身体缺钙以后主要是查明原因，可以进行血清离子钙的检查，及骨密度的检查来确定缺钙的具体程度。如果是摄入不足引起的，可以多吃一些含钙高的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，也可以口服点钙片。 如果缺钙是由于吸收障碍导致的，平时应该不喝浓茶、咖啡及可乐等饮料，避免影响钙的吸收。如果是老年人的钙流失过多引起的，可以适当运动、多晒太阳。也可以应用降钙素和唑来磷酸等药物进行针对性治疗，但是需要本地医生的指导下进行。

宝宝长牙早一般是不会缺钙的，大部分小孩儿长牙过早是由于遗传因素导致的，不能根据长牙的早晚而确定是否有缺钙的表现，这个与个人的体质有一定关系，不能盲目的进行补钙治疗，需要结合具体的表现和症状来确定。 如果长牙早合并有睡眠很差脾气暴躁，夜间啼哭等表现考虑可能有早期缺钙的情况，需要去本地正规医院进行微量元素的检测来确定具体缺钙的情况，可以通过晒太阳多活动，口服钙片等方法进行补钙治疗，大部分是可以纠正的。

怀孕前检查有点缺钙，需要积极的进行纠正，由于缺钙以后可能会导致身体的抵抗力下降，容易感冒，食欲不佳，另外也容易出现小腿的抽筋。另外缺钙对胎儿的发育也是有一定影响的。 目前主要是积极的进行户外运动，多晒太阳，多喝一些牛奶，吃一些鱼虾类的海产品，也可以多吃一些新鲜的水果，如草莓西瓜，橙子的含钙量比较丰富的水果，如果缺钙不能纠正，那就需要在医生的指导下口服一些钙片和维生素d3进行针对性治疗。

钙是人体中的一种重要元素，主要是促进人体的发育。如果对婴幼儿来说，乳汁中的钙含量比较低，会引起小儿的缺钙表现，主要表现为多汗、夜间睡眠不好，另外会有枕秃，严重的会导致佝偻病、鸡胸、X型腿等并发症。 在哺乳期母亲应该多吃一些含钙比较高的食物，如虾皮、海产品、鸡蛋、牛奶等等，有利于提升乳汁钙含量。如果孩子缺钙比较明显，乳汁钙不能满足孩子需求，也可以去正规医院小儿科就诊，在医生的指导下口服鱼肝油滴剂及液体钙治疗。

不同年龄的人的缺钙的表现是不同的，如果是成年人的长时间缺钙，可能会导致肌肉的痉挛疼痛，引起抽筋，严重的缺钙可能会引起骨质疏松，继发骨折等情况。 如果是小孩的缺钙，主要表现为夜间睡眠差，多汗，牙齿的萌出比较晚，可以进行血清离子钙的检查以及骨密度的检查。平时多吃一些含钙高的食物，口服钙片，多晒太阳，慢慢就会改善的。 如果缺钙比较严重引起骨质疏松，建议注射唑来磷酸进行治疗，具体的需要本地医生的指导下进行。

中年人如果缺钙早期表现为经常性的身体疲劳乏力，腰酸背痛，容易感冒，失眠，身体抵抗力下降，如果缺钙持续性的加重，可能会导致骨质疏松，四肢肌肉抽筋，手足麻木，牙齿脱落，严重的可能引起病理性的骨折。 在缺钙的早期就应该积极进行治疗，首先可以在饮食上多吃一些，海产品以及，鸡蛋牛奶，大骨头汤等食物，另外可以适当的进行体育锻炼，去户外晒晒太阳，以促进钙的吸收，另外也可以口服碳酸钙片及维生素D3进行针对性治疗。

大部分的扁平足是先天性的遗传导致的，由于缺乏的足弓，走路的时候缺乏对力量的传导和缓冲，会引起明显的疼痛，尤其长时间站立及走路后加重，首先采取保守治疗，可以在鞋里加垫足弓垫，同时进行积极的功能性锻炼，避免长时间的站立和行走。 另外平时可以进行热水泡脚，适当的进行按摩和理疗，改善血液循环，如果疼痛的比较剧烈，严重影响正常的生活，也可以考虑去正规医院的骨科或者矫形外科采取手术治疗。

缺钙引起的小腿肌肉会导致痉挛性的疼痛，主要是缺钙以后神经肌肉的兴奋性增高导致的，首先应该多注意休息。 可以进行局部的热敷并适当的用手按摩按摩，外用点活络油或者红花油改善血液循环，另外口服钙片。 平时不要长时间的站立和走路，可以多吃一些含钙比较高的食物，如大豆、牛奶、瘦肉等食物。 如果缺钙比较严重需要去正规医院的骨科就诊，进行骨密度和内分泌的检查，确定病因后进行针对性治疗。

劳累一般是不会引起缺钙的，引起缺钙的主要原因是由于摄入的钙过少，身体的钙流失过多或者是身体对钙的吸收不好引起的。劳累会导致身体的疲劳，但是与缺钙是没有任何关系的。 如果反复出现小腿肌肉的抽筋，腰背部的疼痛，可能有缺钙的表现，需要进一步的去正规医院的骨科就诊进行骨密度的检查。如果存在着缺钙，可以进行适当的运动，多吃一些含钙高的食物，如果缺钙引起骨质疏松比较明显，可以采取降钙素等药物进行针对性治疗，具体的需要本地正规医生的指导下使用。

艾灸作为一种理疗的常用方式，主要起到活血化瘀、减轻疼痛作用，对于轻度的椎管狭窄有一定的辅助作用，最好配合一下局部的热敷以及针灸。如果疼痛比较明显，也可以在本地医生的指导下，口服消肿止痛及活血化瘀的药物进行针对性治疗。平时避免受凉劳累，不要长时间弯腰。 如果是重度的椎管狭窄压迫了椎管或者神经根，单纯的进行局部的艾灸治疗，效果会比较差，可能会影响正常工作及生活，引起间歇性跛行，建议尽快去正规医院的骨科采取手术治疗。