急性脊髓炎多久是危险期，一般来说急性脊髓炎起病的一周之内，都是属于是一个急性期，有一部分比较凶险的上升性脊髓炎的病人，可能每一天都在往上走，都在加重，如果是一周左右病情稳定下来了之后，可能就慢慢进入到一个慢性期，甚至恢复期了。

儿童急性脊髓炎能治好吗，首先儿童跟成人的区别就是，他的神经系统有一部分还在发育的过程当中，所以小朋友自愈能力是比较强的，所以可能跟成年人特别是老年人来相比，它的预后会略好一些，但是到底能不能够治愈，会不会留下后遗症，还是跟他当时病的严重程度有很大的关系。

一般来说急性几岁炎的恢复期，在三到六个月之间，也就是说急性脊髓炎这些症状，比如下肢没力，感觉障碍还有尿便障碍，在三到六个月之内的时间慢慢的会有所好转，但是也有人是会留下后遗症的，也就是说超过六个月之后还存在一些症状，有可能就不会好转了。

急性脊髓炎的后遗症，其实就是起病时候症状的延续，损害平面以下的运动感觉自主神经功能障碍，在急性期可能有脊髓休克，也就是表现为迟缓性瘫痪，但在后遗症期是以痉挛性的截瘫为主要表现的，患者的两个下肢的肌张力会比较高，他自己会感觉两个脚硬硬的，被绑住了一样活动不开来，还会有一些肢体乏力的表现。

急性脊髓炎如何护理，护理急性脊髓炎病人最主要的目的，就是预防并发症，最常见的并发症有坠积性肺炎，褥疮，还有下肢的深静脉血栓形成，所以护理急性脊髓炎的病人，最重要要做到定期要翻身，要拍背，把痰给他拍出来，还有就是要清理皮肤，特别是会阴部。

失眠多梦是怎么回事，很多人认为多梦是睡眠不好的一种表现。其实也可以这么理解，因为做梦其实是人进入到深度睡眠，这个快速动眼期，才会出现的一种生理现象。为什么觉得多梦，通常是因为每一次做梦都会直接醒来，一般人的正常的生理睡眠中，我们会有浅入深到做梦，然后再慢慢的变浅，但是可能不会醒来，又进入到下个循环，就又由浅入深到做梦。

更年期失眠怎么办，我们知道女性在更年期的时候，会出现很多跟激素撤退有关的一些症状。比如午后潮热心慌心烦，坐立不安以及失眠等。首先我们要认识到，更年期出现这些症状是很正常的，女性的生理现象，跟激素撤退有关系的不必慌张，这是第一个，给自己一个心理的支持。

减肥导致失眠怎么办。首先这个减肥的方法是不是正确，不能通过单纯的饿肚子去减肥。减肥的方法都是鼓励一个健康的运动，结合饮食的一些调整，不是单纯的减少食量，而是一个饮食结构的调整去减肥。如果不健康的减肥方式引起失眠，建议你暂停这些不健康的减肥方式。

失眠的原因有很多，最常见的一些事件的刺激，比如考试或者重大的事情要发生，在这之前我们可能会失眠。还有一些原因，比如我们换了睡觉的环境很多人都会认床，还有是因为一些情绪的障碍，比如焦虑或者抑郁的病人经常会有失眠的表现，内科方面一些疾病的因素都有可能会引起失眠。

紧张性失眠在医学上可能没有这样的名词，但是可以理解为是因为情绪紧张而引起的失眠。你其实很明白是因为情绪紧张而引起的，我们就要努力去缓解紧张的情绪，缓解紧张情绪的办法有很多。比如听一些轻音乐，或者做瑜伽，做伸展的运动，看一些书，或者是看一些文艺安静的电影，可以喝一点热饮，比如温开水，热牛奶等，都可以缓解情绪的紧张。

失眠导致头痛怎么办。失眠后因为睡眠不足导致第二天白天出现头痛，是正常的现象，是大脑在提醒我们昨天没休息好，需要休息一段比较长的时间才能正常的工作。建议大家如果出现头痛就要去休息。如果白天没有一个好的环境休息，或者说因为工作的压力，不能得到适当的休息，到晚上就应该尽量去保证自己的睡眠质量。

