15岁就出现腰部疼痛的情况，大多数是由于近期活动量过大，脊柱过伸过屈引起的腰部肌肉劳损。问题不大通过保守治疗都可以缓解症状。首先就是避免过多的活动，以休息为主，可以佩戴腰围保护一下，但是腰围佩戴不能超过4周，过长时间会出现腰部肌肉萎缩的情况。 局部可以贴一些活血化瘀止痛的贴膏，口服一些强筋壮骨的中成药物，有条件泡泡温泉，泡泡热水澡，大多数都恢复良好。当然如果反复疼痛，一定要医院骨科拍个片子，看一看是否有骨质本身的病变。

骨裂缝是属于骨折的一种，属于最轻的一种骨折。就是完全骨折没有发生移位。 这种情况大多数需要可以保守治疗，支具或者是石膏托固定一段时间。也是需要一个愈合的过程，饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物海带虾皮儿，奶类，豆制品，鸡汤，骨头汤。 然后不要抽烟喝酒，特别是抽烟烟中的尼古丁明显影响骨折的愈合。 当然也可以口服一些续筋接骨的中成药物，比如说接骨七厘胶囊，仙灵骨保胶囊等，同时也要补补钙。

慢性踝关节肿胀，这种情况大多数是由于之前踝关节扭伤没有完全恢复好引起的慢性损伤性病变。就是扭伤之后韧带没有完全恢复好，过早的下地行走， 出现韧带松弛，关节不稳的表现。这种情况要明确诊断医院骨科磁共振检查一下，目前建议佩戴护踝保护一下晚间热水泡泡脚改善循环，外涂扶他林软膏，口服壮骨伸筋胶囊。 也可能是扭伤之后引起的距骨坏死或者是踝关节创伤性关节炎的情况。痛风，不典型发作也可以引起踝关节的肿胀需要化验检查一下。

大多数是由于骨质疏松之后摔倒腕关节用力引起的桡骨远端骨折也就是克雷斯骨折。大多数的骨折可以通过手法复位保守治疗取得很好的治疗效果。复位之后需要石膏托或夹板固定一个月左右，然后拆除外固定进行手腕关节的伸曲锻炼。完全恢复好正常活动可能需要100天左右的时间。 这个期间，特别是摔伤的急性期，患肢要抬高避免下垂，肿胀明显可以间断冰敷，口服接骨7厘胶囊也可以口服仙灵骨保胶囊。

半夜腰疼疼醒的情况大多数两个原因引起的，一种就是腰肌劳损筋膜炎急性发作，与近期弯腰负重劳累受凉有关。 治疗方法就是继续卧床休息，不要劳累，局部声光电热磁一切物理治疗方法都是有效果的。 主要的目的是改善局部的血液循环缓解疼痛症状，也可以贴一些活血化瘀止痛的贴膏，口服腰痛宁胶囊。 也可以医院疼痛科超声波理疗或者是注射治疗，当然如果出现小腹疼痛要除外一下结石，需要到医院泌尿外科彩超检查明确诊断。

跟骨骨折已经达到骨性愈合。行走之后跟骨周围仍有肿胀疼痛是正常现象。一个是骨折之后长时间不活动，局部有韧带粘连血液循环不好就会出现肿胀疼痛。 再一个就是粉碎性骨折可能存在跟距关节面的不平整，负重行走之后引起的创伤性关节炎就会出现局部反复肿胀疼痛活动受限。 治疗方法就是继续适当的锻炼，穿厚点松软的运动鞋，晚间热水泡泡脚足浴盆更好，热水中可以加红花，姜片，艾叶等活血化瘀的中药，继续口服壮骨伸筋胶囊，慢慢锻炼大多数可以恢复。

落枕后肩膀肿胀这种情况，还是由于颈肩部的肌肉比如说斜方肌肩胛提肌或者是前中斜角肌，由于长时间受到牵拉肌肉就会充血，出现肿胀疼痛，活动受限的情况。 治疗方法一定要休息颈部避免过伸过屈的活动放松，局部热敷理疗烤电。最简单的热毛巾敷一敷，也可以用粗盐包加热之后热敷效果很好。疼痛部位可以贴南星止痛膏，口服西乐葆。 也可以疼痛科牵引按摩冲击波治疗，或者是局部枝川疗法注射治疗。

单侧脚踝肿痛这种情况大多数是过度跑跳引起的踝关节韧带劳损筋膜炎的症状，建议对症治疗一下。首先一定要减少活动，佩戴护踝保护。局部热敷，理疗烤电，晚间热水泡脚改善循环。外涂依托芬纳脂软膏，口服壮骨伸筋胶囊。一般休息2~3周就会恢复。 当然也可能是不典型的痛风，也可能出现踝关节肿痛，需要化验血尿酸，如果明确诊断可以口服非甾体类抗炎镇痛药缓解疼痛症状。也需要降尿酸治疗的。

足骨痛其实就是足跟痛。主要是由于长时间跑跳或者说比较肥胖，过多的负重行走，足跟滑囊反复受到挤压或者说足跟出现骨刺刺激周围的筋膜滑囊引起的一种无菌性炎症。 主要表现为足跟部的疼痛，特别是休息后刚开始行走时疼痛症状明显，行走一段时间之后疼痛会明显缓解。治疗方法首先就是避免过多的跑跳活动休息，如果肥胖一定要减肥。 晚间热水泡泡脚改善循环，外涂扶他林软膏，也可以医院冲击波理疗或者是局部封闭注射小针刀治疗。

髋关节炎一般都继发于外伤之后引起的创伤性关节炎，或者是风湿类风湿引起的髋关节炎症。主要表现为髋关节的疼痛活动受限。治疗方法首先就是避免过多的活动，以休息为主。 局部热敷理疗烤电可以医院康复科，超声波理疗效果很好。可以口服氨糖或硫酸软骨素促进关节软骨修复。口服强筋壮骨的药物如独一味胶囊。 当然髋关节内可以注射玻璃质酸钠，或者是长效的药物如几丁糖等。一定要定期复查拍片儿，特别是做磁共振，看一看是否有早期骨头坏死的情况。