高低肩最主要的原因，是和脊柱侧弯或者骨盆倾斜是有关联的。往往临床上把脊柱侧弯引起的高低肩，分为病理性的和生理性的。生理性的主要是和肌肉的不平衡有关系，是因为双侧竖脊肌的肌肉不平衡造成的。往往是和站的姿势、坐的姿势和睡觉的姿势不良是有关联的，往往发生在青少年、儿童。

大腿肿了怎么快速消肿，首先要考虑是什么原因引起的腿肿，而不是盲目地或者简单地去涂万花油，或者活络油来去加速消肿。如果是急性的损伤，可以进行局部的冷敷、制动、抬高患肢，进行局部的对症处理之后，往往就会得到快速地缓解。

肩膀痛的原因，可以把它归纳为以下几个方面。是通常讲的肩周炎。肩周炎是肩膀疼痛最大的一类疾病，而且在肩周炎里边还可以再进行进一步的区分。比如是肩袖的撕裂造成的疼痛，还是尖峰的撞击引起的肩膀疼痛。还是因为肱二头肌长头腱的肌腱炎，以及肩关节的盂唇损伤造成的肩膀疼痛。

胳膊发麻要区分是什么原因引起。 一是长时间压迫肢体出现麻木。 二是颈椎病、肩周炎或颈肩部疾病压迫神经引起的放射痛或麻木感。 三是高血压、高血脂、高血糖、心脏等疾病，引起一侧上肢甚至下肢麻木。 四是糖尿病发展到一定程度，引起周围神经炎症。 五是同时伴有疼痛、无力，且两侧对称出现，要考虑末梢神经炎等。

大腿抽筋，主要是因为大腿的肌肉发生了痉挛。首先还是要搞清楚什么原因造成的抽筋，如果是剧烈运动，比如跑步的时候，因为肌肉力量疲劳，代谢物堆积引起的频繁的肌肉收缩，这种抽筋需要进行反向拉伸。特别是大腿后方的，如果肌肉抽筋可以在一个人的帮助下，进行反向的足的背身，使腿伸直、进行拉伸，往往可以通过拉伸之后，抽筋就会得到缓解。

腿抽筋一直疼，如果是难以自行缓解，并且通过拉伸、按摩、热敷，都无法缓解，可能需要口服消炎止痛药物。如果口服了消炎止痛药物，还是不能缓解。这种疼痛就不是一般的腿抽筋的原因，可能要去医院寻求医生的帮助。同时平时为了避免腿抽筋的发生，可以去注意避免受凉，另外避免下肢肌肉的过度劳损。

筋骨痛，主要是在治疗期间，如果是急性的筋骨痛，并且有局部的肿胀、疼痛、活动受限，要充分地进行制动、休息。如果疼痛的范围比较广，而且比较严重，可能还是要建议进行卧床休息，并且要注意疼痛部位的保暖，进行护具的佩戴来固定疼痛的部位。

膝盖韧带断裂手术多久可以恢复，这个要看断裂的是哪条韧带。比如说最常见的前交叉韧带断裂，做完手术2周之后，是可以进行小于90度的屈膝锻炼的，在佩戴支具的保护下，可以进行下地的活动的；前交叉韧带断裂术后4周，屈膝应该达到90度；

脚踝韧带损伤主要的后遗症有好几种，临床常见的一个是创伤性的关节炎；还有一个是受伤之后造成陈旧性的韧带的损伤之后，出现踝关节的反复的疼痛；另外会出现慢性的踝关节的不稳。在对于这些疾病的处理，主要是跟受伤之后踝关节韧带当时那一瞬间，出现的是一般的挫伤还是撕裂，还是它造成了进一步的多条韧带的损伤造成的。

膝盖韧带撕裂保守治疗，有一部分患者是可以的，但不是所有的患者都可以，这要区分韧带撕裂的伤情来进行确定。比如说常见的内侧、外侧副韧带的损伤，如果是发生在比如说内侧副韧带的上段和中段的撕裂，因为它的血运比较好，它属于囊外的韧带，一般通过制动、对症处理，是可以保守治疗，不需要手术的。

