肋骨下面疼，首先考虑是否由外伤造成，如外伤造成肋骨骨折或肋间肌损伤。肋骨的肋软骨炎、神经炎也会表现为肋骨下方的疼痛。还有因姿势不良，长期保持同样姿势、重复单调动作、反复扭转腰胸部，造成肋骨损伤或小关节错位，引发肋骨下方的无菌性的炎症疼痛。还要排除内脏的损伤，如心脏病，肝炎，胆囊炎，胆囊结石等。

屁股后侧的抽筋疼：1、首先排除坐骨神经痛，因为坐骨神经痛会表现为很典型的臀后侧的抽筋。2、臀部的周围肌肉在急性外力损伤下，导致臀大肌急性收缩，引起急性的、痉挛性的疼痛。3、梨状肌综合征。4、臀部筋膜炎，刺激坐骨神经及周围肌肉，诱发后侧的抽扯痛。5、如是臀外侧疼，考虑是阔筋膜张肌的问题。

男性腿酸软无力，主要从几个方面来考虑：1、腰椎部的疾病引起的下肢酸软无力，如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄、腰痛、腰肌劳损等。2、膝关节周围的疾病，也会引发酸软无力，如膝关节的关节炎、滑膜炎、受伤后的肌肉萎缩及半月板、韧带的损伤。3、下肢血液循环不畅或神经受到压迫，也会造成下肢酸软无力。

裸睡的好处有，可以增强免疫力。在很大程度上，有利于身体神经系统的调节和功能的恢复。可以减肥，可以改善皮肤，让皮肤自由呼吸，加速血液循环，有助于加速体内脂肪的消耗。裸睡的坏处，皮肤完全暴露于环境中，如果睡眠环境，有大量的灰尘、尘螨，可能引发皮肤过敏或哮喘疾病。裸睡时，注意不要着凉，引起感冒。

吃什么要根据骨伤的程度来选择：1、如果是一般的软组织损伤没有骨折，建议以清淡饮食为主。进补时不要补的太过。2、如有骨折存在，要多吃含钙和维生素D的食物，可以吃牛奶、鸡肉、鱼、动物肝脏、蛋黄等高蛋白高营养的食物。吃富含矿物质的新鲜的蔬菜水果，避免摄入不易消化的食物。忌烟、限酒，适当多晒太阳。

大腿根的疼痛有以下几种情况：1、大腿根疼，如腹沟韧带的拉伤，大腿内收肌腱的损伤，会造成大腿根的疼痛。2、髋关节炎症，也会出现大腿根的疼痛。3、股骨头的缺血性的坏死。4、髋关节周围的内部撞击综合症。5、髋关节的骨性关节炎。6、高位椎间盘突出，也会表现为大腿根部的疼痛。

桡神经损伤不同情况，恢复时间不同，恢复时间与损伤程度、部位及因素有关。桡神经的断裂与损伤部位断裂程度有关，如完全断裂，需进行手术治疗，观察周期为3个月。如是挫伤，神经并没有断裂，用营养神经和消炎药物，在6-8周或3个月到半年会得到不同程度恢复。如完全断裂恢复非常慢，甚至部分不恢复。

回笼觉可以睡，但不建议睡得太长，睡得太长，对身体是有害的。回笼觉是对夜间睡眠不足的补充，最好控制在三十分钟到一个小时。一旦长时间进入深度睡眠，起来会出现头晕，身体困重等，更加不解乏。长期睡眠不足，睡回笼觉，是对身体是有害的。如经常性出现白天嗜睡晚上睡不着，可能提示身体有其他原发疾病，建议及时就诊。

骨架大小可以通过测量手腕的周径来进行判断。手腕周径女性一般小于13厘米，就属于小骨架，大于15厘米，属于大骨架。男性小于16厘米属于小骨架，大于18厘米，属于大骨架。也可通过通过其他人体部位进行判断，如骨盆、脊柱及下肢骨骼的影像学的检查。也可通过抽血、生化或实验室检查进一步更准确的判断。

腰岔气了之后：1、停止运动或活动，最好平卧休息，然后进行舒缓的按摩。2、可进行针灸或理疗。3、服用消炎止痛药物，如疼痛较严重，通过按摩或针灸，理疗无法缓解时，可服用消炎止痛药物4、局部可用一些活血化瘀的药物。5、腰部要注意保暖和休息，避免过度用力和负重。平时注意坐姿站姿，锻炼腰背部的肌肉

