脚扭伤肿了但能走路，也需要及时进行处理，不能再多活动，否则会使扭伤的更严重。 脚扭伤肿了需要多注意休息，如果还继续进行脚部活动，可能会对关节等造成损伤，留下后遗症，还容易形成习惯性扭伤，影响以后的正常活动。 扭伤后需要先用冰袋等冰凉的物品进行冷敷，能够使血管收缩，减少皮下出血，减轻血肿。48小时之后再用热毛巾或热水袋等对扭伤处进行热敷，帮助淤血尽快消散，也可以多按摩促进血液循环。

脚扭伤了可以吃鸡蛋。 鸡蛋中含有的蛋白质比较多，多吃蛋白质含量高的食物，能够帮助伤处更好更快的恢复。脚扭伤后还应该多吃豆制品、牛奶、瘦肉等高蛋白有营养的食物，还有维生素含量高的水果和蔬菜也需要多吃，比如苹果、橘子、菜花、西红柿等。 脚扭伤了一定要及时采取正确的处理措施，扭伤后先冷敷，过一段时间在热敷。平时要多注意休息，不要经常活动，还要禁烟禁酒，以免引起伤口发炎或者感染。

脚扭伤了大概一两周左右能恢复，具体的恢复时间，要根据扭伤的轻重程度来判断。 1、如果扭伤的不是很严重，只是有轻微的肿痛，一两周左右就能够恢复。在恢复之前一定要制动，多注意休息，不要剧烈活动，防止对关节等造成损伤，可以多热敷或者按摩来帮助扭伤更快的恢复。 2、如果扭伤的有些严重，有肌腱、韧带损伤或者骨折等情况，需要一个月甚至更长的时间才能恢复。平时多吃些蛋白质以及维生素含量高的食物。

脚扭伤需要根据扭伤的具体情况，确定是否可以洗澡。 如果扭伤的情况不是很严重，只是软组织损伤，局部有轻微肿胀和疼痛，在扭伤24小时以后才能洗澡，但是要注意洗澡时间不能太长。扭伤早期不要洗热水澡，会使皮下出血增多，加剧扭伤部位的肿痛。 如果脚扭伤比较严重，引起韧带损伤或者骨折等，脚上打了石膏或者戴了支具，就不能洗澡，防止伤口会裂开，需要等伤口愈合以后才可以洗澡。

脚扭伤需要根据扭伤的轻重程度，判断是否可以吃海鲜。 1、如果脚扭伤的不严重，可以适当吃海鲜，但是不能吃得太多。也不要吃麻辣口味的辛辣刺激性食物的海鲜，否则容易使伤口发炎，耽误伤处的恢复时间。 2、如果脚扭伤严重，发生了骨折等情况，就不要吃海鲜，海鲜是寒凉的食物，容易影响伤处的血液循环，还可能会引起感染。平时要饮食清淡，吃容易消化的有营养的食物，不要吃辛辣刺激、寒凉、脂肪高的食物，这些都不利于患处的恢复。

脚扭伤以后痒，一般是伤口恢复过程中的正常现象，也可能是对药物过敏或者伤口感染引起。 伤口在恢复过程中会有新的小血管、肉芽组织等生成，从而刺激周围神经产生瘙痒的感觉，这是正常的反应，慢慢的就会消失。如果伤口周围有发红、起疙瘩等情况，可能是伤口感染或者过敏引起，需要及时进行消毒等处理，防止情况变得更严重。 扭伤后要注意多休息，不要多活动。还要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激以及寒凉的食物。

脚扭伤后不需要找大夫捏筋。 脚扭伤以后，如果扭伤的情况不严重，应该对扭伤部位进行冷敷，能够使血管收缩，减少皮下出血引起的肿胀以及淤血。一定不能在扭伤早期揉捏受伤部位，很容易使情况加重。受伤48小时之后再对扭伤部位进行热敷或者按摩，可以减轻肿胀以及帮助淤血的消散。 如果扭伤的有些严重，影响到正常的活动，需要及时去医院进行影像学检查，判断是否有骨折等，尽早进行治疗。

脚扭伤以后需要根据扭伤的轻重程度进行治疗。 1、如果扭伤不是很严重，没有影响正常活动，只是局部有轻微肿痛，可以采取早期冷敷后期热敷的方法进行治疗，多按摩也可以帮助扭伤更快的恢复。 2、如果扭伤有些严重，有韧带损伤或者骨折等，需要打石膏或者手术治疗，之前需要用石膏等固定一个月左右才可以拆卸。 平时多注意休息，不要用患侧肢体多活动，多吃些营养物质比较多的食物。

脚扭伤50天还肿需要及时去医院检查，明确是否有骨折等情况。 脚扭伤50天还肿很有可能是扭伤处有骨折，需要尽早去医院进行拍片检查，如果有骨折需要及时对症治疗。如果没有骨折，可能是为扭伤后伤到周围血管，血液循环不通畅造成肿胀，还要做彩超检查是否有血栓形成。 平时需要减少活动，多用热水袋等对扭伤处进行热敷以及多按摩，可以在医生的指导下服用能够促进血液循环或者消炎的药物。

脚扭到筋要根据扭伤的轻重程度进行处理。 如果没有影响到正常的活动，只是软组织损伤，有轻微的肿胀和淤青，可以通过早期冷敷、后期热敷的方法进行缓解，也可以多按揉扭伤部位。如果扭伤有些严重，疼痛强烈，而且影响到脚部正常活动，需要尽早去医院检查，判断扭伤的具体情况，尽快治疗，以防耽误之后恢复。 扭伤恢复期间多注意休息，不要用患侧脚多活动，也不要做抬重物等动作，饮食要清淡。