肝胃不和病根主要在于肝气不舒、肝郁气滞导致。 因为中医认为肝属于木，脾胃属于土，五行生克中，木克土。所以，如果肝气不舒，或者肝火上炎，都可以导致脾胃功能受影响。临床症状一般会出现胁肋部胀满、疼痛或者反酸、嗳气、呃逆、恶心、呕吐、不思饮食等。 首先需要疏肝理气治疗，同时要健脾和胃。可以选择去肝火解肝郁的药物，比如：逍遥丸或者加味逍遥丸。严重的可以选择龙胆泻肝丸，治疗脾胃虚弱，可以选择六君子丸或者参苓白术丸、补中益气丸等。

早晨起来口干口苦一般属于有火，也要根据伴随症状来判断是哪个脏腑的火。 如果伴有心烦失眠或者口舌生疮、口腔溃疡等，可能是心火旺盛。可以服用去心火的药物。如果伴有烦躁、脾气急、爱生气，甚至头晕耳鸣，有可能是肝胆之火。可以服用去肝胆之火的药物，比如龙胆泻肝丸或者加味逍遥丸。如果伴有胃脘部灼热、喜食冷饮、大便秘结等，有可能是胃火旺盛。可以服用去胃火的药物，比如牛黄清胃丸。

祛湿气要从三方面入手： 首先，药物治疗。因为中医认为脾主运化水湿，脾虚会导致湿气加重，一般需要服用一些健脾祛湿的中药，比如茯苓，桂枝，白术等。 其次，要控制饮食，避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮。因为太寒凉的食物会损伤脾胃阳气，导致湿气加重；也要避免吃太辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒。 再者，要适当增加运动，一般提倡多进行有氧运动。因为运动可以改善循环，改善气血运行，可以有助于去除湿气，比如多进行慢跑、快步走、骑自行车、打太极等。

去湿气首先可以选择药物，中医认为脾主运化水湿，脾虚会导致湿气内生，可以服用一些健脾祛湿的中药，常用的有四妙丸、参苓白术丸、五苓散等等。 当然，这需要在医生看舌苔号脉，根据症状辨证下使用，同时还需要控制饮食，避免吃辛辣刺激性食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，还需要减少寒凉食物的摄入，尤其是冷饮，冷饮会加重脾虚症状加重。出现湿气进一步加重的情况，还需要多进行有氧运动，运动也可以去除体内湿气。还有就是要适当进行艾灸等方法，发汗也是排湿的一个方法。 日常可以食疗，比如多服用薏米，红豆等熬的粥，也有健脾去湿的作用。

身体寒湿气重，一般需要健脾祛湿治疗，因为中医认为脾主运化水湿，脾虚，导致寒气加重，以及湿气代谢不掉，因为脾主运化水湿，所以脾虚会出现这些症状。 就需要温阳健脾祛湿治疗，在临床上可以选择四妙丸或者参苓白术丸或者附子理中丸等治疗。当然，这些药物需要在医生辨证下使用。饮食上还要有所控制，比如避免吃辛辣刺激性的食物，还要减少辛凉食物的摄入，比如冷饮。还需要增加运动，因为运动可以促进水湿的代谢。

气血两虚，一般情况也需要一个月以上才能补上来。 气血两虚的主要症状是周身乏力、头晕眼花、甚至心悸、失眠或者腹部不适、不思饮食、大便不成形或者腹泻。临床上可以用中药进行调理，比如八珍汤就是补气养血的药物，还可以服用黄芪、当归，也是补气养血药物；也可以根据症状或在医生指导下辨证使用归脾丸、参苓白术丸。 另外，也一定要避免吃辛辣刺激性以及寒凉的食物，因为寒凉的食物也会损伤人体的气血。适当增加运动，尤其要有氧运动。

夏天风寒感冒，可以服用辛温解表的药物，比如感冒清热颗粒、荆防败毒散等。 风寒感冒典型症状是怕冷比较明显，也会伴有发热或者肢体关节疼痛，以及头痛或者是鼻鸣干呕、鼻塞、流清涕。也可能伴有咳嗽咳痰，但是一般痰色白比较清稀。需要辛温解表、发汗散寒治疗。 饮食上也要有所注意，避免吃辛辣刺激性食物，也不能吃发物，比如牛肉、羊肉、海鲜。也要避免吃太寒凉的食物，也不能吃油腻食物。还要注意保暖，避免受风寒，同时也需要多饮水。

吃中药大便黑色不是排毒。 首先有可能是中药引起的大便染色，但是在临床上，如果出现大便黑，需要排除消化道出血，首先需要查便常规解清楚，如果伴有胃脘部疼痛或者反酸烧灼感，腹部疼痛等。 建议进一步查肠镜和胃镜，这样就可以了解清楚，因为有些溃疡性结肠炎或者是慢性胃炎以及胃溃疡等会有出血，这样导致大便颜色发黑。 总之，要在医生指导下进一步化验检查，确定清楚原因，然后进一步治疗，如果是单纯药物引起染色导致，没有必要惊慌。

夏天风热感冒，在临床上一般选择银翘散加减，有清热解表作用。 风热感冒一般的症状是口干、咽痛、咽红、鼻塞、流涕，有汗出、发热重、怕冷不明显，有的也会出现周身不适或者大便秘结、舌质红、脉浮数；如果伴有咳嗽、咳痰、痰粘稠色黄，可以选择桑菊饮治疗，可以清热解表化痰、宣肺止咳。 服用以上药物时，要避免吃辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜、辣椒，否则会加重症状。也需要避免太寒凉的食物，尤其夏天不能吃冷饮，也要避免吹空调。

生姜没有明显的祛湿作用。 生姜味辛，性微温，归脾经、胃经和肺经，主要有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。主要用于风寒感冒、脾胃寒证、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、解鱼蟹毒。如果祛湿可以选择其它中药，比如茯苓、白术、苍术等，这些有健脾祛湿作用。 中医认为脾主运化水湿，一般湿气比较重与脾虚有关。所以，需要服用健脾祛湿的中药，在饮食上也应该有所节制，避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮；也要避免吃太多辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜、辣椒。