骨头裂缝指的其实就是一些稳定性的骨折，稳定性骨折表现为骨头没有错位而只有一些缝隙性的改变，但这种情况下其实和通常的骨折的一些基本症状是类似的。 一般的骨折就有疼痛、功能障碍、活动受限三个方面的表现，那对于骨头缝这样的一个骨裂主要是一个疼痛、活动受限，功能来讲比错位性的这种骨折相对会轻一些。 骨头裂缝其实在临床上并不多见，大部分的骨折主要是产生一些比较明显的一个错位性的改变，而单纯以裂缝形式出现的骨折一般出现于儿童或者是某些非负重部位的一些疲劳性的骨折。

所谓的骨头裂缝其实就是骨折的一种类型，稳定性的骨折。骨头和骨头之间并没有出现明显的错位，而只是出现一些骨折的一些骨折线这样的一些现象，它的移位，基本上是没有，而只是发生一些骨折原位的病变，这种情况下，它的恢复时间相对于这种错位性的骨折，或者是粉碎性的骨折相对会快一些。 一般来讲，在六周左右可以有一个比较好的纤维愈合，到了三个月左右，骨心的愈合比较完善了，六个月骨改建非常明显，基本上可以完全的恢复。

骨头裂缝其实是一种稳定性的骨折，通常情况下的骨折可能会发生错位或者是粉碎，但是一种裂缝性的骨折就是只是表现为在影像学上有一个骨头上的一个裂缝。这种情况下它的愈合情况相对会比粉碎性骨折或者其它类型的骨折快很多。 从饮食这方面来讲和其他所有的骨折是类似的，进食方面要注意补充钙质和维生素类含量比较高的一些食物。比如说肉、蛋、奶、鱼类。植物、蔬菜方面主要是芝麻或者是其他的一些坚果类的一些食物，这类食物都可以有效的促进骨折的愈合。单纯的骨头裂缝儿和其它类型的骨折在愈合方面没有太大的区别，都是需要促进钙调节的。

睡醒后手臂酸痛，其实在一些四五十岁的人群中是最为常见的。这种情况下主要是和颈椎是有一定关系，因为我们的颈椎这部分的神经支配了整个上肢的感觉和运动。 在出现颈椎退行性变以后，甚至某些颈椎病的情况下，在睡眠的时候由于枕头或者睡姿的不良造成了局部的一个受压，就会出现神经麻木的一些现象。 其实这个在颈椎病的患者中比较多，而且是一般在一些轻型的颈椎病或者是早期颈椎病中比较多见。 但如果出现了睡醒后手臂酸痛的这种征相的话，就提示我们可能有颈椎病的问题了。我们需要做进一步的检查，或者在日常生活中进行一个相关的一些预防。

在临床过程中左边手臂酸痛可能涉及到很多科室的问题，比如心内科、消化内科都是一些牵涉性的疼痛，但是对骨科手臂的酸痛多数是劳损性疾病，尤其肩关节周围软组织炎症是造成手臂酸痛最常见的原因之一。 左边手臂酸痛除了肩周炎在骨科还有比如骨头和软组织方面的基本问题，比如一些骨囊肿或者骨头肿瘤性病变，早期的时候也会表现为酸痛和不适的感觉，这个时候需要影像学的检查来辅助进行诊断。

在进食大量高嘌呤食物或者是饮酒以后会出现全身尿酸水平的增高，这种情况就会造成全身的高尿酸状态也会引起手臂不得一个酸痛，这是很多饮酒或者是聚餐的患者在第二天会出现的一个现象。 第二个原因可能是饮酒以后出现神经系统的麻痹，睡眠的时候翻身的频率会减少，翻身时间的间隔会延长。 如果是长期处于错误睡眠的话手臂会受到一个明显的压迫，翻身的间隔延长手臂部压迫的时间也会延长，所以造成手臂部的损伤也会出现第二天的酸痛。 这些原因所造成这种不适感，一般来讲2到3天都可以得到缓解，不是很大的问题。

每个人的体质不同，身高大小以及骨骼的粗细程度都不一样，骨头细小并不一定是病理性的问题。有些人的体格发育就是处于这种比较细小的状态，如果身体比例比较协调，也不会有大的问题，但是如果出现特别异常的细小，而且容易出现骨折的情况，可能是跟骨代谢也有一定的关系。 如果出现身体部位的异常的细小，比如非对称性的、肢体两侧肢体不对称、一边大一边小，这种情况也是一种疾病性的表现，是需要做外科处理的。

一跑步小腿侧骨痛，长时间不跑步突然跑步就会出现腿痛的现象，其实这是乳酸堆积造成的肌肉方面的酸痛感。 如果说不是这种情况，而是每天跑步情况下逐渐出现小腿的骨头疼痛，那需要考虑的是劳损性的问题，比较多见小腿周边的一些肌肉软组织的问题。但是还不能排出骨骼或软组织肌肉的一些不良病变造成的疼痛表现，在跑步这种硬力状态下和负重状态下出现了相关症状。所以还是需要做一些检查进行确认。

跳绳跳的小腿骨头疼还能跳吗，要分两个情况来区别看待。 如果出现小腿疼痛是肌肉软组织劳损通过一定程度的治疗和缓解还是可以继续跳的，因为这种情况在很多跳绳的人群中经常会存在主要是一个肌肉组织劳损的问题。 另外一些情况比如说疼痛是骨骼或者软组织其他的不良病变来源的，那就不能再跳了，需要进行一个详细的检查和鉴别。 跳绳的时候造成小腿部的负荷明显增加，骨囊肿或者其他恶性肿瘤受到这些应激刺激，表现出的疼痛。需要做进一步的检查，确认这些不良病变后，才能考虑以后能不能继续再进行跳绳。

我们主要是从几个大的方面来看一下小腿部的疼痛原因，一般来讲患者是没有办法对疼痛的确认是骨头的还是软组织来源。 最多是对这个标签和深部的疼痛进行鉴别，大部分情况下如果说考虑到是一个骨头疼，可能是感觉到是一个深部来源的有时候软组织的问题也会造成深部来源的疼痛。 那么引起疼痛的原因其实挺多的啊，比如说有一些肿瘤性的病变或者有些先天性的骨代谢异常造成骨强度下降，这也会造成疼痛。 有些软组织的问题，比如说劳损或者是局部的感染、骨髓炎也会造成小腿的疼痛着。 最常见的还是局部软组织的问题，比如说经常不跑步或做运动的人，容易引起拉伤，这个也是疼痛的主要原因之一。 那还有病人是一个放射性疼痛主要是腰椎的问题，腰椎的神经跟坐骨神经受到刺激以后也会出现腿部的疼痛，是需要进行鉴别。