腿走路没劲，可能与生理性的因素和病理性的因素有关。 生理性的因素，是因为平时缺乏锻炼，身体过于肥胖，或者营养不良，身体过度消瘦，经常长时间坐着，缺乏锻炼，导致走路时觉得没劲。肥胖的患者缺乏运动，双腿感觉很沉，这部分人群可以通过适当锻炼，改善腿没劲的症状。 病理性的因素，可能是脊髓型颈椎病，腰椎管内占位病变引起的，建议前往骨科完善相关检查，等检查明确诊治。

腿弯疼痛考虑是骨性关节炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、受到外伤等原因引起的。 膝关节骨性关节炎，属于退行性的改变，会引起整条腿发生疼痛。长时间过度劳累，久坐不运动，经常做弯腰的重体力活，诱发腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，压迫局部的神经根，导致支配腿部的感觉神经出现异常，引起疼痛。受到外力的撞击，腿部出现水肿，也可引起腿弯疼痛。 可以通过热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、服用舒筋活络的药物，非甾体消炎药物进行治疗。

腿痛蹲不下去考虑是慢性的劳损、半月板损伤、交叉韧带等原因引起。 做下蹲动作时膝盖的负重较重，由于局部出现慢性的劳损，组织受到压迫会引起疼痛、半月板出现损伤后，下蹲的时候受到摩擦、压迫，也可引起疼痛，无法蹲下。股骨头坏死也会影响关节的活动受限，导致腿部蹲不下去，伴有疼痛。 出现上述的见状，需要前往骨科完善X线片、CT等相关的检查确诊，给予及时的治疗。

腿蹲麻了可以通过活动、抬高腿部、给予热敷，快速处理。 长时间处于下蹲姿势会造成下肢的血管受到压迫，局部的血液循环受阻，从而引起发麻的现象。这时候可以慢慢起身活动一下双腿，促进局部的血液循环畅通，改善发麻的症状。比较严重时也可以卧床休息，抬高双腿，有利于促进静脉血液的回流，必要时给予热毛巾、热水袋局部热敷，促进局部的血液循环，能得到明显的改善。

腿抻筋可以通过冷敷，热敷，应用消炎镇痛药，活血化瘀的药物治疗能快速好。 腿部的软组织受到损伤后，先要制动，避免腿部活动时加重损伤。软组织受伤的当天可以用冷毛巾或冰袋局部冷敷，促进血管收缩，减少渗出，有助于缓解胀痛；两天后可以改为热敷，促进局部的血液循环，有利于缓解肿痛。 配合在医嘱下用消炎镇痛的药物，例如洛索洛芬钠止痛治疗，也可以给予活血化瘀的药物外敷，例如黄金膏。

腿部酸麻与腰椎间盘突出、受到损伤等原因引起的。 腰椎间盘突出会压迫局部的神经根，引起支配的区域，部位发生发麻发酸。坐姿不良，长期压迫神经，导致局部的血液回流不畅，也可引起大腿发麻，适当改变体位，贴活血的药膏可以缓解。 有可能是受到损伤引起的，通常是因为运动量过大，腿部劳累过度，受到风寒的刺激，可以给予热敷，外用消炎镇痛的药膏治疗，注意局部的保暖，避免受凉，可以逐渐缓解。

锁骨里面一根筋疼痛，考虑是颈椎神经压迫、骨质增生等原因引起。 锁骨局部发生疼痛，是因为控制局部的神经出现病变，或者损伤引起的。通常是因为颈椎疾病压迫局部的神经根，引起神经支配锁骨区域的位置发生疼痛。 人体的软骨随着年龄增长，失去水分退化，容易形成骨质增生，比较严重的骨质增生，压迫颈椎的组织，例如颈椎神经受到刺激，导致其分布的区域发生疼痛。

睡醒后臀部疼痛，可能与长期受压、臀部外伤、过度疲劳等原因有关。 首先，睡觉的时候床太硬，或者臀部下面有较硬的异物，长时间挤压臀部，导致肌肉形成无菌性的炎症，引起屁股疼痛。 其次，臀部受到外伤，例如睡觉之前发生轻度的肌肉拉伤，睡觉醒后感觉臀部疼痛严重。 另外，白天做了剧烈的运动，干了过重的体力活，造成臀部的肌肉产生过多的乳酸，没有得到及时的代谢堆积在肌肉内，受到乳酸的刺激引起疼痛。

睡觉时背酸痛，考虑是感冒、运动量过大、胸部方面的疾病等原因引起的。 感冒初期由于机体受到病毒细菌等微生物侵入机体，引起免疫性反应，导致鼻塞、打喷嚏、浑身酸痛、背部酸痛等症状。 平时运动量较少，突然运动过多，导致背阔肌、肩胛肌、斜方肌等的肌肉处于紧张状态，乳酸堆积过多，引起背部酸痛。 胸部方面的疾病，例如胸膜炎、肺感染、肺脓肿、气胸等也可牵涉到后背酸痛。

手臂转动会痛，可能与前臂相关的损伤、肌腱炎症、肌肉痉挛等原因有关系。 做了剧烈的运动，容易导致前臂发生扭伤或者拉伤，造成这个部位的肌肉、筋膜产生破坏，引起手臂转动的时候发生疼痛。网球肘、高尔夫球肘，会导致肌腱止点部位发生炎症，也可出现手臂转动时疼痛。 做了大量的运动，由于手臂的肌肉过度疲劳，处于紧张的状态，容易诱发肌肉痉挛，在手臂转动的时候就会诱发疼痛的症状。