蜂蜜是大家都非常喜欢的一种食物，它的主要成分是我们所熟知的果糖，水，还有一些微量元素等。也是大自然馈赠给人类的礼物，是蜜蜂通过采蜜酿成的糖类，蜂蜜的性味甘、平对身体有非常好的保健作用。 它不仅具有滋阴补气，稳定血压、保护肝脏、缓解便秘，疼痛等作用，还具有促进食欲，提高新陈代谢，提高机体自身抵抗力的作用，是老年人以及儿童的营养佳品，受到大家的喜爱。

我们人体必需的三大营养素就是碳水化合物，蛋白质和脂肪。其中碳水化合物是人体日常非常重要的一种营养素，也是我们饮食结构中占比例最多的营养素。 碳水化合物其实就是平时所说的糖类，糖类是我们人体供能的主要来源，也是最经济的来源，同时也是构成我们人体的重要的生理物质。我们人体中的细胞和遗传物质中都含有糖分。而且糖类还具有保护肝脏，解毒的作用。所以碳水化合物对人体的作用是非常多的。

豆浆是我们平时经常食用的一种饮品，也是非常受大家欢迎的，同时可以作为早餐被食用，其中也富含着丰富的营养。 豆浆是由黄豆加水研磨，煮沸制成，其中含有很多的营养素，包括蛋白质和碳水化合物，豆浆本身是含有一定的碳水的，大概在30%左右，同时还含有丰富的植物蛋白，同时，豆浆类还含有矿物质，是对人体非常有益的，可以增加抵抗力以及提高营养。

糖化血红蛋白是临床中，经常会查的一个项目，糖化血红蛋白是由血液中的葡萄糖，和血液中的血红蛋白相结合，而产生的一种产物，它是与患者的血液中葡萄糖数值以及持续高血糖的时间有关系。糖化血红蛋白是可以反应在之前的1到3个月的患者日常平均血糖的情况，它的正常值是4%—6%，如果高于正常值，可以确定患者可能患有糖尿病，主要可以对患者进行糖尿病的筛出，以及调整糖尿病患者降糖药物的一个重要指标。

达比加群是我们目前临床上应用越来越多的一种药物，也是一种新型的抗凝类的口服药物。达比加群与其他老的抗凝药物比较，他们作用机制上是有些不同的。 达比加群是凝血酶抑制剂，它主要适用患有心脏房颤患者的用于预防脑卒中以及血栓形成的时候。这种药物在临床上还被用于骨科的患者在做完全膝全髋关节置换手术后预防深静脉血栓形成的药物。它的副作用也相对比较小，当然有些人会出现胃肠道反应，如恶心，呕吐，便秘等。

由于现在生活节奏比较快，很多时候我们会感觉到疲惫乏力，这个时候除了进食正餐外，我们也可以进行少量的加餐。在加餐的时候，我们可以加用一些水果，例如苹果，橙子，火龙果，猕猴桃等，这些都是富含丰富的维生素，同时热量比较低，对我们的身体健康有益。 另外还可以加餐一些奶类以及坚果类食物。奶类富含有丰富的蛋白质，含有钙质，可以增加我们的体力，坚果富含丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸对心脑血管的健康都有好处。

在人体的正常情况下，如果感觉到口渴，我们是要尽快的饮水的，如果总是感觉频繁的口渴，我们要明确是生理性的原因，还是病理性的，如果由于我们进食的食物过咸，或者过甜，人体会自动进行调节，由于体液中渗透压的改变，我们会感觉到口渴，然后对水有需求，从而使我们产生饮水的动作。 当然还有很多疾病，也会造成我们的口渴，例如，一些内分泌系统疾病时，会造成人的渗透压改变，如高血糖，以及高钠氯时都可以出现口渴。

玉米是我们每个家庭餐桌上的经常有的食物，也是我们非常喜爱的一种食物。玉米可以被用作菜肴，也可以被用作主食。 玉米当然是是一种碳水化合物，玉米具有比较高的营养价值，同时，玉米的升糖指数相比于白面和大米还是比较低的，所以可以被用为减肥时食用。而且，玉米中含有粗纤维，对于促进胃肠道蠕动有不错的作用，对我们身体发育有很好的补充维生素和微量元素的作用。

对于空腹喝牛奶这种情况，我们要根据个人的体质决定是否适合空腹喝牛奶。牛奶本身是富含蛋白质的，非常好的食物，营养价值也非常高。 如果我们在空腹喝牛奶后出现腹胀，腹痛，腹泻的情况，有可能是对乳糖不能耐受，这种情况不建议空腹喝牛奶，建议食用一些食物后再喝，如果没有这种情况是可以空腹喝牛奶的，而且也没有说不容易被吸收，浪费营养这一说法，可以根据自己的喜好去决定。

对于早晨空腹吃药，这种情况是否适合，首先我们要看吃的具体是什么药物，另外要看自身的胃肠功能是否健全。有一些药物本身就适合在空腹的情况下食用，例如一些保护胃粘膜的药物，还有一些降血压以及降血糖的药物，都建议在空腹的情况下服用，对于药物的发挥作用有很好的保障。 但是有一些药物由于对胃黏膜刺激比较强烈，不太适宜在空腹的情况下服用。例如，一些解热镇痛类药物以及消炎药等，我们建议还是在饭后过一段时间以后服用比较好。