瘦臀首先是:一通过运动，第二控制饮食；运动主要是采取针对臀部锻炼的运动，既可降脂又可增肌，这样才能瘦臀才能塑形。 同时我们要配合科学的饮食，减少碳水化物油脂的摄入，适当的增加蛋白质的摄入，我们针对臀部运动有高抬腿，深蹲，蛙跳等等，一定要持之以恒科学的锻炼。

大腿变粗主要是因为大腿部脂质过度沉积所致，再就是某些运动员过度的锻炼腿部，使腿部肌肉过度增生、肌肉发达导致大腿变粗。 一般人通过跑步不会导致大腿变粗，跑步有利于消耗腿部的脂质，有利于腿部保持好的腿围。 有利于腿部的塑形，跑步不但可以使腿部塑形同时有利于机体的健康提高机体的抵抗力，对胃肠道功能的保持有一定的功效。

锻炼胳膊上肌肉的方法很多，俯卧撑也是其中的方法之一，锻炼肌肉首先是要有一定强度的运动，同时需要调整饮食结构，减少油脂，糖类的摄入，增加蛋白质的摄入。 锻炼的要求也较多，比如有氧与无氧相结合，锻炼需要持之以恒的坚持，比如每天，每组20到40个，每天3到5组，具体需要结合个体身体素质而定，锻炼不但可以增肌，而且有助于提高抵抗力，降低肥胖，脂肪肝的发生概率。

减小腿主要是因为小腿过粗所致，小腿粗是由于过多脂肪堆积所致。所以减小腿要通过运动加速腿部脂肪的消耗，同时要通过调整饮食结构来减少脂质的摄入，所以减小腿没有什么特别工具，通过运动与调整饮食结构就可以。 比如高抬腿，蛙跳，跑步等。科学的运动与饮食同时可以保持身体健康，提高抵抗力，降低肥胖，脂肪肝的发生概率。

保胆取息肉不是常规的治疗方式，胆囊息肉如果比较小多发考虑良性息肉，定期观察即可不需要手术。 胆囊息肉如果单发直径大于一公分或胆囊息肉合并胆囊结石则建议行手术治疗。 一般是行胆囊切除术，可以采取腹腔镜手术，也可以采取开腹手术。 保胆取息肉后息肉是有复发的可能性，因为导致息肉发生的原有胆固醇代谢不良慢性炎症所致，只要胆囊存在就有胆囊息肉发生的可能。

息肉是指人体黏膜长出的一种赘生物，包括炎性息肉，增生性息肉，腺瘤以及肿瘤性息肉等等。我们常说的息肉属于一种良性疾病，临床以炎性息肉及增生性息肉多见。 有一部分息肉属于癌前病变，癌症即我们说的恶性肿瘤，息肉往后发展也可能恶变为癌症，我们普外科常见的胆囊息肉，胃肠道息肉等等都有可能演变为癌症，息肉比如胃肠道息肉可选择内镜下切除。

息肉指人体黏膜异常增生所致的赘生物，可以发生于人体多个部位，如我们普外科的胆囊息肉，胃肠道息肉等等，引起息肉发生的原因有炎症刺激，遗传因素等。 肌瘤多指平滑肌瘤，多发生于子宫。息肉与肌瘤治疗也存在一定差异，比如胆囊息肉，如果息肉多发，可以定期行肝胆彩超观察，如果单发且直径大于1cm，则建议手术切除胆囊。

息肉是指人体粘膜在刺激的因素作用下生长出来的赘生物，是一种良性疾病，息肉可分为炎症性息肉，增生性息肉，腺瘤或肿瘤性息肉，息肉如果是胆囊息肉，如果达到手术指针，则需行胆囊切除术。 术后可以半年复查一次肝胆彩超，如果是胃肠道息肉，胃镜或肠镜切除息肉以后，建议三个月到半年行第一次胃镜或肠镜检查。

息肉指人体黏膜表面长出的肿瘤性的一个赘生物，就我们普外科常见的肠息肉而言，它的病理分型可以包括增生性息肉，炎性息肉，淋巴性息肉，腺瘤，其中腺瘤可分为管状腺瘤，绒毛状腺瘤以及混合性腺瘤等等。 息肉的治疗多是采用内镜下切除术，如果息肉过大，考虑恶变的可能性大，内镜治疗困难，可采取手术治疗。

肿瘤分良性肿瘤与恶性肿瘤，息肉指的是我们人体粘膜异常增生所形成的肿物，多为一种良性疾病，分为炎性息肉，增生性息肉，腺瘤以及肿瘤性息肉等等。 息肉其实属于良性肿瘤的一种，如果息肉没有及时治疗，有可能恶变成癌症，即我们说的恶性肿瘤，肿瘤包括息肉，肿瘤的范围较息肉更广。