要视具体情况而定。在早期肿胀的时候，疼痛、活动受限明显的时候，是不建议进行锻炼的。人体受伤之后都是有一个自我修复的过程的，在早期韧带出现水肿、疼痛、炎症反应的时候去锻炼，会加重韧带的撕裂或者韧带的损伤，甚至本来是一般的损伤，会造成断裂的情况出现，所以早期是不建议进行过多的锻炼的。

一般建议患者早期需要佩戴膝关节的支具或者是护膝，来进行制动保护；在固定好以后，要进行抬高患肢，局部进行冷疗或者是进行药物的外敷，来进行减轻肿胀，不要让它肿胀太严重；如果有疼痛的话，可以口服非甾体类的消炎止痛药，来减轻局部的疼痛症状。

脚背韧带拉伤属于脚踝部的软组织损伤的一种，在临床上主要是通过症状、体征和影像的辅助检查来进行判断的。当然如果是病人的话，可以自己先进行从受伤之后局部出现的症状、体征来进行判断。比如说受伤的时候出现了“啪”的撕裂的声音，可能就提示伤得比较严重了；

膝关节和半月板损伤韧带的区别，主要是它是两个不同的组织。在膝关节里边，半月板主要是处于股骨和胫骨中间，它是一个半月板的软骨垫，它的作用主要是缓冲震荡、润滑关节；而膝关节的韧带，周围包括了内、外侧的副韧带，还有膝关节中间的前交叉韧带和后交叉韧带。

韧带撕裂严格来讲是不能走路的，因为韧带撕裂已经是属于比较严重的韧带损伤了。临床上把韧带的损伤分为三大类：第一类是韧带的挫伤；第二类是韧带的撕裂；第三种是韧带的完全断裂。韧带撕裂之后，早期是不建议病人进行走路的，尤其是刚刚受伤的1~2周之内，如果太早走动会造成撕裂加重，局部的组织水肿、炎症反应，都会出现明显的反应。

软组织韧带损伤是否需要手术，不能一概而论，一定要辨明损伤的具体部位和严重程度，在评判之后，才能决定选择是保守治疗还是手术治疗。如果只是轻度的软组织的挫伤，比如说内侧副韧带的上止点的撕裂，或者是一般的软组织的水肿、挫伤，那是可以选择保守治疗的。

像这种软组织韧带损伤已经一年了还有点肿，有可能是存在残留的踝关节韧带的疤痕，或者修复不够的情况，最有可能的是因为踝关节韧带损伤之后，出现了韧带松弛，造成的踝关节不稳。在临床上比较常见的肿胀，一种是踝关节不稳导致的韧带反复地拉伤，局部反复出血引起的肿胀；

骨关节炎的韧带损伤做按摩是有用的，但是要分早期、中期和晚期，不是一概而论的。如果是在韧带损伤的急性期，早期处于水肿期或者肿胀期，是不建议进行按摩的。因为早期韧带本身损伤的过程中进行按摩的刺激，又会加重局部的出血和炎症反应，会出现更严重的肿胀，甚至更明显的剧烈疼痛，还会影响到功能的活动。

半月板后角2度损伤是可以治愈的。在临床上半月板的损伤的分度，主要是从核磁上面来进行分度的。半月板是有两块的，一个膝关节内侧有一块，外侧有一块，半月板的后角是最常见的，也是最容易损伤的部位了。2度损伤属于介于1度和3度损伤中间的中度的损伤。

内侧半月板后角变性本身介于轻度和重度之间，不是特别严重，当然也不能置之不理。内侧半月板后角的变性，在临床上一般是出现在半月板的磨损、退变，或者是随着年龄增长，半月板的弹性下降而造成的。本身变性并没有出现撕裂的情况下，往往患者只是有酸痛，或者是没有明显的症状，只是做核磁发现了这个情况，也不用紧张，进行对症处理，局部注意保暖，避免深蹲、上下楼梯这些容易伤关节的运动，同时可以补充一些氨基葡萄糖类的药物，来进行改善软骨的退变。