膝盖弹响，如果是既往没有任何膝关节的病变，包括炎症、损伤、肿瘤等，是在运动过多或者是久站、久坐时偶尔出现的膝盖弹响则问题不大。 建议避免着凉受寒，适当运动，一般可以逐步的改善。 如果既往伴有关节炎症及滑膜炎等慢性疾病，膝盖弹响持续出现需要考虑有无半月板的损伤、撕裂以及上下股骨及胫骨关节面有无损伤的可能，进而导致膝盖持续出现弹响。 也就说半月板及关节面的反复摩擦，继而出现疼痛、肿胀甚至活动受限的可能。

站久了膝盖疼考虑如果既往的无明显的膝部的疼痛，活动受限及关节炎症，则有可能是由于久站久坐以及运动量过多而导致的局部软组织的短暂性损伤及炎症。 可以即刻的休息并且进行局部的热敷、理疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药来改善局部的疼痛及消除局部的炎症。 如果既往伴有一些关节炎、滑膜炎等，则建议避免反复的久站以及着凉受寒，进而减少其反复发作、病情加重的情况出现。 必要时也可以关节腔内注射玻璃酸钠，来促进关节腔内的润滑及减轻因关节炎症而导致的疼痛及活动受限，必要时进一步到医院复查，进一步诊治。

膝盖针扎一样疼间歇性，考虑有骨性关节炎，如中老年人或既往有膝关节的扭伤外伤史，近期运动量过大或着凉受寒，进而导致的局部的症状加重。 此外，不排除有半月板损伤，甚至撕裂情况的出现，因此，如一旦出现针扎样，间歇性疼痛，建议佩戴护膝减少下地负重活动。 每天坚持局部的热敷，理疗，必要时，建议尽早的到医院行膝关节的核磁检查，进一步诊治。

如果近期睡眠不充足，以及营养不均衡导致的机体免疫力降低，会出现一过性的膝盖发凉，以及长时间的处在寒凉的环境中，也会出现膝盖发凉的情况。 如果是游泳以及参加一些活动，偶尔出现一次发凉，则不考虑疾病可能，如果持续出现局部发凉，甚至伴有疼痛及活动受限的情况，则需要一方面保暖，以及坚持每天的局部热敷理疗。 并佩戴护膝给予局部的保护，如果持续出现这样症状，则建议尽早的到医院进一步检查。

对于青少年及生长发育时期的人群，在其生长发育过程当中，由于营养补充不充分或近期的生长较快，都会出现膝盖下方，如胫骨结节骨骺炎、疼痛酸痛，进而出现活动受限，或夜间的疼醒的情况。 此时，建议适当的补充钙剂及含钙丰富的食物，如鱼虾、蛋奶等。另外，可以多晒晒太阳，并保证充足的睡眠及营养的均衡。如经以上调理无明显缓解，建议尽早的到医院进一步检查，以排除其他疾病的可能。

膝盖粉碎性骨折经手术复位以后都需要内固定物，至少需要休养3到6个月，方可以达到骨折愈合的情况。 膝关节要在术后2到3个月便开始屈伸功能练习，逐步增加其屈曲及伸直的程度，避免后期由于练习时间过晚而出现的关节僵直的可能。 此外膝盖粉碎性骨折术后出现膝关节创伤性关节炎的可能性较大，只是不同的患者其恢复的程度及创伤性关节炎的程度因人而异或者说是有所不同，因此骨折愈合的时间大约是3到6个月。 而屈伸功能练习至少在三个月就要开始，而可以达到下地负重的活动也是需要在骨折完全愈合的情况下，方可以下地负重活动。

肩膀肩胛骨疼，多半的是由于长期的久坐久站或局部着凉受寒，进而出现肩胛骨与肌筋膜交接处出现无菌性炎症，进而出现其局部的疼痛，活动受限。 建议近期避免久坐久站，适当的活动。 局部每天坚持热敷，理疗也可以同时口服非甾体类的消炎镇痛药，如果持续无明显缓解，可以局部痛点的封闭治疗，一周一次，2到4次，为一个疗程，也可以收到较好的症状改善及缓解的效果。

关节镜手术的疤痕要相对传统的手术疤痕小的多，一般是一个手术创口或两个手术创口。每个创口大约是在两厘米左右，因此其疤痕可以说是非常小的创伤，这样的情况的一般是不必给予过多的在意。 此外，在拆除缝线以后，可以局部外用祛疤的药物，多数情况是不会影响外观，以及疤痕的程度也会逐渐的变淡。

艾叶膝盖贴可以对膝关节周围的软组织慢性损伤，以及伴有的积液，有一定的缓解及促进局部炎症消退，积液减少及肿胀减轻的作用。 但是对于一些如半月板撕裂，以及其他的病情并无较明显的改善作用，因此，在使用艾叶膝盖贴时如局部组织有症状改善的情况，可以继续使用。 如在使用期间出现疼痛过敏或其他不适的情况，则建议即刻的停止使用，并且建议在伤后2到4周定期复查，以明确是否需要进一步的系统治疗。

肘关节炎治疗可以局部的物理治疗，包括理疗、烤电、热敷以及配合口服营养关节软骨的药物，如氨糖以及营养骨质的药物骨肽等。 可以减轻局部的炎症，改善关节软骨损伤的程度，此外应该口服非甾体类的消炎镇痛药物及活血化瘀药促进炎症的消退及肿胀的减轻，改善局部的活动受限。 避免过度的负重活动，以免加重局部的疼痛症状，如果经2到4周以上治疗无明显缓解，则建议尽早到医院复查明确诊断及治疗。