半月板损伤确实会导致腿发软，这是由于半月板引起激发的炎症导致的。半月板是垫在大腿骨头和小腿骨头之间负责缓冲、润滑的结构。半月板撕裂比较重要，因为半月板撕裂的时候，半月板表面不再光滑，这种不光滑的结构会不断地撞击骨头，不但会引起疼痛，另外还会引起关节内的炎症，而疼痛和炎症都会引起发软的感觉。

膝盖半月板增厚是比较严重的问题。膝盖半月板最怕的是变薄，因为它负责膝盖里面缓冲、减少摩擦和起到润滑作用，所以随着膝盖越动越多，经常半月板是慢慢变薄的，而不会增厚。一般情况下，当有先天性盘状半月板的疾病时会出现增厚，这种疾病在东亚女性里面比较多见，而且是双侧比较常见。

跑步半月板损伤后，最重要的是减少活动量，必要的时候进行规范化治疗。其实跑步造成半月板损伤是非常常见的，因为跑步需要不断地屈伸膝关节。在屈伸膝关节的活动中，就会不断摩擦到半月板，当半月板受到反复摩擦的时候，就会显著增加半月板损伤的机会和风险。

半月板变性是半月板损伤中的一种。半月板是膝关节里非常重要的结构，在大腿的骨头和小腿的骨头之间所起到的作用是缓冲、润滑以及吸收震荡力，是一个损耗品。因为它为身体提供非常多的保护，但是在运动中一些意外的挫伤等都有可能让半月板损伤。

半月板退化是可以补救的，方法也比较多。实际上半月板退化是非常正常的现象，就像人老了之后，会长皱纹、长白头发一样。如果半月板退化没有引起症状，是不需要进行特殊手段来干预的，因为这是人体自然老化的规律，干预也只能起到一定程度上的延缓，而不能逆反这个规律，因此大部分情况下是不需要担心的。

半月板受伤之后，是不可能彻底恢复的，目前能做到的是尽可能挽救半月板。半月板受伤之后，治疗有几个策略：第一，如果半月板受伤是比较轻度的损伤，不影响日常生活和运动能力，可以采用保守治疗，比如休息、减轻体重、限制活动；

大部分情况下，年轻人的痛风是不影响寿命的，它就像高血压和糖尿病一样，本身这些慢性病并不会直接影响寿命，但是这些慢性病会造成一些并发症，这些并发症严重的时候就会影响寿命。具体到尿酸高痛风来说，单纯的痛风发作只是某个关节的红、肿、热、痛、不敢动，并不会对寿命造成影响。

髌骨骨折并不一定要手术，或者大部分情况下都不需要手术，主要取决于，第一，髌骨骨折严重的程度；第二，对于髌骨骨折造成关节面有没有损伤。第一点，对于轻微的髌骨骨折，比如髌骨的骨裂或者髌骨的单纯骨折，比如横型的骨折，这是最常见的，这种简单的骨折通常可以通过石膏或者外固定支具，通过静养让身体慢慢修复，可以达到完全恢复的目的。

髌骨骨折之后走路感觉膝盖紧绷是正常的反应，这是由于髌骨骨折之后，骨折破碎的断端会向外出血，这些出血会在局部形成血肿，血肿的压迫会产生紧绷的感觉。其次，骨折本身的创伤和之后的血肿，都会刺激周围的软组织产生炎症反应，炎症反应会让组织内产生很多水肿，在外观上来看，就是下肢周围骨折周围弥漫性的肿胀。

耻骨骨折大部分是可以翻身睡觉，是否能翻身睡觉取决于耻骨是什么样的骨折。对于骨折，其实最关键的并不是骨折本身，而是骨折到底稳不稳定。耻骨分上下两支，如果是稳定性的耻骨骨折，比如其中某一支的断裂，绝大部分的日常生活都是可以自主完成，比如站立、走路，包括翻身睡觉都是可以的，因为还有另外一支的骨头帮忙固定，平常的动作不会让它引起移位。

