鸡蛋是我们经常食用的一种食物,也是营养价值非常高的一种食物。鸡蛋中含糖量是不高的,鸡蛋中大部分是蛋白质,脂肪以及一些矿物质,维生素。 鸡蛋的蛋白中有百分之11左右是蛋白质,其余大部分是水分,而蛋黄中是有一些脂肪,氨基酸以及维生素等组成。鸡蛋的营养价值还是很高的,可以补充我们人体必需的蛋白质,氨基酸以及维生素等,是补充营养的佳品,对大脑的发育也有帮助。
由于我们现在饮食的种类越来越丰富,有很多食物中也含有雌激素,我们在吃的时候要给予注意。 首先,大豆中有大豆异黄酮,对人体的雌激素具有调整作用,所以女性经常喝豆浆可以起到美容养颜,延缓衰老的作用。 另外,木瓜也是一种含有雌激素的水果,进食时要注意, 除此之外,葵花籽中所含的葵花籽油,由于其被人体摄入后在体内可以合成雌激素,所以也可以作为补充雌激素的食物。
钾是我们人体的重要的一个电解质,也关系到我们的肌肉和心脏情况,如果对于低钾的病人,我们需要及时给予补充血钾,长时间的低下,可能会造成生命危险,临床中我们常用的钾制剂是10%的氯化钾。 对于血钾极低的患者,我们可以给予,微量泵入形式补钾,一般来说,我们可以给到,10%的氯化钾30毫升配到50毫升的液体里,给予持续泵入,大概在3到4小时之内泵入就可以,相对是安全的。
患者出现脖子疼痛,多是由于颈椎出现病变。对于颈椎不好的患者,由于颈椎的曲度发生改变,会引起椎基底动脉供血不足,从而影响脑部供血,造成大脑的缺血缺氧,患者可以出现头疼、头晕等。 另外,增生的颈椎也有可能会压迫到神经,而造成头疼。对于这种情况,患者可以做一些理疗,同时保持良好的生活习惯,不做长期低头的动作,适当的多做一些运动。如果症状较重,可能需要做牵引或者手术治疗。
对于我们手指来说,如果我们在手指用力的时候,可以是感觉到脉搏的跳动的,这是一种正常情况。另外,当我们手用力比较大或者充血的时候,手指尖也可能会感觉到脉搏的跳动,这都是一种正常的情况。 但是如果我们手指感觉到的不是脉搏跳动,而是一些神经的末梢的抖动,这种情况我们就要注意了。有一些末梢神经病变的人会有这样的感觉,另外还要注意神经系统是否存在一些异常。
空腹进行体检是一般体检要求的,因为如果在进食后进行体检,对有些检验或者化验的指标会有一定的影响。例如如果饱餐后进行抽血化验肝肾功能以及血常规等,一般血液会有稀释,同时会影响到肝肾功能的指标。 另外,如果在进食后做腹部的B超,也会因为没有空腹影响到检查的结果。如果在体检前吃了一颗糖,没有再吃其他的东西,只会在检验血糖的时候有一定的影响,其他的检验指标一般影响不大。
重金属铅如果大量积聚于体内,会对人造成很大的损伤。如果体内的铅含量超标,应该尽可能的进行排铅。主要可以通过调整饮食,以及服用药物去进行排铅治疗。日常食用的饮食中,很多食物有助于排铅,例如有牛奶、豆制品、虾皮、胡萝卜,还有牛肉,还有很多新鲜的水果和蔬菜,都有利于体内铅的排出体外。临床上我们可以通过使用B族维生素,抗氧化剂还原谷胱甘肽等药物,进行排铅治疗尽快将铅排出体外。
甲巯米唑是我们临床上比较常用的一种抗甲状腺类的药物,它主要是应用于各种病因引起的甲状腺功能亢进。对于甲巯咪唑来说,一般开始用量要遵从医嘱,然后再根据甲状腺功能的测定结果,根据病情的轻重去调节它的具体用量。 这个药物也有一些它的不良反应,最常见的主要是一些胃肠道的反应,患者可以出现恶心,呕吐等上腹部不舒服的症状。另外,有些人服用以后会有起皮疹,全身瘙痒等,还有些病人他的血液系统会出现问题,出现白细胞减少,血小板减少等。另外,还要注意他的肝功能的损害情况。
日常吃的馒头、米饭、包子等都属于碳水化合物,碳水化合物是我们人体重要的三大营养素之一,同时也是能量来源的主要途径。 燕麦片也是属于一种碳水化合物,它除了碳水化合物外,还含有比较多的纤维素以及维生素、微量元素等,它的热量比普通的高碳水化合物热量要低很多,对于想减脂瘦身的来说,是可以作为很好的碳水化合物的补充的,同时可以促进肠道的蠕动。
减肥瘦身是当前社会非常流行的一件事,减肥瘦身最好的办法当然是控制饮食,加上体育锻炼,当然很多朋友希望在提高基础代谢率的情况下,能够瘦身做到事半功倍,可以通过以下几种方法进行。 首先是增加体育锻炼,增加体内肌肉的含量,因为肌肉的耗能消耗热量的速度明显增高,可以提高基础代谢率,另外,要进食一些富含蛋白质的食物,蛋白质的食物进行消化时也会消耗很多的热量有助于增加新陈代谢。