通常得了病都会想得到最好的治疗方法，对于失眠来说没有最好的治疗方法，只有适合自己的治疗方法。首先要明白什么原因会出现失眠，如果是精神压力太大，可以从这方面去着手，缓解自己的精神压力。如果是一些内科疾病导致失眠的，可以去医院做检查，明确疾病的病因，得到一些相关的治疗。

失眠吃什么药物比较好，大家如果觉得失眠很困扰，建议去看医生，由医生根据病史或者是检查给出好的治疗方案。常见失眠的药物有这几种，有短效的有苯二氮卓类这种中长效的，还有是褪黑素类的。短效的睡眠药，就像是思诺思唑比坦这一类的，这类主要是就促进睡眠，可以帮助入睡，但不能持续维持睡眠比较长的时间。

失眠吃什么食物比较好。没有特别的食物是说一定是帮助睡眠的，但还是建议大家多吃含有B族维生素类的食物。，因为这类的食物对于神经系统是比较好的，维持一个比较好的神经系统的功能，就有助于维持我们睡眠的节律，可以改善失眠症状，另外大家在睡前可以适当的喝一些热饮，温开水少些蜂蜜水热牛奶都可以，但是不要太甜，因为太甜的话，我们的肠胃负担会比较重，也会影响到我们的睡眠。

失眠是怎么引起的。可能我们都会有这种失眠的经历，特别是在一些重大事件的前夕，比如升学考试或者升职考试等等。一些重要的事件，结婚的前夜，这些都有可能，所以说精神心理的压力是失眠来源的很大的部分。另外一种失眠是情绪障碍引起来的，现在这个社会压力特别大，很多人背后都会有一些情绪的障碍。

老年人失眠的原因有哪些。要明确老年人正常睡眠生理跟年轻人是不一样的，老年人通常一天只睡五到六个小时就足够了。所以我们会看见老人大概凌晨四到五点钟就起床了，对于晚上八九点钟就睡觉的他们来说，到凌晨四五点钟这个睡眠时间已经足够了。如果在这种情况下不能称为是失眠，只有低于这个正常生理的睡眠时间，才能说是失眠，或者说他有入睡困难或者是早醒，或者是反复的醒来，这种情况才叫失眠。

学生失眠怎么办，其实很大一部分因素是源自于升学考试的压力，希望学校或者家庭还有社会，都尽量去减轻学生这种思想负担。现在都是素质教育不是唯分数论的，对学生这个群体自己要放下这些心理负担之后，失眠可能会有所缓解。另外因为学生白天课业的压力比较大，如果用镇静安眠的药物，可能白天有一些后遗症状会影响到学习进度，还有思维的灵敏度。

我理解的顽固性失眠就是失眠了很长的时间，尝试过各种治疗方法，但是不见好转仍然会失眠，这里可能有两个问题。第一个，是不是真正的找到了失眠的原因，还是我们说的原发性失眠找不到原因的那种。第二个就是治疗的手段是不是坚持下去了，不会说是三天打鱼两天晒网，没有坚持治疗方案，有可能治疗的效果就不好了。

失眠入睡困难怎么办，首先入睡困难是失眠非常常见的症状，入睡困难应该怎么去处理。我们作为医生，可以用药物帮助你，如果你不想服药也可以用一些小妙招，比如每天固定时间睡觉去培养自己睡眠的习惯，到点了就开始为睡觉做准备。比如泡脚，然后喝一杯温开水或者是听轻音乐，为入睡做准备在床上的时候不要胡思乱想，尽量的去放空自己。

缺氧会导致失眠吗，其实缺氧会致睡眠紊乱的确是存在的。我们说有一种疾病，就叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这种病人在睡眠的时候，由于气道原因会导致缺氧低氧血症，这个时候脑子处在一个供血供氧不足的状态下，会改变正常的睡眠生理会引起反复的微觉醒，就是从睡眠中醒来病人会觉得明明睡了一个晚上，但是我的疲倦没有得到任何的改善，因为大脑在供血供氧不足的情况下根本得不到休息。