大腿骨折后遗症的时间，取决于是什么样的后遗症，大腿骨折的后遗症最主要有以下几个：第一个就是血管、神经损伤，这是由于骨头断了之后，骨头的断端切割血管和神经导致，这种损伤通常来说接着就会出现，也就是说骨折之后接着就会有，所以它会比较早。

髌骨骨折要想消肿，最关键的是需要抬高下肢和尽可能减少活动量，实际上这样的方法对于任何骨折都是适用的。骨折之后由于骨头破碎会出血，这些局部的出血会积聚在周围，同时引起周围的炎症反应，导致积血引起的血肿或者是周围组织引起水肿，这些都需要通过人体慢慢吸收掉。

粗隆间骨折什么时候可以轮椅，要具体情况具体分析，最主要的两个因素，一个就是患者的年龄和骨骼的愈合能力，第二个就是粗隆间骨折的粉碎情况。一般来说，粗隆间骨折比较少见于年轻人，这是因为年轻人的骨头质量都比较好，大部分情况下都是老年人。

大腿骨折什么时候可以脱拐，取决于是做了什么样的治疗。对于简单的骨折，如果是打石膏治疗，需要采用拐杖来减少大腿的负重，这个过程对于年轻人来说，可能需要3-6个月；对于老年人来说，可能时间会更久，所以对于保守治疗的患者来说，就需要比较长时间的拄拐。

陈旧性骨折是需要治疗的，不过这种治疗是分情况来说。第一种情况就是陈旧性骨折没有愈合，或者愈合得不理想，这种情况下通常会由于骨折愈合不佳，导致其他的并发症，比如创伤性关节炎，或者是周围软组织的刺激，或者是异位骨化，或者是功能上的受限，这种情况下就需要进行治疗。

髌骨骨折之后是有后遗症的，最常见的后遗症主要有两个。地一个就是在比较严重的髌骨骨折里，比如粉碎性骨折，不管是做了手术，还是没有做手术，都会有可能造成髌骨骨折不愈合，也就是骨折的断端没有长在一起，还是互相分离的状态。

大腿骨折手术之后进行康复训练，要看做的是哪一种手术。通常来说，目前绝大部分做的手术是叫髓内固定，也就是说在大腿骨头的中心插一根金属的杆子，这根杆子能够和大腿骨头周围紧紧的贴合，把大腿骨头粘在一起，这种手术之后是可以接着进行康复锻炼的，这种叫髓内固定。

胳膊粉碎性骨折是属于比较严重的创伤，这是由于胳膊分成上臂和前臂两个部分，可以看到它是通过肩关节、肘关节和腕关节来互相连接，达到日常生活的功能。实际上，胳膊为了达到日常生活的功能要求，需要非常好的活动性，为了保证这种活动性，就要牺牲了一定的稳定性，一旦发生骨头的粉碎性骨折之后，通常都会造成上臂或者前臂的功能丧失，或者受到限制。

桡骨骨折取决于做了什么样的治疗，才知道什么时候能好。一般来说，桡骨骨折是一个比较常见的骨折，经常摔倒的时候用手一撑地，就会出现了桡骨远端骨折，尤其是在中老年人里面更常见。由于现在更多的人喜欢做运动，比如打球、踢球、滑冰、滑雪等，经常会出现绊倒，所以这种骨折的发生率越来越高。

泡脚对痛风是有好处的，但是这种好处是有前提条件的。痛风实际上它是高尿酸血症的急性发作期，也就是过多的尿酸进到了关节里面，引起了周围的炎症。因此可以从这个过程上来看，它实际上是分成两个时期，一个时期叫做痛风的急性发作期，也就是红、肿、热、痛的时候；第二个时期是痛风的缓解期，也就是没有发生这些症状，但是有血尿酸升高。