颈椎病主要是锻炼颈后部、颈项肌肌肉的力量。通过增加颈项部肌肉的力量，来增强颈部的稳定性，减少颈项肌疲劳，减少颈椎不稳导致的颈肩部不适这类症状。

骨质增生和腰椎间盘突出，都可以导致椎管的狭窄而引起神经压迫症状。比如导致坐骨神经痛，甚至马尾神经症状，腰椎间盘突出的可以见于各个年龄阶段。

颈椎病和缺钙没有直接的关系。颈椎病本身是一种退行性疾病，最主要、最直接的一个因素，就是年龄导致的颈椎间盘的退变，骨质的增生，颈椎的不稳定。

颈椎病中的交感神经型颈椎病，由于骨赘的增生，颈椎的不稳可以刺激颈部的血管，导致血管的收缩，脑供血不足，引起头痛，这些头痛通常和颈部的屈伸活动、旋转活动，和人的体位有一定的关系。

颈椎病当中的一个分型就是交感神经型颈椎病。在交感神经型颈椎病当中可以出现耳鸣的症状，交感神经型颈椎病主要是因为颈椎的不稳

颈椎病在人群当中的有一定的发生比例，是一个常见病。颈椎病的手术历史比较悠久，颈椎病的手术方案以及手术方式，相对来说是比较成熟的，有一定的风险性。

颈椎病是一大类颈椎退行性疾病的统称，它有多种分型。比如有颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病。颈椎病是一大类颈椎退行性疾病的统称，它有多种分型。比如有颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病。

颈椎病能根据分型的不同的，有不同的表现，而且表现的差异是比较明显的。比如说我们常见的几个颈椎病的分型，颈性颈椎病是颈椎病中相对比较轻微的类型，主要表现是颈肩部的酸胀不适、劳累感

颈椎病根据分型的不同，治疗的方案存在很大的差别。比如说常见的颈型颈椎病，颈型颈椎病的是颈椎病，当中分型较轻的一种，它的治疗主要包括局部的理疗功能，功能锻炼以及一些药物的治疗。

颈椎病根据分型不同，采用的治疗方式不同。 颈型颈椎病可采用针灸治疗，针灸具有放松局部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛的目的。 但神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病，通常不建议采用针灸治疗，而是需要药物，甚至手术治疗。 针灸主要是针对颈部症状为主的病人，比如颈部酸胀不适、疼痛劳累，这类病人可通过针灸治疗。

因为颈部的肌肉向下延伸到肩背部，以及颈部的神经，也有一部分支配肩背部，所以颈椎病的是可以引起肩背部的疼痛的。临床表现上来看，通常这种疼痛的是从颈部向下放散至肩背部，主要表现是酸胀疼痛

颈椎病的是一种常见疾病，所以在医保的覆盖范围类的。但是根据医保不同的类型，比如社保或者合作医疗，报销的比例是存在一定差异的。具体的报销比例，要根据当地的社保机构或者医保机构来核定。

对于颈椎病的预防，主要是保持一个良好的工作和生活习惯。比如避免睡高枕头，避免长时间的维持一个姿势不动，避免连续的长时间的伏案工作，使用电脑，手机等等。

为什么我们通常以45度作为分界线，因为大量的进行回顾性的调查发现。如果成年后脊柱侧凸的COBB角大于45度，即使生长发育停止，它还是存在很大的可能会进一步的进展。

对于脊柱侧凸的筛查最敏感的检查方法，就是观察患者有没有剃刀背。患者弯腰九十度，从站在病病人后侧在病人部观察看到，肩部按这个两边的肩部是不是一样高，或者两边的腰线是不是对称。

根据脊柱侧凸的严重程度是不一样的，如果脊柱侧凸COBB角在二十度以内，通常只需要观察，定期复查X光片。如果患者是在生长发育的高峰期，我们建议三到六个月复查一次X光片。如果不是生长发育的高峰期，可以一年左右复查一次，X光片。

腰椎间盘突出根据不同的病情轻重，以及有无合并腰椎不稳、椎管狭窄，这一类的病并发的一些情况，它的手术治疗方式是不一样的。比如可以采用微创的治疗方案，像臭氧消融，椎间孔镜以及显微镜辅助下的小切口髓核摘除。

腰椎间盘突出是脊柱疾病中最常见的一类疾病，椎间盘突出的手术治疗方案。目前来说已经高度的成熟和规范，因此腰椎间盘突出的手术风险是很小的，特别是近年来，我们采用椎间孔镜显微镜辅助下的腰椎手术。

脊柱侧凸不一定都需要手术治疗，比如像特发性脊柱侧凸畸形，如果他在成年之前。就是说生长发育停止之前控制下能维持在45度以下，成年后它就基本上不会进展，这类病人是不需要手术治疗的

脊柱侧凸畸形通常都有病理性的因素，比如常见的先天性脊柱侧凸畸形，特发性脊柱侧凸畸形，神经肌肉型脊柱侧凸畸形，以及老年退变性脊柱侧凸畸形。