在我们生病吃药的时候，是不建议吃药期间饮酒的，因为酒本身含有酒精，对肝脏就会造成一定的损伤，所有的药物服用后，基本都会从肝脏进行代谢。 如果饮酒后吃药，容易造成肝脏的损伤，有一些药物，例如解热镇痛类药物，当与酒同时饮用时，甚至很有可能，会造成肝脏的衰竭，出现药物中毒，还有一些药物与酒同时服用，会产生极大的毒副作用，例如头孢类抗菌素，如果在饮酒后服用，可以出现双硫仑作用，可以造成人的休克，严重时可以造成死亡。

在我们生病发烧的时候，一般首先要想到的是，物理降温，把体温降下来，如果体温超过38.5摄氏度时，我们可以吃一些退烧药进行退烧。服用退烧药物以后，由于药物的作用，我们会有一个出汗的过程，出汗后随着汗液的蒸发，会把体温降下来。 在这个时候我们尽量不建议用过厚的衣物或棉被过度的捂着，如果散热不能及时，可能会造成降温效果不好。另外，可能会造成体温不能正常的下降，甚至由于体温过高，出现高热惊厥。

糖化血红蛋白是我们经常检查化验的一个临床指标。糖化血红蛋白主要是显示我们近期1到3个月时间内一个平均血糖的一个水平。这一指标可以提示我们这一段时间内血糖是否有增高的情况。 对于糖尿病的鉴别诊断，筛查以及糖尿病的临床治疗都有一定的指导作用。同时，他也能提示我们糖尿病治疗所应用的药物是否合理，是否需要调整药物剂量。

众所周知，燕窝是一种非常好的保健佳品。燕窝的蛋白质含量相对还是比较高的，其中含有的水溶性的蛋白质是一种比较容易被人体吸收，有助于人体的复原以及身体的发育的蛋白质，大约占50%左右。 燕窝中所含氨基酸也非常丰富，大多数是人体必需氨基酸。另外，燕窝中还含有很多的微量元素，例如钙，磷，铁等都对身体有非常好的作用。燕窝中还有可以促进身体的复原以及组织的再生的表皮生长因子，是非常的营养佳品，有条件可以多食用一些燕窝。

海鲜是我们大家都非常喜欢的一种食物，也是餐桌上的美味佳品，对于海鲜来说，营养是非常丰富的，而其中大部分的海鲜都是富含高蛋白质的食物。 比如我们常吃的海鱼、海虾、海蟹等，它们肉主要是含量是蛋白质成分，同时还有很多的矿物质和微量元素，对于减肥瘦身的人来说是非常好的食物，而且对于需要补充营养的人来说，也是非常好的养生佳品。

现在减肥瘦身是非常热门的话题，对于晚上吃什么能够瘦身也很受大家关注。 其中，秋葵是一种营养非常丰富的蔬菜，因其口味比较独特，也受到很多人的喜欢，秋葵中含有比较高的蛋白质成分，而且它的热量也是比较低的，所以如果晚餐食用秋葵既可以补充营养物质，又不会摄入过多热量，可以起到瘦身健美的作用。另外，秋葵中还含有丰富的维生素以及膳食纤维，对我们的身体健康以及肠道健康都非常有帮助。

钾是我们人体非常重要的一个电解质。在日常生活中，有些人会因为低钾需要进行补钾治疗。在补充钾的时候，我们一定要注意定期复查指标，避免补钾过量。如果补钾过量，会造成高钾血症。高钾血症时人体会出现很多表现，首先应该会有胃肠道的反应，恶心、呕吐等。有些人还会伴有四肢无力，甚至软瘫、肌肉酸疼以及麻木等。当然，最主要的也最危险是在心脏有一定的表现，高钾血症可以造成恶性的心律失常，出现室速室颤，甚至危及生命。

每个人基础代谢率根据年龄不同，性别不同，他的基础代谢率也各不相同。一般成年女性的基础代谢率在800卡路里左右，上下波动15%都是正常情况。 一般来说，基础代谢率可以通过体育锻炼以及饮食调整等产生变化。例如，我们可以多吃一些蛋白质的食物，或者增加体锻炼提高体内肌肉的含量，这些都可以提高我们的基础代谢率。当然，还有一些疾病也会导致我们的基础代谢率变化。

燕麦是现在很多人都喜欢的一种健康食品，它也是属于碳水化合物的一种。燕麦中含有比较多的淀粉糖类，同时燕麦也还有很高的蛋白质，另外，燕麦中富含的维生素也对身体非常有益，燕麦具有可以降低我们血液胆固醇含量以及预防心脏以及脑部血管疾病的功效。 另外，燕麦的升糖指数是比面食以及米饭要低的，可以对于很多有减肥瘦身意向的朋友来说，燕麦是不错的一种食物。

戒糖是一个非常时髦的说法。其实戒糖是指减少碳水化合物的摄入，戒糖也并不是建议完全停掉碳水化合物。碳水化合物是人体最重要的三大营养素之一，也是人体供能的主要来源。 戒糖对于控制体重、延缓衰老等有一定的好处，但是戒糖容易使人出现情绪低落、心情不佳，有时还会引起内分泌的紊乱。所以戒糖如何实施是非常重要的，要进行合理的规划，以免危及健康。