的程度、骨折块的大小、骨折移位的情况以及是否有合并其他的损伤。实际上临床常见的后踝骨折很少有单一的后踝骨折，它往往合并有外踝的骨折、内踝的骨折，甚至关节周围的韧带的损伤，这时要去做相关的检查来明确它，例如最基础的X光片。
要根据病因来治疗，先找医生明确诊断究竟是什么引起，但是基础的处理，第一个有积液说它有问题，要适当的休息，避免过度的活动，尤其是上下楼梯、坐矮凳子、登山、长距离的行走、剧烈运动、休息，尽快找医生就诊。半月板积液实际上很少称为半月板积液，通常是叫膝关节积液。
跑步半月板疼痛，实际上正常人是不会感知到，究竟是半月板疼痛，还是韧带疼痛，通常所说的疼痛主要是膝关节疼痛。因为膝关节周围有很多组织，韧带、骨头、肌腱，还有两侧的韧带、中间的交叉韧带，骨头中间才是半月板。
踝关节损伤的检查方法主要分为两种：第一，患者的自我检查。一般踝关节损伤通常会出现三种症状，木九十疼痛、肿胀、活动受限。最好在踝关节损伤以后，能够清晰地了解到疼痛的位置，以便于就诊时去告诉医生，究竟是外侧的疼痛，还是内侧的疼痛，是前方的疼痛，还是后方的疼痛，甚至是足部的疼痛，最好都能够明确地指出。
正常情况下，外踝骨折过不过早运动，它正常情况下是不会引起骨刺的。首先，要了解骨刺生长的原因。虽然目前的医学并没有完全把病因搞清楚，但是通常认为骨刺实际上是一种退化的表现。第二，它是一个长期、慢性劳损的表现。因为韧带、软组织的牵扯，引起骨膜跟骨头的轻微的分离，这个情况下在软组织下方会形成微小的血肿。
外踝骨折石膏固定常规的情况下是4-6周，也就是一个月到一个半月，这个时间是针对成年人的；而在生长、发育期的小孩，通常指的是18-20岁以内的骨骼还在发育过程中的人，由于它的生长能力很强大，固定时间也许比成年人会短一点，一般小孩是3-4周；对于有基础疾病或者身体情况比较差，骨质比较疏松的老年人，石膏的固定时间可能就要延长，甚至要到6-8周。
半月板损伤后，一般情况下急性的损伤是不建议喝酒的。因为半月板就在关节的里面、在骨头的中间，实际上半月板周围是有关节囊跟它连接的，半月板的大部分的主体在这里面，它中间实际上是没有软组织连着的，它的血供是比较差的。
老是崴脚，最可能的原因是踝关节的韧带损伤，韧带损伤以后没有经过及时的休息、及时的制动、及时的处理，踝关节的稳定性下降，它就会出现老是崴脚。通常最容易损伤的是踝关节外侧三条韧带中的距腓前韧带，还有中间的跟腓韧带，这两条韧带的同时损伤容易会引起踝关节的不稳定。
外踝骨折并不一定必须要做手术，这主要视乎骨折的程度和骨折移位的情况。踝关节是一个整体，它除了外踝，还有内踝、前踝、后踝，踝关节周围还有韧带，这几个结构加起来就形成踝。假如踝相对是稳定的，骨折是没有移位的，这个情况下是可以不用做手术的。但是医生通过检查，即常规的X光片、CT，甚至磁共振检查。
根据具体的情况去咨询手术的医生，大概手术后可以下地走路的时间是在什么时候。三踝骨折是在踝关节里面相对比较严重的一种。如果已经可以取钢板，说明医生判断骨折已经愈合得比较好。正常情况下拆除钢板，假如骨折愈合得很好，是可以第二天在拄拐或者助行器的帮助下早期下地走路。早期不能太过用力，即部分的负重或者在拄拐杖的情况下完全负重也是可能的。
三踝骨折手术后出现创伤性关节炎，要及时地去找医生就诊。医生要判断关节炎的程度，关节的匹配性好不好，还有要结合年龄以及平时日常生活的功能要求。创伤性关节炎的基础治疗是物理的治疗、功能的锻炼，还有药物的治疗，甚至是软骨素等基础治疗。假如关节炎的程度是比较轻的，关节的匹配性是很好的，这种情况下可以通过理疗、功能锻炼、药物治疗、软骨素等基础治疗。
泡脚对崴脚是有效果的，前提一定要看泡脚的时机。假如是在受伤以后的急性期，也就是受伤的1-3天以内，这时它是急性期，如果去做泡脚是没有效果的，甚至可能会起到反作用。通常在三天以内，在受伤的早期，局部的皮下组织，甚至它的软组织，它的毛细血管是处于破裂、损伤、充血的阶段，是需要进行冷疗的。
崴脚变青不一定是快好了，要看变青出现的时间。假如崴脚以后很快局部就青了，看到有淤斑、有淤血，也许它的状况并不是特别好。假如只是简单的软组织损伤，例如韧带损伤，损伤不是很重，出血不多，通常它不会有淤青、不会有淤血。
崴脚一个月了为什么会肿，肿说明关节是有积液的，积液就要考虑它是什么原因引起的，例如是单纯的损伤、是韧带的损伤、软骨的损伤，还是骨折，或者崴脚只是关节肿胀的诱因，也许它是有合并别的问题。现在经常在临床上也会遇到，崴脚以后突然局部出现红肿、热痛，或者过了一段时间以后出现红肿、热痛，也许它可能是痛风，或者是风湿、类风湿，甚至其他原因引起的关节炎症，局部有积液。
右踝骨折加软组织损伤恢复的时间一般是在三个月到半年左右。中医所说的有骨折必定有筋伤，筋伤就是软组织。同时，要视乎骨折的程度、移位的程度以及合并软组织损伤的程度，究竟只是骨裂，即老百姓常说的骨裂。骨折是没有移位的，也许它的受伤暴力程度比较轻，软组织损伤就没那么重，恢复的时间可能相对来说会短一点。
三踝骨折以后不一定会出现关节炎。但是踝关节骨折是属于关节里面的骨折。首先，要明确它骨折当时是否合并有软骨的损伤以及软骨的情况怎么样，通常引起踝关节创伤性关节炎主要有以下几个方面：第一，骨折以后骨折的复位不理想，骨折端存在错位；第二，关节的稳定性不好，它的韧带也断裂，骨折复位比较理想，但是它的韧带是断裂的，关节是开的，是有可能会出现创伤性关节炎的。
