这种情况往往建议患者诊断明确之后，要寻求进行关节镜的微创的修复治疗，而不是一味地进行保守治疗。半月板的三度损伤，保守治疗往往效果是比较差的，甚至因为拖延了治疗的时间，有可能会继发周围的韧带的松弛或者是软骨的损伤，从而导致创伤性关节炎的快速发生。

绝大多数的半月板的受损，尤其是外伤性的1度、2度的损伤，没有出现半月板的撕裂，是可以自行恢复的。但前提是，这种外伤性的半月板损伤是需要进行针对性的、及时的、合适的处理才行。比如说：1.一定要早期地制动，不要再进行剧烈运动加重损伤；

膝盖软组织水肿有可能是韧带损伤。膝盖软组织的水肿是临床的一种表现，当韧带受伤之后，局部组织会出现水肿的症状，但实际上肌肉拉伤、半月板损伤、软骨损伤之后，也会出现软组织的水肿。膝盖软组织包括皮肤、皮下筋膜、深筋膜以及肌肉韧带、肌腱、滑膜等等组织，这些组织的损伤都可能会引起水肿，韧带损伤只是引起膝盖软组织损伤的一种。

韧带断裂和髌骨软化症，从受伤机制上来讲就有所不同了。韧带断裂一般是有外伤的，而髌骨软化症多半是属于一种退行性的变化。当然韧带断裂和髌骨软化症之间是有关联的，比如说韧带受到外伤断裂之后，出现了膝关节的不稳，会造成继发的髌骨的退化，出现髌骨软化的表现。

首先韧带拉伤之后，早期建议病人一定要按照“一粒米原则”，就是RICE原则进行处理，也就是“制动休息，抬高患肢，局部冷敷，适当制动”。在受伤后的2天之内，可以对关节进行冰敷，减少局部的炎症反应，减少出血，也可以促进肿胀的消退。

半月板损伤是可以选择艾灸的，尤其是对于膝关节，在做艾灸的时候，本身不会对半月板进行艾灸，往往会在膝关节的周围选择穴位，进行艾灸的刺激。当然了，如果是半月板的急性损伤，还是不建议早期进行艾灸的，因为早期艾灸会加重关节周围的组织的水肿状态，引起局部的疼痛，或者是加重活动受限的情况。

一般急性的半月板2度、1度的损伤，通过保守治疗，一般情况下，1~2个月是可以得到明显地恢复的。如果是严重的半月板的3度以上的损伤，保守治疗之后，往往还是会遗留局部的疼痛，往往是在半月板撕裂的部位，会出现固定的疼痛，特别是在病人屈伸膝关节的时候，会出现受伤的半月板受到挤压，引起的局部的疼痛。

半月板损伤术后多久能走路，这要根据具体的半月板损伤修复的情况来进行决定。没有进行半月板的缝合，而是选择了半月板的撕裂部位的切除，这种情况往往病人做完手术3天之后就可以下地站立了，如果局部肿胀、疼痛不明显，是可以在扶拐保护下进行部分负重的活动的。

韧带炎是筋膜炎的一种，两者本质上还是有所不同的。肌筋膜专指包括连接肌肉组织的筋膜，是人体中最普遍的一类组织，它也提供血液循环、神经系统和淋巴系统的支架，被称为人体的第二骨架。筋膜炎主要是纤维组织炎，它是一个比较综合的概念，是发生于肌筋膜的一种非特异性的炎症，可以发生于全身多个部位，比如说腰部、背部、肩胛部还有脚底的部位是比较多见的。

脚踝韧带撕裂有可能会得创伤性关节炎的。创伤性关节炎一般是发生于踝关节或者是韧带扭伤之后继发的症状。脚踝韧带的撕裂之后，因为踝关节的稳定性会丧失，如果得不到及时的修复或者及时的处理，会造成踝关节的不稳，病人会出现反复的踝关节的扭伤，这种反复的踝关节的扭伤，又会撞击踝关节周围的软骨，导致踝关节周围的软骨出现退化、变软，甚至增生骨刺，最终引起创伤性的关节炎。

