股骨头部位酸痛，最常见的是股骨头坏死，多伴有大腿内侧疼痛，疼痛不超过膝关节，不能盘腿。一般拍片可以看到股骨头变形，塌陷或亮度不均匀。还有就是髋关节滑膜炎，多在感冒后，常伴有垫脚，磁共振检查可以看到髋关节积液。 再有就是退变，常见于老年人。除疼痛外，主要是髋关节活动角度明显变小，拍片可以看到髋臼周围骨质增生。部分是髋关节周围软组织引起，如受凉，劳累造成，建议减少活动，短期疼痛不减轻到医院就诊。

骨折克氏针固定下地要看骨折的部位和骨折的具体情况，如果是上肢骨折，克氏针固定6小时后，麻醉药已经代谢，没有头晕无力症状可以下地活动，上肢应该悬吊。 一般克氏针6周拔出，如果是下肢，多见于踝关节骨折，早期需要卧床，屈伸踝关节，活动足趾，下地需要在6周后，应该拄双拐，手术侧不能负重，完全负重需要3个月，应该在负重前拍片，观察骨折愈合情况，建议咨询主治医师决定走路时间。

髌骨骨折，如果位置好，骨折间隙小，关节面光滑，采取石膏或支具外固定，一般需要6周，下地需要拄双拐，完全下地需要3个月，避免剧烈运动及重体力劳动。 如果位置不好，关节面不平的，需要手术治疗，早期下地需要拄双拐，完全负重需要3个月，在下地负重前，应该拍片观察骨折愈合情况，早期下楼梯不安全，应该有人协助，因为身体不平衡容易摔倒，3个月后可以一手扶楼梯，患测扶手杖，注意防跌倒。

一变天膝盖疼，应该是天气变冷或阴天时候膝关节疼痛。这种情况，中老年多见于骨性关节炎，拍片可以看到骨质增生，可以通过口服非甾体类药物和氨基葡萄糖胶囊，玻璃酸钠膝关节注射等来改善。青少年多见于髌骨软骨软化症，是由于剧烈运动造成的软骨面损伤，可以通过热敷，减少运动，大腿肌肉功能锻炼来改善。 少数是风湿，类风湿性关节炎的表现，除疼痛外，关节肿胀，严重的变形。需要查抗O及类风湿因子诊断，建议减少活动，保暖。短期内疼痛不减轻，需要到医院就诊。

尺骨鹰嘴骨折，如果位置好，骨折间隙小，可以考虑通过保守治疗，石膏或支具外固定4周到6周，拆膏后进行功能锻炼，可以配合热敷，就是屈伸肘关节。 骨折位置如果不好，骨折间隙大，就需要手术治疗，一般钢板螺丝钉固定，早期主要是握拳，活动手指，没有明显疼痛就可以锻炼肘关节，做关节屈伸，逐渐增加角度和力量，拆线后配合热敷，一般需要6周左右锻炼正常。

胫骨平台骨折，如果位置好、骨折间隙小可以采取保守治疗，石膏或支具外固定6周到8周。早期睡觉可以平卧位，因为活动时候疼痛明显，1周后疼痛减轻，也可以侧卧位，患侧不要放在下面。8周后可以和平时一样，但患侧不能用劲。 手术治疗的钢板螺丝钉固定，早期采取平卧位，没有疼痛的可以侧卧，患侧放上面。拆线后可以自由体位，患侧注意不能用力。

女生下蹲时候膝关节有响声。如果伴有疼痛，上下楼梯，蹲起时候疼痛明显，休息后缓解，这是骨质增生造成，可以减少剧烈运动和重体力劳动，口服氨基葡萄糖胶囊，股四头肌功能锻炼。 如果突然发作，伴有膝关节肿胀，这是膝关节滑膜炎的表现，可以减少活动，冷敷，肿胀明显需要穿刺抽液，类固醇封闭治疗。反复发作需要关节镜下清理增生的滑膜。平时注意休息，短期不缓解到医院就诊。

跟骨骨折足弓平了，这是骨折后，跟骨向后上翘起造成，愈合后会有反复疼痛，压迫足底血管神经引起麻木，肿胀，不能负重，需要手术治疗，把移位的跟骨复位。 轻度的可以选择克氏针固定，重度需要采取钢板螺丝钉固定，恢复期间功能断裂，营养饮食，补充蛋白质，补钙，促进骨折愈合，一般需要6月左右，骨折时间长，已经畸形愈合的，有症状的，需要手术截骨矫形，建议到医院就诊治疗。

踝关节下方有一个包，最多见的是囊肿，一般与关节相通，在踝骨一侧，按压或活动量大时候有疼痛感，质地韧，很难推动，一般需要手术切除，还有是比较少见的是脂肪瘤或黄色素瘤。 一般没有疼痛，质地稍软，小于2厘米的脂肪瘤没有感觉可以不用处理，黄色素瘤一般早期切除，容易复发，建议到医院就诊，做彩超明确诊断后，再决定治疗方法。

腰椎间盘突出造成一侧腿变细，这是由于压迫神经造成的肌肉神经性营养不良。首先需要解除椎间盘对神经的压迫，选择椎间盘镜下微创治疗，将突出的间盘摘除，或是切开摘除椎间盘同时去椎板减压。 下一步就是肌肉的恢复，手术早期卧床可以屈伸关节、直腿抬高，可以下地后锻炼蹲起、慢跑，蹲起可以逐渐加量，扛轻量杠铃，跑步时腿上绑沙袋。同时营养饮食，补充蛋白质、维生素。神经压迫时间短、症状轻可以完全恢复。如果压迫时间长、神经有改变，完全恢复比较难，建议到医院就诊康复治疗。