小儿处于生长发育期，如果缺钙可能会导致身体骨质的发育异常，比较多见的是软骨病。严重的可以引起串珠肋、 O型腿等骨骼发育畸形，一旦造成发育畸形治疗起来就比较麻烦一些。 在缺钙早期应该积极治疗，早期有出现厌食、夜间啼哭或者经常有小腿疼痛的情况，考虑缺钙的存在就应该及时的进行治疗。平时要适当的进行体育锻炼，多参加户外活动、多晒太阳，多吃一些含钙高的食物。另外在本地专业医生的指导下口服钙片和维生素D3，避免缺钙发生。

失眠和缺钙是有一定关系的，主要是由于缺钙以后神经的兴奋性增高引起的，可能会导致夜间睡眠差，另外有腿部抽筋乏力、烦躁等表现，由于尤其是中老年人缺钙以后，表现的失眠更加明显。 平时需要适当的进行户外运动，多晒晒太阳，保持生活规律不要熬夜，另外在饮食中也要进行适当的补钙，可以多喝牛奶，多吃一些豆类的食物。如果缺钙比较严重，也可以口服一些葡萄糖酸钙片和维生素D3以促进钙的吸收，改善睡眠。

在进行俯卧撑时，肘关节出现响声可能是生理性的，不排除由于软骨的损伤引起的。如果是生理性的，进行俯卧撑，可能会导致关节内的软骨，韧带互相摩擦发生响声。 如果没有明显的疼痛，一般是不需要特殊治疗的，多注意休息就可以了。如果出现了响声后有关节的疼痛及活动受限，可能是由于软骨损伤引起的，可以做一下局部的热敷。外用一些活血化瘀的药物，适当的补钙。如果伴有活动受限，疼痛反复发作，需要去正规医院的骨科拍片检查明确具体情况再进行针对性治疗。

髋关节脱位是比较常见的一种脱位，主要表现为关节的下肢的短缩，髋关节的弹性固定，活动受限以及疼痛，脱位以后导致股骨头的血液循环变差，容易引起股骨头的缺血性坏死，所以需要紧急的进行治疗，首先可以采取手法进行复位。 如果复位失败，需要紧急的进行切开复位手术，手术后可以采取四高或者不牵引，4~6周左右，另外口服一些活血化瘀的药物，做一下局部的热敷理疗，一般的6周以后就可以进行适当的活动，完全恢复需要三个月左右。

缺钙的表现，小儿和成人是有不同的，如果是小儿缺钙，出现夜间睡眠不好，夜间啼哭，容易出汗，平时容易摇头，出现枕秃的表现，严重的可以出现囟门的闭合延迟，驼背，x型腿。 如果是成年人的缺钙，可能会导致小腿肌肉的抽筋，腰背部的酸痛，严重的可以引起骨质疏松，自发性骨折等表现，出现缺钙以后可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾类的食物。 另外可以适当的补充钙片，适当的进行运动，严重的缺钙，需要本地正规医院的骨科进行检查后由专业医生的指导下进行药物治疗。

做了40俯卧撑手臂疼可能是由于过度的运动引起的肌肉拉伤或者劳损引起的，应该多注意休息避免活动引起二次损伤，如果局部没有明显的肿胀一般不用特殊治疗，做一下局部的热敷、多休息就可以了。 如果疼痛剧烈伴有明显的肿胀可能是肌肉拉伤，早期48小时冷敷可以消肿止痛、外用云南白药气雾剂、口服舒筋活血片进行治疗，具体的使用方法需要本地医生的指导恢复需要2~~3周左右。

如果在更年期，经常出现背部的疼痛、小腿抽筋、肌肉乏力等，应该是缺钙的表现。女性进入更年期之后，体内的雌激素分泌减少，会导致钙的吸收不良和摄入减少。 平时要多到户外晒晒太阳，适当的进行体育运动，可以增强身体的抵抗力，也可以促进钙的吸收。另外，在饮食上可以多吃含钙和蛋白质比较高的食物，如虾皮、鱼肉、鸡蛋、牛奶。如果缺钙非常的明显，可以吃碳酸钙片，或葡萄糖酸钙片，避免早期出现骨质疏松。

不同年龄的阶段缺钙的表现是不相同的，如果是儿童时期的缺钙表现为夜间睡眠差、多汗、食欲下降、厌食、身体抵抗力下降、容易感冒等表现；如果是青壮年表现为腰酸背痛、易过敏、易感冒、身体乏力，如果是老年人的缺钙表现为腰椎、颈椎的疼痛、牙齿松动、食欲降低、失眠。 出现这些表现以后不能盲目治疗，需要及时的去本地正规医院就诊，进行微量元素及骨密度的检查来确定缺缺钙的具体状况采取饮食、药物以及运动等多种方法来补充钙质。

对于轻微的腱鞘炎，可以进行适当的按摩，以减轻水肿、缓解疼痛。平时注意休息、避免劳累和长时间的手工劳动。另外，可以外用活血止痛的膏药，口服非甾体的止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，进行针对性治疗。具体的使用方法，需要本地医生的指导，也可以做局部的理疗或者艾灸。 如果肌腱和腱鞘已经粘连，单纯的按摩是没有效果的，可以采取封闭，或者微创手术进行治疗。建议本地正规医院的骨科就诊，由专业医生进行治疗。

小孩儿的缺钙，早期的表现为多汗及枕秃，精神烦躁，表现为对周围环境不感兴趣，另外出现夜间啼哭，如果是一岁以上的小孩儿，可能有牙齿萌出过晚，前卤门闭合延迟，如果是严重的缺钙，可能会引起串珠肋，x型腿，o型腿等严重畸形的表现。 早期发现缺钙以后应该积极的进行治疗，平时多晒太阳，多喝牛奶，吃一些鸡蛋，促进钙的吸收，如果缺钙比较明显，也可以口服鱼肝油以及一些口服的钙制剂，以促进钙的吸收。