厌食的原因有以下几个方面： 1.患者由于过分的关注自己的体重和体型，从而形成了错误的认知概念，认为不吃饭就可以使自己变瘦，从心理上拒绝进食。 2.患者因为体型过胖，可能会遭到某些精神或情感上的打击，导致患者出现厌食症。比如患者因为体型过胖而遭到配偶的嫌弃或者应聘工作时，因体形过胖而遭到拒绝，都会导致患者出现厌食的症状。 3.严重的抑郁症患者对生活丧失信心，也会出现厌食的表现。

心里总是紧张、焦虑，可以从以下几个方面进行调节： 1.可以经常听一些自己比较喜欢轻音乐，调节自己的情绪，达到控制紧张、焦虑情绪的目的。 2.坚持进行有氧运动，包括游泳、练习瑜伽、打太极或练习八段锦等，有助于疏肝理气，达到修身养性，克服焦虑、紧张情绪的效果。 3.养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证患者的身心能够得到充分的休息，可以缓解紧张、焦虑情绪。 4.如果紧张、焦虑情绪已经严重影响到患者的正常生活和工作，考虑可能是焦虑症，需要及早到精神科就诊。

心里紧张、焦虑，可以从以下几个方面进行处理： 1.患者出现心理紧张、焦虑的情绪时，可以通过深呼吸或者伸展运动，到户外呼吸新鲜空气等方式缓解紧张、焦虑情绪。 2.如果紧张、焦虑情绪严重影响到患者的正常生活工作，考虑可能是焦虑症，需要服用抗焦虑的药物进行治疗。 3.养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，坚持进行有氧运动，有助于修身养性，克服焦虑、紧张情绪。 4.可以听轻音乐，有助于缓解紧张、焦虑情绪。

一紧张就想小便，考虑以下几种因素有关： 1.患者患有严重的焦虑症，当焦虑发作时，会导致交感神经兴奋，反射性刺激泌尿系统的神经，出现尿频、尿急的症状。 2.患者可能患有泌尿系感染，当出现紧张情绪时，也会导致尿频、尿急等症状加重。 3.女性患者由于生完孩子以后，盆底肌松弛，盆底的神经系统受到损害，当出现紧张情绪时，也会有尿频、尿急的情况。 患者出现紧张情绪时，可以进行深呼吸缓解紧张焦虑情绪，从而可以改善尿急的症状。

紧张的时候想拉屎，考虑与以下因素有关： 1.患者有明显的肠易激综合症，当情绪激动或饮食不就当时，会反射性的引起便意，出现想解大便的症状。 2.患者由于长期压力过大，精神处于高度紧张状态，导致植物神经功能紊乱。当累及到胃肠道神经系统，出现胃肠道神经官能症时，会出现紧张时想要解大便和腹泻的症状。 患者出现上述症状时，可以服用谷维素和复合维生素B等药物进行治疗。

突然厌食，考虑与以下因素有关： 1.患者由于脾胃虚弱，大量进食不易消化的食物后导致积食和消化不良，会出现厌食的症状。 2.患有慢性胃炎等消化系统疾病，患者会有胃胀、胃痛、厌食等症状。 3.患者因为过度在意自己的体重和体型，错误的减肥观念也会导致患者出现厌食的症状。 4.患者心理上遭受强烈打击后，也会出现厌食的症状。比如患者因为体型肥胖遭到配偶的厌弃，或者应聘工作时招人拒绝，都可能导致厌食。

头晕目眩，心慌，心情紧张，考虑与以下因素有关： 1.患者有严重的贫血，当患者迅速变换体位时，可能会出现体位性低血压，表现为头晕目眩、心慌、心情紧张的症状。 2.严重的心脏神经官能症患者，当受到惊吓或心理上受到强烈刺激后，会出现头晕目眩、心慌、心情紧张的情况。 3.焦虑症患者当焦虑发作时，会出现莫名的心慌、心情紧张、担忧恐惧，并伴有头晕目眩、呼吸困难、心前区不适等症状。

睡前紧张、焦虑，建议从以下几方面进行调理： 1.可以在睡觉前听舒缓的轻音乐或者是用热水泡脚，起到镇静安神、消除紧张、焦虑情绪的目的。 2.保持良好的心态，在睡觉前尽量不要去想与工作有关的事情。 3.可以在晚饭后适当的到户外活动，参加体育运动，释放压力。 4.如果患者有明显的焦虑和夜间失眠的情况，可以服用镇静安神的药物进行治疗，比如劳拉西泮和艾司唑仑等。

睡觉时紧张、焦虑，可以从以下几方面进行自我调节： 1.患者在睡觉之前，尽量避免去想使自己精神高度紧张的事情。可以听舒缓的轻音乐或者用热水泡脚，使自己的身心得到充分的放松，然后再上床睡觉。 2.晚饭后可以适当的进行体育运动，比如散步、慢跑等，但注意在睡觉前1小时尽量避免进行剧烈的运动。 3.如果患者的紧张、焦虑情绪严重影响到睡眠，可以服用劳拉西泮或艾司唑仑等药物进行治疗。

嗜睡厌食的见于抑郁症患者。抑郁症患者之所以会出现嗜睡，厌食的症状主要与以下因素有关： 1.抑郁症患者由于症状不能得到控制，最终会出现悲观厌世的情绪，会出现嗜睡和拒绝进食的行为。 2.抑郁症患者由于夜间出现严重的失眠和早醒的症状，所以，白天会存在精神差、乏力、嗜睡和厌食的表现。 3.抑郁症患者由于长期情绪压抑、肝气郁结，也会影响到脾胃功能，导致厌食和乏力、精神差的症状发生。