脚腕处出现包块, 如果没有红肿热痛，这种情况大多数是由于过度牵拉用力引起的腱鞘囊肿。就是过度用力之后，踝关节囊受损伤，关节液突出到关节外引起的一种囊性肿物。 想要明确诊断医院骨科彩超检查一下。如果肿物没有明显增大，没有疼痛症状可以保持现状，保守治疗。避免过度跑跳牵拉就可以了。 如果肿物持续增大疼痛并且出现关节功能障碍的情况下，想要根治的话只有手术切除，用药无效。

小腿骨裂说明骨折不是很严重，就是说完全骨折没有发生移位。这种情况可以选择保守治疗，也可以选择手术治疗各有优缺点。保守治疗首先就是费用比较低，没有手术的风险。 但是需要长时间石膏托固定关节容易发生僵硬，也有发生移位的风险。手术治疗的好处就是坚强的内固定可以使关节早期伸曲锻炼，避免关节僵硬及卧床的并发症，明显提高患者的生活质量。 当然也有风险比如说感染的风险，费用比较高可能需要二次取出内固定。是否手术取决于自己的实际情况。

手掌骨骨裂大多数可以选择保守治疗。即使移位明显也可以进行手法复位，然后石膏托固定。因为掌骨主要起到支架的作用，大多数骨折愈合良好，没有什么功能受限。 除非很严重的粉碎性骨折或者关节部位的骨折，手法复位失败，这种情况就是需要切开复位钢板螺钉内固定手术或者是克氏针固定手术。掌骨骨折的愈合时间，6周左右基本上达相对的稳定，完全愈合好正常活动可能需要100天左右的时间。

肩胛骨粉碎性骨折，大多数是由于直接暴力引起的。肩胛骨属于肢体的附肢骨，主要的作用就是肩关节支架的作用。虽然是粉碎性骨折，如果没有影响到肩关节的稳定性，是可以保守治疗的。 患肢外展支具固定6~8周，口服活血化瘀，促进骨折愈合的药物，如伤科接骨片，仙灵骨葆胶囊等。 如果影响到肩关节的稳定性，这种情况大多需要切开复位钢板螺钉内固定手术，术后也是需要固定一段时间。总之肩胛骨骨折，大多数恢复良好。

左胯骨骨裂，一般是指的股骨粗隆间骨折或者是股骨颈骨折，两个骨折治疗方法是不一样的。 如果是粗隆间骨折移位不是很明显的情况下，可以保守治疗卧床休息，患肢皮牵引三个月左右基本上可以康复。 但是如果移位明显可以手术治疗，切开复位钢板螺钉内固定手术可以早期活动，避免卧床并发症。股骨颈骨折，年轻人可以选择空心钉手术治疗，3~4个月才可以愈合。 如果老年人头下型骨折可以选择人工关节置换避免股骨头坏死。

骨折之后处理方法需要认真的学习一下。首先如果是急性期也就是骨折受伤之后48小时内，毛细血管会出血局部会出现肿胀疼痛，严重的会出现张力性水泡。 这种情况必须要患肢抬高，避免下垂，一定要间断冰敷，可以减轻毛细血管出血，缓解肿胀疼痛。三天后毛细血管出血基本上停止了，这时候如果肿胀不是很明显的情况下可以热敷了。 但是如果仍旧张力性很大肿胀明显，还是不建议热敷会加重肿胀疼痛的。一个原则就是急性期要冷敷，症状缓解期可以热敷。

脚扭伤了之后多数会出现肿胀疼痛。大多数是韧带的拉伤，但个别人也有骨折的可能。一般出现内外踝撕脱骨折或者是第五趾骨基底部骨折。 外表都会出现肿胀疼痛与韧带损伤一样，必须拍片检查才可以明确是否有骨折。如果有骨折移位明显影响功能的必须手术治疗。 如果单纯裂缝骨折或者是不明显的骨折，可以保守治疗石膏托固定，患肢抬高避免下垂间断冰敷缓解肿胀疼痛，口服活血化瘀，促进骨折愈合的药物。

腰椎间盘突出是一种常见的腰部推行性病变，主要表现为腰疼腿疼腿麻。出现症状之后大多数需要卧床休息，然后口服一些营养神经，消神经水肿，强筋壮骨的一些药物治疗。也可以腰椎牵引按摩理疗治疗。 治疗是一方面，平时也要加强运动有助于腰椎间盘突出症的恢复和减少发病的次数。可以在床上做腰背肌锻炼。平卧位时做拱桥式腰背肌锻炼，俯卧位时做小燕飞。或者做做人体向上通过肢体自身力量的牵拉使椎间隙产生负压，使突出的间盘回纳。可以增加腰部肌肉的力量。

骨折是一种常见的外伤，大多见于高处坠落，车肇事等严重的暴力损伤。骨折之后需要处置一下，可以有效的缓解疼痛，为治疗提供很好的空间。 单纯闭合性肢体骨折这种情况需要就近用木棒或木板将肢体固定一下可以有效减轻骨折异常活动引起的疼痛感，避免周围的血管神经损伤。如果是脊柱等腰椎骨折，一定不能搬动，放在平整的地上等待救护车的到来。 当然如果是开放性骨折或者是出血明显的情况下，要在伤口的上方进行捆扎同时伤口加压包扎。可以明显减轻出血最好记录一下捆扎的时间不超过一个小时。

膝关节损伤之后，如果长时间固定就会出现韧带粘连，关节僵硬等情况，这是正常的并发症，都是要通过关节伸曲锻炼来恢复关节功能，也就是老百姓说的拉筋。 固定与锻炼的时间是1:2的关系，就是说如果固定一个月需要坚持锻炼两个月才可以恢复到原来情况，锻炼方法就是每天一定要热敷理疗。 特别是热敷之后再进行膝关节伸曲锻炼可以缓解疼痛，也可以促进粘连松解。一伸一屈算一次，200次算一组，每天至少练习三组以上，并且有疼痛才有效果。