湿热不可以吃凉的东西。 脾的运化功能容易受到阻滞，吃寒性的东西会降低脾胃运化食物和运化水湿的作用，会增加胃部的负担为导致消化不良，加重湿热的现象，湿热是因热依附于湿而存在的。 要注意自己的饮食习惯和起居环境的改善，饮食避免甜食，油腻的食物，多吃一些去湿的食物，如绿豆、丝瓜、赤小豆等。平时要坚持运动，加强体育锻炼，能够增强自己的免疫力，起到排汗排湿的效果坚持泡脚，避免熬夜。
湿热的人不建议吃阿胶糕。 阿胶是滋阴的药，能促进体内的湿气增长。阿胶主要用于补血益气，营养价值比较高，肠胃难以吸收，容易导致胃肠道负担加重。湿热体质容易敛邪，吃阿胶会导致病邪难去。 湿热体质是由于饮食不规律、暴饮暴食，造成肠胃消化能力变差，造成废物凝滞在体内引起的湿热，对营养的如阿胶、猪蹄、胶原蛋白、年糕等黏腻的食物，不好消化的食物。在湿热期间都不建议使用，会使症状加重。 平时养成良好的习惯，多参加锻炼，提高自身的免疫力，保证充足的睡眠。
湿气重对肾虚没有影响，湿气是由于外感或者内生所致的一种病理因素。 湿气重的原因多是平时经常性的熬夜、潮湿生活环境等引起的，主要有湿疹、关节僵硬等症状。肾虚是由于身体阴阳失衡所导致的，主要由先天不足、劳累过度引起，主要有体虚乏力、腰膝酸软等症状，两者没有什么关系。 湿气重患者可服袪湿健脾的药物改善症状，肾虚的患者服滋阴补肾的药物。湿气重可引起疼痛以及消化系统的疾病，而肾虚的症状则遍及多个系统。
肾阴虚和肾阳虚的区别主要有： 1、从定义上的区分。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚指的是肾的本质；肾阳虚指的是肾的功能。 2、两者的病因不同。肾阴虚主要是患者体内津液失养，血液不足导致的；肾阳虚主要是阳气不足导致的。 3、两者的症状表现不同。肾阴虚的主要症状表现为腰膝酸软、潮热盗汗、大便干燥、经常口渴，男子会出现遗精、早泄，妇女则是经少、不孕等；肾阳虚的主要表现为胃寒怕冷、精神不济，也会有夜尿多等情况。 4、两者的治疗方法也有所不同。肾阴虚的患者治疗时重在补阴；肾阳虚的患者正在补阳。
肾阳虚对舌苔是有一定的影响的，如果出现肾阳虚的情况，会有以下几种表现形式： 1、舌头上面有青紫色的淤点或斑点，大多有淤血蓄积，还会出现舌体胖大，伴有齿痕的情况，属于肾阳虚的明显表现。 2、舌苔会有酱红色的表现或者有镜面舌的情况，由于肾阳虚的阴虚内热导致，及时选择中药汤剂对症治疗。 3、舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，说属于阴气不足，用温补肾阳的药物进行治疗，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。
肾阳虚和麻痹两者一般没有直接的关系。 肾阳虚的患者，症状表现主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多等虚寒的现象。男性会有阳痿、早泄的症状，女性有宫寒不孕的情况发生，所以没有麻痹的症状表现。肾阳虚可选择用金匮肾气丸、四神丸、真武汤等进行治疗，中药有鹿茸、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天等。 麻痹大多是由于患者本身的器质性病变，压迫血管神经所导致。如颈椎病、关节炎等。需及时到医院就诊，找到病因后针对性的用药治疗。
肾阳虚和阴虚的症状分别表现为： 1、肾阳虚的症状是面色苍白、腰膝酸软、精神萎靡、手脚冰凉、怕冷怕风、筋骨痿软、性欲减退，经常出现腹泻以及身体浮肿的症状。 2、肾阴虚的主要症状有腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、盗汗、咽干、阳痿、妇女经少、经闭、不孕，尿短赤黄、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。 肾阴虚和肾阳虚的主要症状有相似之处，比如都有腰膝酸软、出现耳鸣的现象。但是肾阴虚更强调会出现失眠多梦、闹心、手心脚心有热感。
肾虚对膝盖有影响，会引起膝盖的疼痛以及酸软，膝盖疼也有可能是由于髌骨软化症、关节炎等引起的。 中医方面讲肾主骨生髓，肾脏代谢异常也会引起关节的疼痛。肾功能正常有利于钙质的吸收，肾脏对膝盖的影响不是直接的，但是会受到间接的影响。所以，骨骼的生长以及骨骼的不适症状，可能与肾有关系。 如果是肾虚引起的症状，建议及时到医院就诊，可用中药、理疗、针灸以及外敷，配合消炎、止痛药物等治疗。
肾虚会引起腰窝疼的情况，肾虚的症状里面就包括腰部酸痛的症状。 如果患者肾脏阴阳精气不足，不能供给腰部，患者很可能会有四肢乏力，腰部冷痛，腰窝酸软，腰窝酸痛等症状。所以肾脏对身体以及腰部的影响还是比较大的，如果出现不适的症状，患者及时到医院明确诊断。 如果是肾虚可用药物调理，配合中医理疗按摩针灸等方式进行治疗。要多吃一些营养丰富以及补气血的食物，加强体育锻炼，提高自身的免疫力。
肾虚是肾脏的物质基础缺乏或者机能减退的一种疾病，分为肾阳虚和肾阴虚。肾虚大多是由于精神工作压力过大、先天不足、长期熬夜、频繁性生活、年少时不当的手淫、不良的饮食习惯以及错误用保健药等导致的。 肾阳虚症状主要是身体发热，会伴有畏寒怕冷、小便清长、遗精、早泄等症状表现。而肾阴虚症状是身体发热，常表现为五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干等症状。可用金匮肾气丸、六味地黄丸缓解肾虚的症状。
