一般来讲骨头外露以后处于非常干燥的状态而且没有鼓膜保护的情况下，基本上在3到5天内就会发生明显的坏死，因为这个区域的供血已经被阻断。但是如果这个骨头外露有明显的鼓膜包着，而且骨膜的循环没有受到破坏，这个时候其实骨头可能不一定会发生坏死。 如果给于这个区域部分外露的骨骼有非常湿润的这种环境保护的话，比如使用一些湿纱布持续了包扎和覆盖可能也不会发生坏死。坏不坏死跟外露多久没有关系而跟这个区域有没有供血是有关系的。

晚上睡觉浑身骨头难受，这种现象其实在老年人当中比较多见，尤其是更年期的老年女性更会出现这样的问题。根本的原因主要是骨质疏松或者是钙流失加快，就会造成全身的骨骼，或者是肌肉软组织系统出现一些非常酸痛不适的感觉。 如果不是老年人，而是年轻人，或者是青少年，出现这个问题可能有两个方面的原因：第一个方面可能存在一些风湿性的疾病，比如风湿，类风湿，或者是强烈脊柱炎。第二个部分有可能是存在劳损性的疾病，慢性的劳损、姿势不良所造成的。另外，慢性炎症会造成全身的一些骨骼，软组织肌肉产生不适的感觉。

骨头退化其实也就是关节的退化是一种生理性的变化，到了一定年龄以后每个人的关节都会出现退化是因为我们的身体的组织结构已经是到了一个老化的程度。 从微观上角度来讲主要是基因和我们的染色体决定我们这样的一个生存的规律，但是从宏观的角度来讲关节的老化主要是跟磨损有关系，我们的软骨越磨越薄就会造成关节的退化这样的一个现象存在。 在50岁左右每个人的关节都已经出现退化的现象但是出现关节炎性的疼痛相对比较少见，到60岁到70岁以后出现这种退化加上激发的这种关节疼痛那么有一半的人都会出现，到了80岁这个比例可能会上升到百分之九十甚至百分百这样的一个程度。

很多年轻人在门诊看诊的时候发现自己的关节出现了退化，年轻人应该是处于身体状态的巅峰期，出现了退化往往提示他的运动或者是劳动强度，超出了人体所能承载的负荷。无论是关节软骨或者是关节的其他结构都是处于一个动态平衡的状态，给予适当的压力和负荷，会有更好的工作状态。超出运动负荷就会处于一个不能够恢复的程度，就会出现一些关节的退化，所以说，年轻人关节出现退化是有原因的。 从处理的角度来讲，首先是要避免这种退化的原因，找到引起退化的高危因素，比如说，过度的运动或者是体重过重。其次，通过药物的调理和康复训练来使我们的关节软骨出现修复，虽然这种修复可能不能够修复成原来的一个状态，但是足以修复到能够维持我们正常的生活工作的状态。

大腿外侧骨头疼这个问题是怎么回事儿，大腿的外侧骨头疼要看是靠近髋关节的这一侧还是大腿的整个上段这部分的一个疼痛。单纯的一个大腿外侧范围比较广泛的，有可能是一个髂胫束的问题很多跑步的患者会出现髂胫束的疼痛，主要是髂胫束对劳损的症状造成的疼痛。如果不是跑的患者出现这地方的疼痛，需要考虑到是不是有大转子的滑囊炎刺激到髂胫束，或者是阔筋膜张肌这部分的结构。 如果是大腿外侧上端这部分的疼痛比较靠近髋关节有可能跟髋关节有一定的关系，而无论是骨头坏死、髋关节的骨性关节炎，或者是髋关节滑膜炎都可能造成大腿外侧这部分的一个疼痛。还有一少部分患者有可能是腰椎所引起来的，腰椎的神经放射性疼痛也可以放射到大腿外侧这一部分。

小臂指的是腕关节和肘关节区域，其实就是医学上的前臂，前臂酸痛最常见的原因还是劳损。劳损的疾病主要有网球肘、高尔夫球肘等疾病是在临床上最为常见的。 腱鞘炎是靠近腕关节区域的小臂酸痛，主要是跟肌腱和腱鞘的劳损有关系，多数是和做家务或者带孩子有关系。对于网球肘和高尔夫球肘主要是和一些特殊的职业，比如打羽毛球网球的这些运动员或者是厨师，经常提着重物的一些人出现的比较多见。

肩部的疼痛其实在临床是挺常见的，我们临床有个名词叫做50肩，也就是说到了50岁，有很多人都会出现肩关节的疼痛，但这种疼痛主要是以肩周炎为主。 所谓的肩周炎，是指肩关节周围软组织的炎症，无论是肌肉，肌腱或者是关节囊或者是关节软骨的问题，都可以统称为肩周炎。 但临床上还有一种比较特殊的情况叫做肩袖撕裂，就是肩关节周围的肌肉，肌腱或者是鱼唇，发生了一个损伤性的撕裂，那这种情况也会造成肩关节的疼痛，它和普通的肩周炎是完全不同的，从治疗的角度上来讲，是需要手术治疗的，然后我们普通的肩周炎的保守治疗，这是两码事。 当然，这个骨头痛，除了我们前面所说的损伤性的疾病，或者是脑损性的疾病以外，也可能会有些骨骼或者软组织本身的一些不良病变，这个时候就需要做一些CT，磁共振来进行鉴别。

全身骨头缝指的就是全身的关节，全身的关节痛无论是大关节是小关节痛，同时都发生疼痛的其实有几个原因。最常见的原因可能就是骨质疏松，尤其是在一些老年女性，在更年期阶段出现全身骨头缝的疼痛的现象是非常多见的。48到52岁之间的女性到门诊看诊，多数是因为这种原因进行一个纠正。 还有一些患者有可能是一些风湿类的疾病也会全造成全身的关节炎性的一个疼痛，这个也是比较常见的。无论是类风湿性关节炎或者是强制脊柱炎，都有可能这种表现，或者是其他那些风湿性的病变。这个时候就需要我们做一些相关的检查，进行一些鉴别。

所谓的肩臂酸痛指的是肩关节及其周围结构的一个酸痛的现象，这种现象其实大部分患者来讲是一个肩关节周围软组织劳损的炎症性反应，像这种情况一般来讲是跟工作或者是运动不当有关系的。 有些患者可能一些剧烈的损伤造成的，有可能就存在一个叫做肩袖撕裂的问题，肩袖撕裂这种酸痛感或者是功能障碍，相对来讲会比较明显一点。 如果是还比较轻度的这种酸痛还是考虑以劳损为主的这种现象，当然其他的一些问题，比如说颈椎病其实有时候也会间接造成肩臂的酸痛。 这个时候主要是颈椎病和神经根受到刺激后，上肢部分的神经方面的放射性的疼痛，那么需要我们对颈椎做一个相关的检查才能够确定。

所谓的上臂指的是我们和肩膀连接的这部分胳膊，上臂疼痛的最常见的原因是肩周炎或者是肩袖损伤。对青年人来讲，肩袖损伤比较多见。而对于中老年人来讲，肩周炎相对比较多见一。 其中发病最多的还是肩关节周围炎症和劳损情况，由于肩关节本身的炎症就会造成上臂相关的那些肌肉，尤其是肱二头肌产生相关炎症反应和疼痛。还有一些极少部分的患者有可能是颈椎引起的牵涉或者放射性疼痛。 颈椎这方面的神经根有可能会支配到整个上肢区域，因此当颈椎受到一定刺激以后神经受到压迫，那么上臂也会出现酸痛的现象。