便秘的原因还是比较多的，通常分为功能性便秘以及器质性疾病导致的便秘两大类。在排除了肠道内外疾病导致的便秘的前提下，其他的可以称为功能性便秘，只能说肠道菌群失调也是引起便秘的原因之一。 这种情况可以出现顽固性便秘，腹胀，腹痛，嘈杂等症状，通过适当服用益生菌的药物，便秘现象可以得到缓解。大部分的习惯性便秘患者需要采用综合调理，比如说养成良好的生活方式，饮食习惯，情绪等等。

引起便秘的原因，有功能性的，也有某些疾病导致的。 功能性的便秘，包括不良的饮食起居习惯，药物因素，成功的因素等等。比如说不爱运动，不爱喝水，没有定时蹲坑的习惯，刻意控制饮食，或者饮食过于精细，饮食过于辛辣刺激，都可能会出现便秘现象。 药物因素，比如说镇静安眠类药物，某些降压药如钙离子拮抗剂等，抗胆碱能药物，阿片类止疼药，都可能会抑制胃肠蠕动，出现便秘现象。某些疾病，比如说肠道病变，肠道外压迫以及内分泌系统疾病，比如说甲减、甲亢、低钾或者是糖尿病，都可能会引起胃肠功能失调，而导致便秘现象。

便秘指的是大便困难、排不出或者排便有不尽感，通常指两次大便间隔时间大于三天，或者每周大便次数加起来小于三次，同时会伴有大便性状的改变，有的很干燥坚硬，有的可以不成形或呈水样变。其病因有功能性的，也有器质性疾病导致的。 出现便秘，尤其是中老年患者，有相关症状，比如说消瘦乏力、贫血等等，还是建议排除一下是否是器质性疾病导致的可能，需要做相关检查，比如说肠镜、肿瘤标志物或者CT等等。

便秘是不是由于菌群失调引起，有部分便秘患者是由于肠道菌群失调导致，但是大部分情况未必是这样。引起便秘的原因还是非常多，有功能性，也有器质性疾病导致。 功能性，比如不良的饮食起居习惯，比如进水量少，不爱运动，控制饮食或者饮食过于精细以及过于辛辣刺激等，某些药物也会导致便秘现象，比如镇静安眠类药物，某些降压药物、止疼药物、抗胆碱的药物等等。某些疾病，比如肠道疾病或者是内分泌系统疾病，如甲减、糖尿病、甲旁亢等等都可能会出现这种情况。当然菌群失调也是导致便秘的原因之一。

如果是严重的习惯性便秘，泻药之类是可以服用，常用的泻药有以下几种，比如刺激性泻剂、容积性泻剂、渗透型性剂、大便软化剂等等。作用机理不同，但是通便效果都是比较好。 对于轻中度习惯性便秘患者，需要排除是否有器质性疾病可能，同时需要养成良好的生活方式，饮食结构以及情绪等，可以适当服用胃肠动力药物、益生菌类或者是润肠通便的中成药物或者中药调理，不主张长期反复使用泻剂。

无论是中医还是西医，认为便秘的原因还是比较多的。中医认为具体的证型有寒、热、虚、实等，湿气包括寒湿与湿热，也是引起便秘的原因之一。 但是不能说便秘都是由于湿气太重引起的，其他的比如说气滞血瘀、阴虚火旺、中焦虚寒、脾肾阳虚、脾虚气滞、气血不足，有很多种证型。中医通常需要通过望、闻、问、切四诊合参，确定患者具体的病因病机，然后可以进行辨证论治。

如果是功能性便秘，可以通过调整平时的生活方式、饮食结构等得到缓解。比如说多喝水、多运动、保持良好的心态，以及每天定时大便，最好是早餐后。 饮食方面，进食富含膳食纤维的蔬菜、水果等等。桃子含有丰富的糖、磷、钙、铁和维生素等，还含有大量的不溶性的膳食纤维，适当食用桃子对便秘是应该有帮助的。但是需要采取综合调理，过多的食用桃子以后会有副作用发生，比如说腹胀、腹痛甚至腹泻等症状。

香蕉富有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，对于一般的便秘患者有辅助的治疗作用。至于什么时候食用香蕉，建议餐后一小时左右食用，因为香蕉属于生冷食物，如果空腹服用以后可能会对胃肠道产生刺激，导致胃肠功能失常。饭后服用的话，一方面不增加胃肠道负担，另一方面在体内各种消化酶的作用下，可以很快的分解，从而达到润肠通便的作用。 便秘患者需要养成良好的饮食起居习惯，香蕉只是一种辅助治疗手段。还要注意对于高血糖患者，不主张食用香蕉。

便秘润肠通便的药，具体有润肠通便作用的中成药。其主要功效就是润肠通便、泻下通腑，主要成分比如说大黄、杏仁、麻仁、郁李仁等。它主要是以润肠通腑为主，可以适当添加行气活血的药物，比如说陈皮、木香、厚朴等。至于具体的中成药物，比如说麻仁丸、麻仁滋脾丸、火麻仁冲剂、四磨汤等等。 根据不同的情况，可以针对性的选择。对于便秘患者，保持良好的心态、养成良好的生活方式、饮食习惯，药物只是治疗的一个方面。

泻剂有很多种，比如说刺激性泻剂、容积性泻剂、渗透性泻剂、大便软化剂等等。作用的原理不尽相同，但都能达到通便的效果。 乳果糖口服液属于渗透性泻剂，口服进入肠道以后，通过吸收水分使肠道内大便的容积增加，从而刺激肠道蠕动，达到排便效果。服用方便，起效比较快，效果良好。需要注意的是，对于有心脑血管病的患者需要慎用，很容易导致脱水，糖尿病患者也要注意。另外乳果糖是短效制剂，不宜长久服用。