出现手腕小与缺钙关系是不大的，大部分的手腕小是由于先天性遗传引起的。如果局部没有明显的畸形，可以正常的活动，一般问题不大，但是也需要积极的进行的检查，可以拍片检查，看一下腕骨发育的情况，如果正常就不用过于担心。平时可以增加营养，适当活动。 缺钙会引起抽搐、腿部肌肉疼痛，严重的会引起O型腿及X型腿等情况。对于生长发育期的小孩儿应该多吃一些含钙高的食物，口服点钙片，适当的运动，多晒太阳有利于钙的吸收。
扁平足是先天发育异常引起的，会影响正常的跑步的，由于足弓的塌陷及足局部畸形，缺乏弹性及缓冲，跑步以后疼痛明显，严重的还会导致腰背部和膝关节的疼痛，早期的治疗主要是采取足垫和矫正鞋等非手术疗法，可以缓解疼痛，支撑足弓，脱位关节的位置得到改善。 平时不要长时间的站立和走路，适当的进行按摩，热敷和理疗，足部功能锻炼，保持生活规律，改善局部的血液循环，可以减轻疼痛。如果是严重的扁平足，影响正常的生活，是可以采取矫形手术进行治疗的。
缺钙腿磨乱吗？腿部莫乱是腿部麻木不适表现，多是由于血液循环不通畅或劳累受凉也可以引起，另外在在缺钙的早期也可以出现这种情况。 如果伴有小腿抽筋，可能是缺钙引起的，可以口服钙片，平时多吃含钙高的食物，如虾皮芝麻，牛奶及豆类食物。平时可以晒晒太阳，促进钙的吸收。 如果这种不是感觉伴有肿胀，可能是受凉劳累引起的，可以热水泡一泡，外用活血化瘀药物，不要长时间站立走路，如果反复发作比较严重，需要去正规医院血管外科就诊，进行血管彩超检查，排除下肢静脉曲张及堵塞情况。
影响身高的因素比较多见的有遗传因素，营养状况及内分泌因素。严重的缺钙也会影响身高，由于钙是维持骨骼和身体发育的一种重要元素，如果缺钙以后会影响骨质的发育，尤其是在婴幼儿或者青少年期，是身高发育的一个高峰期。 在发育的过程中，钙质的参与才能满足骨骼的正常生长，缺钙以后会引起骨头的发育不全。另外缺钙会出现睡眠不好，盗汗，身体抵抗力下降，容易感冒，当出现缺钙的症状以后，需要及时的去本地正规医院进一步的检查，来确定缺钙的具体情况，可以采取饮食调理及药物等综合治疗。
膝盖的缺钙只是一个局部的表现，以疼痛和活动受限为主，严重的会导致骨质疏松和增生，引起关节畸形，活动受限和肿胀。 平时主要是多注意休息和保暖，避免剧烈运动，可以进行局部的热敷，改善血液循环，多吃一些含钙比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉以及鱼虾类的食物。适当的进行活动，去户外晒一晒太阳，以促进钙的吸收，口服钙片。疼痛明显的，可以口服活血化瘀及非甾体类止痛药，也可以做一下局部理疗针灸，对恢复有一定帮助。
大筋膜炎和肌腱膜炎是无菌炎症，在本质上并没有太大的区别，多是由于慢性的损伤或劳累引起的表现为局部的疼痛、活动受限会反复发作。 目前主要是综合治疗为主如平时多注意休息和保暖避免劳累，可以做一下局部的针灸理疗、超短波等治疗，疼痛明显的口服非甾体止痛药如双氯芬酸钠缓释片。 具体的使用方法需要本地医生的指导不能盲目口服，反复发作的影响正常生活的，可以考虑进行局部封闭或者小针刀进行治疗。
这个年龄的女性也会有缺钙的表现，由于自身的生活习惯以及饮食不同，钙的需求和流失量也有很大的差别，如果出现了乏力，抽筋，四肢疲劳，腰酸背疼和容易出现感冒等表现，就可能存在缺钙的症状，需要积极的进行调理。 平时多进行运动，多到户外晒太阳，吃一些含钙比较高的食物，如鸡蛋，虾皮，大豆，牛奶，瘦肉等等，也可以口服一些碳酸钙或者葡萄糖酸钙片进行补充体内的钙质。 如果通过治疗之后自身的症状还是不能缓解，就需要本地正规医院去检查一下微量元素及骨密度，确定原因后进行针对性治疗。
不缺钙的人也应该适当的进行补钙治疗。因为钙是机体发育的重要元素，能够促进生长发育，如果饮食不能满足身体的需要，是需要少量间断的服用钙片的。但是还是以饮食补钙为主要方法，平时进行适当的运动以及多晒晒太阳，有利于钙的吸收。 但是不能过度的食用钙片，是由于过度的食用钙片，可能会妨碍其他微量元素的吸收和利用。严重的可能导致钙的沉积产生肾结石，引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应。对于小儿也可能引起囟门的过早关闭、骨骺的提前愈合影响正常发育。
在怀孕期由于胎儿的发育会引起钙的需要量明显增加，如果钙的摄入不足可能会导致缺钙。 主要表现为小腿的抽筋，牙齿松动，关节和骨盆区的疼痛，严重的缺钙会导致妊娠期高血压综合症。 出现缺钙以后需要积极的进行治疗，避免引起严重并发症，由于在怀孕期间不能使用药物能以补钙和饮食调理为主。 可以口服钙片及维生素D3以促进钙的吸收，另外适当的进行运动多晒太阳。 另外多吃一些含钙比较高的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾类的食物，一般的通过积极的补钙症状会明显的缓解。
出现孕妇缺钙的情况，大部分是由于胎儿发育过快，体内需要较多的钙来补充，可以适当的喝一些大骨头汤，也可以吃一些海产品，鱼虾类的食物，多吃一些豆制品及牛奶，鸡蛋等食物，可以起到补钙的作用。 平时需要多晒晒太阳，适当的运动，有利于钙的吸收，如果缺钙过于明显，也可以口服点钙片和维生素D3，以促进钙的吸收，但是需要本地正规医院的医生指导下服用，经过治疗以后，大部分是可以纠正的。
