痛风可以适当吃辣椒。 因为辣椒的维生素可以促进身体的寒气挥发和肾上腺激素分泌，对于痛风病情的康复有一定的帮助，但是不宜多吃。因为辣椒在人体代谢过程中常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏有不同程度的刺激作用，严重时会影响肾脏功能，导致排泄受阻，诱发痛风发生。

代谢慢的人在减肥的过程中，首先应该提高机体的基础代谢率，并通过调整饮食结构与比例，增加运动，起到减肥效果。 运动有利于增加心肺功能，提高基础代谢率，同时配合低糖优质蛋白的饮食，按时吃早餐，防止代谢率降低，多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮和新鲜蔬菜，可达到减肥效果。

痛风大部分的鱼可以吃。 根据《食物营养成分表》显示，生活中常见的鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、黑鲳等，属于中嘌呤鱼肉，如果处于痛风发作期间，不建议食用。但如果尿酸水平控制的很好，就可以适当吃一些，建议每周两次，每次约50~100g左右。

糖尿病人可以吃玉米。 玉米不但营养丰富，而且还是一种粗纤维食物，里面的含糖量极低，且含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，是糖尿病患者非常理想的一种食物。 但建议玉米作为主食计算，不宜按零食或加餐食用。

糖尿病患者适宜吃延缓血糖升高的食物，即低血糖生成指数的食物。 糖尿病患者的饮食要注意控制总热量的摄取，尽量少食多餐，平时的饮食以蔬菜、全谷物类为主，比如黄瓜、苦瓜、荞麦面等，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。

不一定只有身材肥胖的人才会得高血脂症。 肥胖与高脂血症有一定关系，但不是绝对的因果关系，中等身材，甚至偏瘦的人也会发生高脂血症。体重超标是血脂代谢异常的重要危险因素，但血脂异常还与多种疾病密切相关，如肥胖症、2型糖尿病、高血压、冠心病等。人体的血脂水平主要和饮食习惯、运动习惯、遗传因素有关。

痛风患者不可以喝可乐，原因如下： 1、可乐是碳酸饮料，会产生尿酸。 2、可乐会引起钙和营养素流失，并且可乐里面的添加剂，会加重机体代谢负担，不利于痛风康复。 3、可乐中的果糖会导致尿酸从肾脏排泄明显下降，进一步提高身体血尿酸水平。

痛风可以喝牛奶，但要注意含糖的牛奶要少喝，含奶饮料不喝。 牛奶中虽然含有一定量的嘌呤，但却属于低嘌呤食物的范畴，所以痛风病患者可以喝，不会对痛风病情有影响，也不会诱发急性痛风病发作。 对于注意忌口的朋友来说，如果需要减少海鲜、动物内脏等食物摄入，那多喝牛奶就是对身体中所需蛋白质的重要补充。

痛风必吃的蔬菜如下： 1、苦瓜：且具有清热解毒的功效，对痛风病人的关节疼痛，有很好的缓解改善作用。 2、黄瓜：能够帮助痛风病人排出体内多余的尿酸，还能够强化关节，缓解痛风关节疼痛。 3、莴笋：莴笋含有的钾质很高，具有促进排尿的功效，就可以促进体内尿酸排泄，起到降尿酸的作用。

痛风患者可以吃牛肉，但要注意吃牛肉的时机及烹饪方式和吃牛肉的量。 痛风患者在急性发作期，不能吃牛肉，因为牛肉是中等含嘌呤的食物，此时吃可能会引发尿酸水平波动，导致痛风发作持续不缓解。当痛风急性期结束后，进入稳定期，患者血尿酸水平比较低时，就可适当食用牛肉，但量不要多，尽量吃清蒸或炖煮的牛肉。

不吃饭减肥的危害主要是营养不良、代谢紊乱、皮肤失去弹性、免疫力低下、体重反弹、工作、学习效率低，注意力不集中等。 长期节食机体会分解大量脂肪来提供能量，脂肪分解过程中就会导致大量酮体产生，引发一系列并发症。而长期的营养不良，不仅皮肤会失去弹性，甚至会导致毛发脱落、免疫力低下，发生感染及厌食症。

痛风患者最好少喝或者不喝奶茶。 因为奶茶中其真正的含奶量很少，主要是以糖分为主的一种饮料。这种饮品如果长期大量喝，在体内有可能会造成血尿酸浓度升高，对痛风患者病情是不利的。因此，痛风病人最好是少喝或者不喝。 痛风患者鼓励多喝白开水，适当的进行锻炼，减轻体重，避免吃高嘌呤的食物和严格戒酒。

糖尿病患者可以适量吃豆腐。 豆腐中含有丰富的植物蛋白以及矿物质，热量也相对较低，糖尿病患者适当吃豆腐有益于健康，对血糖影响并不是很大。但糖尿病合并高尿酸血症或者糖尿病肾病，应尽量少吃豆腐。 因此，糖尿病的病人虽然可以吃豆腐，但也要根据病情不一样，适度、适量、合理的食用。

痛风患者可以喝红茶。 导致痛风的原因是体内的嘌呤代谢异常，茶水中的嘌呤含量低，所以喝茶不会导致痛风患者摄入过多嘌呤，从而致使尿酸升高痛风发作。 茶水是用白开水冲泡而成，在品尝茶叶清香味的同时，也饮用了大量的白水。足量的水可以促进身体尿酸的排出，从而起到防止尿酸盐形成和沉积的作用。

糖尿病肾病可通过以下方法避免营养不良： 1、控制总能量，维持适宜体重。 2、尽量选择牛奶、鸡蛋、鱼肉、禽肉、瘦肉等优质蛋白摄入。 3、控制脂肪摄入。 4、食物多样性，少食多餐，每餐定时定量，可摄入膳食纤维食物。 5、控制食盐摄入，每天食盐摄入量不超过5g。

缺铁和锌通常不会肥胖。 肥胖分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖通常与遗传因素、不良饮食习惯以及缺乏运动等有关；继发性肥胖主要与内分泌以及代谢性疾病有关，如垂体肿瘤、肾上腺皮质功能亢进症等。而缺铁和锌主要是引起食欲不振、消化能力减弱、缺铁性贫血等。

糖尿病患者在血糖控制达标的情况下可以吃西瓜。 血糖达标一般是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%左右，这时可在两餐之间吃少量西瓜。如果糖尿病患者血糖控制不达标，不建议吃水果。

痛风可以喝苏打水，但没有治疗的效果。 喝苏打水可调节血液中尿酸增多的现象，苏打水有促进尿酸排泄的作用，可以限制痛风的发作。另外，喝苏打水也可以使使尿酸排出。但单纯喝苏打水作用有限，它并不是治疗痛风的药物。 要注意的是，胃酸分泌过少的患者，就不要大量饮用苏打水了，否则会加重病情，还会造成维生素缺乏。

糖尿病患者在血糖控制良好的范围内可以吃梨。 梨是一种升糖指数较低的食物，对患者血糖的影响相对较小，一般建议在餐后2h食用，食用时可将梨分成2-3份，避免导致血糖大幅度波动。但如果患者血糖控制不好，就不建议吃梨，可以吃一些对血糖影响较小的食物，如黄瓜、西红柿等。

一般不建议糖尿病患者喝蜂蜜。 蜂蜜当中的葡萄糖和果糖是单糖的形式，单糖比其他多糖类的食物对血糖的影响更为明显。糖尿病患者主要表现为糖代谢异常，即使不吃糖类，正常吃主食、肉蛋类、蔬菜类，人体的血糖也会升高，吃蜂蜜可能会造成血糖明显升高。