膝盖副韧带损伤的恢复时间，一般是以三个月为一个判断周期。膝盖的侧副韧带损伤，主要是指膝关节内侧和外侧的韧带的损伤。侧副韧带是属于关节外侧的韧带，其实是属于关节囊外的韧带，它的自我愈合能力是比较强的，不像关节内的韧带，关节内的韧带因为泡在关节液中，关节液在膝关节的屈伸过程中反复地冲刷，会影响韧带的愈合，而囊外韧带的自我愈合能力还是比较强的。

脚踝韧带拉伤之后的走路时间，也是要因人而异的，不能一概地就认为比如说4周能走路。一般情况下，通过医生的判断，如果只是韧带的拉伤，没有涉及到距腓韧带或者跟腓韧带，以及下胫腓的联合韧带的损伤，是可以在受伤后的2周，等肿胀消退、明显减轻、疼痛缓解之后，是可以进行保护下的负重活动的。

髌韧带撕裂手术后，一般早期是不会长骨刺的，只有在出现了一些损伤之后，肌肉力量下降，膝关节才会出现长骨刺的情况。当然，长骨刺并不一定是坏事，因为人体随着年龄的增长、衰老的发生，骨刺是会不同程度地出现的，长骨刺是为了应对软组织不稳或者软组织的力量不够，才会出现骨质增生的情况。

这种情况主要是表现为，病人在半屈膝位的时候，因为关节间隙增大，出现了关节卡在某个位置屈伸不能，就像关节别在某个位置不能活动的情况。往往这种病人可以通过缓慢地屈伸膝关节或者甩腿的动作，有一大部分病人是可以解锁的。

膝关节半月板损伤是会引起韧带损伤的。半月板和韧带都是维护膝关节稳定的重要的结构，当半月板出现了损伤之后，尤其是半月板撕裂之后，半月板的正常的作用就会丧失，就会导致韧带和周围的组织承担更多的维护膝关节稳定的作用。

韧带拉伤之后一般都会自我愈合的，但是自我愈合的情况跟损伤的程度是有直接关联的。如果损伤程度比较轻，韧带拉伤通过一定的制动休息、对症处理，是可以很快地达到自我愈合的。如果韧带损伤比较重，比如说出现了撕裂甚至断裂的情况，通过自我的修复可以得到一定程度的愈合。

半月板有积液这种情况有很多种原因会引起，还是要根据具体的病情进行分析。比如说如果是痛风性的关节炎，引起尿酸盐的结晶体堆积在半月板表面，造成积液，会出现红、肿、热、痛、关节的明显肿胀，这种情况下可以进行关节的穿刺，抽吸积液，并且注射一些消炎止痛类的药物进行治疗。

膝关节半月板损伤是可以烤电的。这种烤电其实类似于临床上做的电疗，中频或者高频、静电这种电疗。在半月板损伤的早期，如果肿胀比较严重、疼痛比较明显的时候，是不建议进行烤电的，因为还是有可能会加重局部的炎症反应的。

踝关节软组织损伤修复的时间，要根据受伤的伤情、治疗的是否恰当来进行确定，不能一概地去认为，比如说是4周或者是6周，甚至3个月就会得到充分地修复。一般踝关节扭伤轻度的扭伤，没有涉及到外侧的副韧带、距腓韧带、跟腓韧带的损伤，一般情况下，2~3周之后，踝关节的肿胀、疼痛就会得到明显地改善，患者可以进行行走活动，如果没有明显的疼痛，可以认为临床上是得到初步的修复了。

踝关节的骨关节炎如果要想根治，那可能就需要选择手术治疗了。轻度的骨关节炎可以进行对症处理、保守治疗。如果保守治疗3个月甚至半年，都没有明显的改善，并且出现症状越来越差，行走活动越来越痛，甚至影响正常行走、生活质量了，那就需要进行手术的治疗了。