膝盖上楼梯时疼痛，走路不疼，对于中老年人考虑骨性关节炎及滑膜炎的可能性大，在中老年人随着年龄的逐步增长，全身的各关节的退变逐步的开始显现并增加，因此在上楼梯等负重活动时，会出现疼痛以及活动受限，进而建议首先避免着凉受寒，并适当的口服一些营养关节软骨的药物如氨糖。 以及营养骨质的药物，骨肽等抑制骨质疏松及骨质的进一步退变，也可以行关节腔内注射玻璃酸钠一周一次，两到四次为一个疗程，可以较明显的改善上楼梯时疼痛的症状。

膝盖僵硬不灵活如果是中老年人多半情况是由于骨质增生、膝关节的退行性病变而出现的骨性关节炎，这个时候多半其程度属于中度，可以一方面给予局部的热敷、理疗、每天佩戴护膝保护及口服营养关节软骨的药物如氨糖等。 此外可以行局部关节腔内注射玻璃酸钠一周一次，2到4次为一个疗程情况可以逐步的改善膝关节活动受限及僵硬情况，并且可以适当的下地负重活动。 如经以上治疗无明显缓解，则需要行膝关节镜、行关节腔的清理，必要时行膝关节置换手术治疗。

如果是轻中度的膝关节周围软组织韧带拉伤，经过休养及治疗一个月以后，症状有所缓解，是可以参与一些适当的瑜伽动作的，这有助于膝盖软组织损伤的恢复。 如果是中老年人，其伴有较严重的膝关节的骨质增生及退变，是不建议参与练习瑜伽的一些较大幅度的一些动作，避免过度的牵拉而导致局部损伤加重情况的发生。 如果是发生在中年，青年，并且不伴有较明显的损伤，可以参与一些瑜伽幅度范围较小的一些动作。 对于中老年人则不建议参加一些瑜伽动作较大的屈伸的负重活动。

髓内钉无论是股骨远端的倒打髓内钉，还是胫骨骨折的髓内钉治疗，其对膝盖的损伤性是非常小的。 由于其进针点一个是在股骨的髁间窝内，另一个是在胫骨的胫骨结节附近，因此对膝关节的损伤几乎可以说是很小或者说是没有。 因此不必在意髓内钉对膝关节的损伤可以忽略不计，而主要应该是以骨折后的康复训练及恢复给予较足够的重视。

跑步机如果正确地运用得当并且锻炼的个体本身并不是超重或肥胖，或者即使是肥胖或超重的个体，其锻炼的或者说是跑步的时间不超过半个小时。 如果能坚持每天的适当跑步则对膝盖的损害是微乎其微的也就是说跑步机要正确的运用以及的根据自身的体重及健康状况进行适当的调整，不可以过度的负重活动以及的在出现膝关节局部疼痛及不适的情况，不可以继续坚持练习以免导致膝关节的损害及疼痛的进一步加重。

更年期会引起关节疼痛，有的会引起全身的各个大小关节疼痛不适。这样的原因一般有可能是更年期时，内分泌紊乱，激素的分泌调节失衡，进而引起周身关节的疼痛及无菌性炎症，不排除由于钙的流失逐步增加，进而出现各个关节的反应性疼痛的可能， 此外，更年期时机体的抵抗力降低，着凉受寒，运动量过大，以及饮食不均衡，睡眠欠佳都有可能引起周身的关节疼痛。

儿童滑膜炎可以表现为患儿主诉膝关节疼痛以及活动受限，走路会出现坡行以及在急性期，还会出现夜间的痛醒，并伴有局部的肿胀及皮温升高。 以上为儿童滑膜炎急性期的表现，慢性期，会出现持续性的疼痛，肿胀甚至较明显的关节积液，并且无法下地负重活动。 因此，在出现以上症状时，建议尽早到医院行相关的检查，避免病程加重影响患儿的生长发育。

哺乳期出现膝盖痛，可能的情况包括哺乳期身体健康状况欠佳，如缺钙以及在月子期间，身体恢复的状况不良，进而着凉受寒而导致的膝盖局部出现无菌性的炎症。 以及身体的营养状况欠佳，都会出现相应的膝盖及膝关节周围出现疼痛，肿胀甚至活动受限，建议针对以上几种情况。 首先坚持局部的每天热敷理疗并佩戴护膝，避免局部着凉受寒，此外，可以适当的多食用一些含钙丰富的食物，如鱼虾蛋奶等，并适当的补充钙剂。 如果经以上治疗，持续2到4周无明显改善，则建议到医院拍片检查，以明确有无其他疾病可能。

宝宝胳膊脱臼一般来说宝宝如果是五岁以上的患儿，其脱臼后是无法入睡的，局部的疼痛以及活动受限会导致宝宝明显的疼痛哭闹，需要尽早地形复位手术或手法复位。 如果是3到5岁以下的宝宝，无法回答父母的正确提问，即便是这样的情况，其脱臼后也会出现疼痛，宝宝会出现不停的哭闹，以及饮食，睡眠欠佳的情况。 不排除很少的一部分宝宝由于其局部韧带肌肉的松弛会有不影响其睡眠的可能。 但是一旦发生胳膊的脱臼，还是需要尽早的复位，避免局部卡压导致局部肌肉及周围的韧带等组织持续损伤。

中指第二关节弯曲疼痛，如果是成年人或中老年人，则考虑局部有可能是软组织及关节韧带，关节囊的损伤不除外。 此外，如果近期着凉受寒，运动量过大，也有可能是局部的韧带肌腱的疲劳损伤，进而出现的局部疼痛，不排除由于中指掌指关节处的腱鞘炎而出现伴有相应关节疼痛的可能，建议，近期减少过度的屈伸负重活动，行局部的热敷理疗，如果局部疼痛明显，可以考虑外用扶他林软膏涂抹局部。