老是紧张、焦虑、心慌、头晕，可以从以下几个方面进行治疗： 1.平时要调整好生活状态，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证能够得到充分的休息，可以缓解焦虑、紧张引起的各种症状。 2.可以服用稳心颗粒和倍他乐克等药物，缓解紧张和心慌的症状。 3.如果心慌、头晕症状严重影响到正常生活，建议到医院进行脑CT检查和心电图检查，排除器质性病变的可能。 4.症状严重的考虑是焦虑症，建议到精神科就诊治疗。

老是焦虑、紧张，可以从以下几个方面进行自我调理： 1.调整好心态，多参加一些集体活动，有助于释放压力，克服紧张焦虑的情绪。 2.可以坚持进行有氧运动，比如游泳、练习瑜伽、打太极等，起到修身养性，克服焦虑、紧张情绪的目的。 3.根据自己的兴趣爱好，可以多听轻音乐或者是绘画、跳舞等，分散注意力，有助于克服紧张、焦虑情绪。 4.如果紧张、焦虑情绪严重影响到正常的生活和工作，考虑是焦虑症，需要到精神科就诊。

老年人厌食恶心可以从以下几方面进行治疗： 1.尽量创造适合老年人进餐的环境，房间内空气流通，不要有异味刺激，影响到老人的食欲。 2.积极治疗消化系统疾病，比如消化不良的患者，可以服用健胃消食片或乳酶生等进行治疗，改善消化不良的症状。 3.注意合理搭配膳食结构，饮食要尽量精细，避免油腻、辛辣食物。 4.如果患者有严重的抑郁或焦虑情绪，要积极进行检查，确诊后使用抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗。 5.适当的给患者补锌，可以增进食欲。

老年人常见心理疾病包括以下几种： 1.精神分裂症。很多老年人因为突然丧失子女，或者是配偶死亡后，使患者的心理上受到强烈的刺激，患者心理难以接受，最终导致精神分裂症的发生。 2.焦虑症。老年人因为子女成家以后各自生活，老人长期独居，缺少与人的沟通，通过电视等渠道看到不好的信息，容易胡思乱想，最终可能会引起焦虑症状。 3.抑郁症。部分老年人因为年轻时在领导岗位工作，退休以后无所事事，会有强烈的负罪感和失落感，出现严重的抑郁症症状。

恐高的原因包括以下几点: 1、性格特征。患者由于性格比较内向、懦弱、胆小、缺乏探险意识，容易出现恐高的表现。 2、在成长的过程中，父母亲过于溺爱、不让孩子参加一些有危险性的活动，也是导致恐高的原因之一。 3、有过不良的经历，比如从高空跌落后摔伤、或者看到他人从高空跌落的场景后，留下心理阴影，导致恐高。 对于恐高的治疗，主要是通过认知行为治疗和暴露疗法、脱敏疗法，帮助患者克服恐高的症状。

精神长期紧张，可以从以下几个方面进行自我调节： 1.调整好自己的心态，克服性格缺陷，尽量培养乐观开朗，平和的性格特征，以顺其自然的心态对待生活和工作，不要对自己要求太高。 2.坚持进行有氧运动，比如游泳、练习瑜伽、打太极等，可以起到修身养性，调节情绪的目的。 3.要适当的培养个人的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞等。多参加集体活动，分散注意力，克服紧张情绪。 4.如果精神紧张已经严重影响到正常的生活和工作，建议及早到精神科就诊。

神经性厌食症的治疗方法包括以下几种： 1.认知行为疗法。帮助患者正确的认识身体健康的标准，改变越瘦越好的错误理念，克服对食物的抵触心理，建立健康的饮食习惯。 2.养成良好的饮食习惯。细嚼慢咽，少量多餐，避免暴饮暴食，保证营养素摄入充分均衡。 3.如果患者由于厌食导致营养不良或贫血，需要加强患者的饮食营养补充营养素。必要时可以通过静脉输液补充营养，纠正贫血和低蛋白血症等。

精神紧张血糖会升高。患者精神紧张时，会导致植物神经功能紊乱，刺激交感神经，导致交感神经兴奋，从而影响人的内分泌系统，导致血糖升高。对于正常人偶尔出现精神紧张，可能会使空腹血糖增高，一般不会超出正常范围。 对于糖尿病患者来说，患者长期精神紧张会使血糖水平明显增加，而且很难控制，影响治疗效果。糖尿病病人要注意保持心情愉悦，规律作息，避免熬夜。伴有焦虑症，需要及早进行治疗。

精神紧张、焦虑，会出现以下几方面的症状： 1.患者会出现严重的睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难或半夜被噩梦惊醒的情况。 2.患者会有严重的心慌、气短、呼吸困难、心前区闷痛不适等循环系统症状。 3.患者会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、腹胀、反酸、胃烧心等消化系统的症状。 4.高血压的患者会使血压突然增高，导致患者出现脑出血或高血压脑病等。 5.焦虑症患者会有强烈的窒息感和濒死感，会强烈要求到医院就诊，寻求医生的救助。

精神恍惚，浑身无力，犯困考虑以下因素有关: 1.患者服用药物过量或者是服药不当，导致药物中毒会出现精神恍惚，浑身无力，犯困等症状。需要到医院进行检查，必要时要进行洗胃，排出胃内残余的药量，减少药物的吸收，缓解症状。 2.患者因为进食某些食物后出现食物中毒，也会表现出精神恍惚，浑身无力，犯困等症状。 3.某些精神疾病患者，服用药物后也有精神恍惚，浑身无力的症状。