喝酒后胳膊酸疼应：1、多休息2、清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜或水果，补充丰富维生素，促进酒精排泄。3、适当活动，出汗、增强体质可缓解胳膊酸痛。喝酒后胳膊酸疼，是血液中乳酸和乙醇发生反应，导致乳酸堆积引起疼痛。经常喝酒，肝脏解毒能力减弱，酒精中大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和关节的酸痛。

把生姜磨碎去敷膝盖可以祛湿除痹，温经散寒，通络止痛。姜有温经通络，散寒除湿作用。姜敷膝盖对于膝盖疼，特别是怕冷的患者，对于关节麻痹，发冷的病状会有明显的缓解作用。在选择时，要选择新鲜的生姜，最好现切现用，不要选择干姜或芽姜。使用时将生姜磨细敷到膝关节，用纱布包扎一小时后洗去。

骨髓纤维化较难治好。它是骨髓增殖性疾病。是骨髓中的造血组织，出现造血干细胞病变，不能正常造血，纤维组织增生，导致局部贫血或造血功能障碍。骨髓纤维化发病率较低，但发病后预后不太好。严重的会发展为急性白血病，会出现贫血、消瘦无力、多汗甚至脾肿大。目前治疗主要是控制症状和改善营养，改善病人的生活质量。

胳膊弯疼痛有几种可能：1、较常见的是手、胳膊过度伸直后曲弯会出现肘弯部的疼痛，是生理性的。2、肘关节局部的炎症、骨折，包括桡骨小头半脱位、肘关节周围的滑囊炎症及骨折，也会出现肘关节的疼痛。若肘关节外侧疼痛提示肱骨的外上髁炎，内侧疼痛提示肱骨的内上髁炎，后方疼痛提示肘关节的滑囊炎。

胳膊酸软无力是一种常见症状，首先区分酸软无力的发生部位。1、前方一般是肱二头肌肌腱存在劳损或疲劳造成。2、后方一般是肱三头肌肌腱出现劳损。要区分酸痛是生理性或病理性。1、生理性的常发生在剧烈运动后，一般休息或热敷后可缓解。2、病理性的，如神经或脑部的损伤，引起肌肉萎缩或神经控制区域的无力。

浑身筋痛主要有两种情况：1、生理性的，如剧烈运动后乳酸堆积、过度劳累、醉酒后出现自身代谢紊乱，都会引起全身肌肉疼痛。2、病理性的，如上呼吸道感染、风湿和类风湿性疾病、部分药物，如骨质疏松患者使用静滴唑来膦酸治疗，还有纤维肌痛症，也会出现全身的肌肉疼痛。

臀部肌肉痛主要考虑以下几种原因：1、臀肌筋膜炎，在臀部肌肉处有明显疼痛，受凉或劳累时会加重。2、肌肉的肿瘤，有些臀部的肌肉肿瘤也会导致局部的胀痛，需进行彩超、CT或核磁共振来判断。3、梨状肌综合征，因为炎症或神经刺激会造成局部疼痛。可通过查体或应用神经肌电图来判断。明确疾病病因后，积极治疗。

吸气呼气时出现肋骨疼痛，原因有：1、常见的是岔气，是由于胸壁软组织损伤或挫伤造成。如突然用力不当造成局部胸壁挫伤，而呼吸过程中胸廓打开和收缩，会震动引起局部软组织疼痛。2、肋间软骨的炎症。3、胸膜的炎症，如感冒后的胸膜炎。引起胸壁软组织损伤的疾病，都可能在吸气呼气时引起疼痛。最好去医院确诊。

肩膀上骨头疼，要区分疼痛部位。不同部位往往提示不同的疾病可能。如是肩前疼，较常见的是肱二头肌长头肌腱的腱鞘炎。还有肱骨近端的骨折或肩锁关节炎，也会出现肩关节的疼痛。如是肩侧疼，考虑有无肩袖损伤或肩峰撞击。如是肩内疼，考虑有无内侧腋窝淋巴结的肿大或炎症。肩膀疼痛时，首先确定部位，再寻找病因。

左侧肋骨比右侧肋骨高的原因有：1、儿童出现这种情况要考虑是否存在佝偻病，引起肋骨发育不良。2、由于姿势不良造成的肋骨异常，如长期扭腰、弯腰或弓背。3、脊柱侧弯会造成胸廓扭转，也会出现左侧肋骨比右侧高。4、肥胖或肚子较大，会造成肋骨的挤压，特别是吃得过饱时也会出现左侧肋骨比右侧高。